Hyperlordosis: Hva Det Er, Symptomer Og Behandling

som kiropraktor med fokus på skoliose behandling, har jeg behandlet mange forskjellige spinal forhold, hyperlordosis er en av dem. Når en pasient har en over-uttalt krumning i lumbale ryggraden, kan jeg jobbe for å gjenopprette den sunne spinalkurvaturen og arbeide for å forbedre ryggradens generelle helse og funksjon.

ryggradens naturlige krumninger gir den ekstra styrke, fleksibilitet og bidrar til å distribuere det mekaniske stresset som oppstår under bevegelse. Ryggradens generelle funksjon og helse er avhengig av disse sunne krumningene. Hvis korsryggen blir overdrevet buet, dette er kjent som ‘hyperlordosis’.

før vi dykker inn i potensielle symptomer på og behandling for hyperlordose, la oss først utforske noen grunnleggende spinalanatomi, rollen til ryggradens naturlige krøllinger, og hva som skjer med ryggraden når hyperlordose utvikler seg.

Hvordan Og Hvorfor Ryggraden Er Buet

hvis du skulle se på en sunn ryggrad fra siden, ville du se at den har en myk S-form. Akkurat som det er tre hoveddeler til den menneskelige ryggraden, er det også tre hoved tilsvarende krumninger som karakteriserer hver seksjon.

som nevnt, gir ryggradens naturlige og sunne krumninger ryggraden sin styrke, fleksibilitet og gjør det mulig å distribuere stresset forårsaket av bevegelse jevnt gjennom hele. Når en eller flere av ryggradens naturlige krumninger går tapt, kan effektene følges gjennom ryggraden.

den cervicale ryggraden inkluderer øvre rygg og nakke og har En C-formet kurve som bøyer innover mot kroppens senter.

thoracic ryggraden refererer til midten tilbake og har en omvendt C-formet kurve som bøyer utover, bort fra kroppens sentrum.

lumbale ryggraden inkluderer nedre rygg og har også En C-formet krumning, som den cervicale ryggraden.

spinalkurvaturene som bøyes innover i en typisk C-form er kjent som ‘lordose’, og krumningene som bøyes utover i en omvendt C-form er kjent som’kyphos’.

når ryggraden har en over-uttalt omvendt c-formet kurve, kalles dette hyperkyphosis, og når ryggraden har en over-uttalt C-formet kurve, kalles dette hyperlordosis.

La oss gå videre til spesifikt adressering hyperlordosis.

Forstå Hyperlordose

når det gjelder å forstå hyperlordose(ICD-kode: M40.56), husk hva vi diskuterte tidligere: rollene til ryggradens sunne krumninger.

når en person utvikler hyperlordosis, kan dens effekter merkes gjennom ryggraden som det kaster av sin samlede biomekanikk. Tilstanden er preget av en overdrevet innover kurvatur som oppstår langs korsryggen; det kalles også ‘swayback’ eller ‘saddleback’.

tilstanden kan oppstå i alle aldre, men er sjelden hos barn.

som den indre C-formede krumningen i nedre rygg blir mer uttalt, påvirker den andre regioner i underkroppen som mage og skinker.

dette fører oss til å diskutere symptomene på hyperlordose.

Hva Er Vanlige Symptomer På Hyperlordose?

når en person har en over-uttalt lordose i lumbale ryggraden, diagnostiseres dette som hyperlordose. Vanlige symptomer kan inkludere smerter i nedre rygg og / eller nakke, begrenset bevegelse, en utstående mage og skinker som skyves utover.

en viktig faktor å huske på er imidlertid at når det gjelder spinalforhold, kan de produsere et myriade av symptomer i varierende grad som påvirker mennesker annerledes.

Variabler som alder og spinal fleksibilitet spiller viktige roller i hvorvidt pasienter vil oppleve de nevnte symptomene, og i hvilken grad.

graden av tilstandsgrad spiller også en betydelig rolle i å bestemme hvor merkbar tilstandens postural endringer er, samt erfarne symptomer. Ved mild hyperlordose kan ryggraden forbli relativt fleksibel, noe som gjør det mindre sannsynlig å forårsake smerte eller mobilitetsbegrensninger.

i tilfeller der den overdrevne krumningen er alvorlig, er det større sannsynlighet for å utvikle uønskede symptomer som rygg-og/eller nakkesmerter og merkbare postural endringer.

Nå som vi har definert hyperlordose og berørt effektene det kan ha på kroppen og vanlige symptomer, la oss gå videre til hva som forårsaker utviklingen i utgangspunktet.

Hva Forårsaker Hyperlordose?

det er flere variabler som kan forårsake eller bidra til utviklingen av hyperlordose. Fra dårlig holdning, fedme og stillesittende livsstil, til tilstedeværelsen av en underliggende spinal tilstand, kan årsaken til hyperlordose være en rekke faktorer.

Dårlig Holdning

en av de vanligste årsakene til hyperlordose er dårlig holdning. Dårlig holdning påvirker kroppen på en rekke måter, og som en av rollene til ryggraden er å hjelpe oss med å opprettholde rett og oppreist holdning, er det fornuftig at kronisk dårlig holdning i stor grad kan påvirke spinal helse.

når en person bruker mye tid på å sitte, spesielt når de ikke sitter oppreist med skuldrene tilbake og ryggraden rett, kan musklene tett festet til lumbale ryggraden bli for stramt når de prøver å støtte og stabilisere ryggraden.

over tid kan dette trekke ryggraden ut av justering og føre til en økning i lumbale ryggradens innadgående krumning.

Derfor er det så viktig å opprettholde god holdning mens du sitter og å ta hyppige bevegelsesbrudd for å minimere belastningen på musklene i nedre rygg.

Fedme

når en person er overvektig og bærer overflødig fett i baken og bukområdene, legger dette ekstra belastning på lumbale ryggraden og musklene som er belastet med å støtte og stabilisere den.

den ekstra belastningen på lumbale ryggraden kan føre til at den bøyes unaturlig og utvikler en overdrevet lordose.

Stillesittende Livsstil

ryggraden er veldig designet for å lette bevegelsen, så å leve en stillesittende livsstil med mangel på mosjon er i strid med ryggradens struktur og funksjon.

i tillegg til at mangel på mosjon sannsynligvis vil føre til fedme, svekker en stillesittende livsstil også kroppens kjernemuskler som omgir stammen og bekkenet.

når kroppens kjernemuskler er svekket på grunn av manglende bruk, er de mindre i stand til å gi tilstrekkelig støtte og stabilisering for ryggraden, og dette gjør lumbale ryggraden spesielt utsatt for å utvikle en overdreven krumning.

Underliggende Spinal Forhold

som en så viktig del av menneskets anatomi, kan ryggraden utvikle en rekke forhold. I noen tilfeller kan en person utvikle hyperlordose som følge av en annen underliggende spinal tilstand.

Spinal forhold som ofte er knyttet til utvikling av hyperlordosis inkluderer kyfose, diskitt, og spondylolistese.

ryggraden har en kompleks struktur med mange viktige deler og funksjoner. Når en spinal tilstand utvikler seg, kan det påvirke mer enn bare ett område av ryggraden som ryggraden kurvatur er avhengig av hverandre.

Kyfose

hvis thorax ryggraden har en overdrevet kyfose (utover kurvatur), kan dette kaste av ryggraden hele justering og føre til en motaktiv krumning å utvikle, slik som hyperlordosis i ryggraden nedenfor.

generelt sett, når ryggraden mister en eller flere av sine sunne kurver, reagerer kroppen ved å sette inn dårlige kurver, slik at en unormal krumning kan føre til tap av mer sunne krumninger da de erstattes av unaturlige kurver.

Discitis

Discitis er en sykdom som kan skyldes en viral eller bakteriell infeksjon i intervertebralskivene.

mellomvirvelskiver sitte mellom tilstøtende ryggvirvler (bein av ryggraden) og gi demping, beskyttelse, bidra til å holde deler av ryggraden sammen, og fungere som kroppens støtdempere.

når intervertebralskivene utvikler en infeksjon, blir deres helse kompromittert, som er helsen til hele ryggraden. Når platene er usunn, er ryggraden støtte og struktur kompromittert, noe som gjør den sårbar for feiljustering og utvikling av unormale spinalkurvaturer.

Spondylolistese

Spondylolistese er en spinal tilstand av den nedre ryggraden. Det er en sykdom som forårsaker at en av lumbale ryggradens ryggvirvler glir fremover på vertebraen under den. Når de to ryggvirvlene begynner å gni opp mot hverandre, eroderer dette ekstra trykket platen og ryggvirvlene som er berørt, noe som gjør ryggraden ustabil og mer utsatt for å bli feiljustert.

Nå som vi har definert hyperlordose, snakket om sine vanlige symptomer og årsaker, la oss gå videre til det viktige temaet for behandling.

Hvordan Behandler Du Hyperlordose?

for å behandle hyperlordose, vil tilnærmingen bli bestemt av tilstandens underliggende årsak. For de vanligste årsakene til hyperlordose, vil behandlingen innebære å ta opp relevante postural og livsstil problemer. Når hyperlordose er forårsaket av en annen underliggende spinal tilstand, vil den primære tilstanden være styrende kraft av behandlingen.

Her på Scoliosis Reduction Center oppfører vi oss basert på troen på at behandlingens fokus bør være på den underliggende tilstanden, ikke på symptomer på tilstanden.

Altfor ofte, spesielt i tradisjonell allmennmedisin, er fokuset på å ta opp en tilstands symptomer, i stedet for å ta opp deres underliggende årsak, som er selve tilstanden.

Dette er et viktig skille å forstå fordi det kan bety forskjellen mellom å stole på medisiner for å leve med symptomer, eller behandle tilstanden som forårsaker symptomene på en proaktiv måte som permanent kan redusere eller lindre dem, i stedet for å maskere dem med reseptbelagte smertestillende medisiner.

for tilfeller forårsaket av dårlig holdning og fedme, gir vi veiledning om hvordan du retter de dårlige vanene som bidrar til nedre ryggtilstanden; på den måten adresserer vi tilstandens underliggende årsak, og som det er gjort, blir relaterte symptomer som smerte og/eller postural endringer adressert gjennom hele behandlingen.

en stor del av behandlingen av spinal forhold forårsaket av fedme og / eller leve en stillesittende livsstil er å gi veiledning for pasienter på de beste øvelsene å gjøre som er spesifikke for deres tilstand.

i sammenheng med hyperlordosis, kan dette omfatte innføring av lumbar-stabilisering øvelser kjent for å forbedre lumbar muskelstyrke, fleksibilitet, og redusere belastningen på ryggraden.

når hyperlordosis er forårsaket av tilstedeværelsen av en annen underliggende spinal tilstand, er den primære drivkraften for behandling adressering spinal tilstand som bidro til utvikling av hyperlordosis.

når det er forårsaket av kyphos andre steder langs ryggraden, når vi jobber for å gjenopprette den unormale krumningen, blir ryggradens generelle biomekanikk forbedret, så vel som andre motaktive krumninger som har utviklet seg langs øvre og/eller nedre ryggrad.

hvis hyperlordosen er forårsaket av en tilstand av intervertebralskivene, må helsen til platene gjenopprettes, og som det skjer, kan feiljusteringen som utviklet seg fra mangel på stabilitet gradvis forbedres.

når spondylolistese er årsaken til hyperlordose, jobber vi mot å gjenopprette ryggradens justering; vi kan gjøre dette med korrigerende bracing, skoliose-spesifikke kiropraktiske justeringer, terapi og rehabilitering.

vår tilnærming er integrerende, noe som gir seg lett å tilpasse behandlingsplaner ved å kombinere flere behandlingsdisipliner for å adressere de unike egenskapene til hver pasient og deres tilstand.

selvfølgelig er den beste medisinen alltid forebygging, når det er mulig. Å være bevæpnet med bevissthet og kunnskap om hvordan visse vaner kan bidra til å redusere sannsynligheten for å utvikle visse forhold er uvurderlig.

Forebygging Og Hyperlordose

når det gjelder å forhindre utbruddet av hyperlordose, vurderer de vanligste årsakene-dårlig holdning , fedme og mangel på mosjon – disse er ofte livsstilsvalg som kan gjøres annerledes.

ryggraden er veldig design handler om bevegelse, så å leve et liv i motsetning til det er bundet til å ha negative effekter på ryggraden generelle helse.

når hyperlordosis er forårsaket av tilstedeværelsen av en annen spinal tilstand, hvorvidt det er forebygges vil avhenge av arten av den mer dominerende spinal tilstand.

Generelt sett, når det gjelder å bevare helsen til ryggraden og prøver å avverge degenerative effekter som kan følge aldring, bor mobil og aktiv er det beste forebyggende tiltaket som det holder ryggraden og dens omkringliggende muskler så løs og fleksibel som mulig.

Bevegelse er Også et middel som mellomvirvelskiver fylle seg selv og opprettholde sine væskenivåer. Uten egen vaskulær forsyning er bevegelse en viktig del av å bevare helsen og funksjonen til ryggradens plater. Å drikke mye vann kan også bidra til å bevare platene.

i tillegg gjør trening som engasjerer kjernen bidrar også til å holde musklene som støtter arbeidet i optimal rekkefølge, noe som betyr at ryggraden kan være tilstrekkelig støttet og stabilisert.

Konklusjon

ryggraden er et komplekst nettverk av bein, fasetter, ledbånd og intervertebrale skiver. Hvis en tilstand utvikler seg som påvirker noen av disse delene, kan effektene følges gjennom ryggraden og i flere områder av kroppen.

Selv om det er naturlig for ryggraden å ha krumninger, hvis en krumning blir for under-eller over-uttalt, kan dette føre til problemer som en feiljustering av ryggraden.

når lumbalryggens C-formede krumning blir overdrevet, betyr dette at det er et tap av lumbalryggens sunne og naturlige krumning.

Avhengig av alvorlighetsgraden av hyperlordosen, så vel som årsaken, kan dette gi symptomer som ryggsmerter, postural endringer og begrenset bevegelse.

Vanlige årsaker til hyperlordosis inkluderer dårlig holdning, fedme, mangel på mosjon, og tilstedeværelsen av andre spinal forhold som kyfose, discitis, og spondylolistese.

Heldigvis, For de mer vanlige årsakene til hyperlordosis (dårlig holdning, fedme og mangel på mosjon), kan disse tas opp med veiledning om spesifikke lumbal stabiliseringsøvelser og reversering av dårlige livsstilsvaner.

når hyperlordose er forårsaket av en underliggende spinal tilstand, lar vi den underliggende tilstanden være den styrende kraften i vår behandling som i disse typer tilfeller er hyperlordosen et symptom på den mer dominerende spinal tilstanden.

bunnlinjen er uavhengig av årsaken eller alvorlighetsgraden av hyperlordosen din, det er aldri for sent å starte behandlingen og jobbe mot en forbedring.