Ukentlig Oz Roundup: Rød Gjær Ris, Fiber Og Dr. Andrew Weil

	Av Petra Trudell, Administrerende Redaktør fredag, September 7, 2012

Best Sett PÅ TV-Produkter

evitaminer 7-Keto $39.99 (16) Gamle Hemmeligheter Puster Igjen $7.91 Seabuck Underverk Omega 7 Komplett $23.97 Naturens Pluss Coleus Forskohlii $28.56 (8)

Denne uken på” The Dr. Oz Show ” var fokuset å erobre både kroniske helseproblemer og daglige fysiske irritasjoner. Dr. Mehmet Oz diskuterte å bekjempe de synlige tegnene på aldring, løse vanlige kropps quirks som hjernen fryser og velkommen Dr. Andrew Weil, en ekspert i holistisk medisin.
hvis du sniker deg i en siste ferie og savnet showet, er Her de fem beste kosttilskuddene Dr. Oz diskutert på showet denne uken:
1. Rød Gjær Ris Ekstrakt
Produsert fra gjæret ris, rød gjær ris ekstrakt er en naturlig måte å lavere nivåer AV” dårlig ” (LDL) kolesterol. Holde kolesterol i sjakk reduserer risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og hjertesykdom. Dette ekstrakt fungerer som en resept statin medisiner i kroppen, men er mindre sannsynlig å forårsake bivirkninger forbundet med disse medikamentene. Statintilskudd kan hovedsakelig påvirke leveren på en negativ måte. Hvis du har problemer med å regulere blodsukkeret, unngå å ta dette tillegget. Den ideelle dosen er 600 mg tatt to ganger daglig. Rød gjærris bør ikke tas av noen som har problemer med å regulere blodsukkernivået.
2. Fiber
Fiber er den beste måten å holde fordøyelseskanalen klar og en diett rik på fiber anbefales også for å holde kolesterolnivået i sjakk og fremme kardiovaskulær helse. Fiber binder seg med avfall for å hjelpe bulk det opp og flytte det lett gjennom tarmene, slik at det kan utvises regelmessig. Uten nok fiber kan du oppleve symptomer på fordøyelsesbesvær som diare eller forstoppelse. Sikt på 40 g fiber hver dag for å holde fordøyelsessystemet i bevegelse riktig. Du kan prøve å legge til mat som bananer, kale og fullkorn til kostholdet ditt, eller gå for et supplement som psylliumskall.
3. Selen
funnet naturlig i jord og vann, selen er et viktig spormineral som bør tas daglig for sine potente antioksidantegenskaper. Selen beskytter cellene i kroppen mot frie radikaler som kan skade og alder dem. Forskning viser selen har også anti-kreft egenskaper, noe som gjør det enda mer verdt å ta. Selen kan være gunstig for å redusere risikoen for bryst -, kolon -, lunge-og prostatakreft, samt hjertesykdom. Sørg for at du får 200 mcg daglig for å holde immunforsvaret på vakt.
4. DHA
HVIS du er bekymret for å miste hukommelsen eller Hvis Det er En Historie Med Alzheimers sykdom i familien din, må du legge til ET dha-supplement til rutinen din. Docosahexaensyre (DHA) er en omega-3 fettsyre som finnes i hjernen, og jo mer av det du har, desto bedre. Å ta ET dha-supplement forbedrer sirkulasjonen til og fra hjernen, reduserer betennelse og hemmer plakkoppbygging forbundet med Alzheimers sykdom. Dr. Oz anbefalte 600 mg daglig for å holde minnet skarpt og forhindre kognitiv tilbakegang.
5. Tyttebær
relatert til blåbær, tranebær og blåbær, tyttebær (Vaccinum vitis-idaea) er superfrukt lage bølger i helse verden. Med en høy konsentrasjon av polyfenoler gir antioksidanter av lingonberry utallige fordeler. Tyttebær kan bidra til å redusere betennelse og kontrollere blodsukkeret mens bekjempelse av frie radikaler som kan alder og skade celler. Bær har også naturlige anti-kreft egenskaper. Du kan spise bær, drikke tyttebær juice eller ta et supplement, vanligvis i kapselform, daglig til fordelene med denne superberry.
disse flotte kosttilskudd og mer er tilgjengelig på eVitamins. “The Dr. Oz Show” returnerer mandag 10. September, så sjekk tilbake neste fredag for å lære mer om kosttilskuddene som er omtalt på showet hele uken!

Produkter du kanskje liker:

Futurebiotics Lingonberry Extract Hvorfor kan du like dette produktet? Helt siden det ble først nevnt på “The Dr. Oz Show,” tyttebær har vært superfruit alles etter. Dette er den første supplement tilgjengelig for å inneholde ren tyttebær ekstrakt i en kapsel. Ta daglig for å nyte alle fordelene med denne fantastiske bæren. eVitamins Organic Red Yeast Rice Hvorfor kan du like dette produktet? Hvis du trenger å få kolesterolet i sjakk, prøv vår rød gjærris for å få ned” dårlig ” (LDL) kolesterol uten de potensielt skadelige bivirkningene av statiner. Senke kolesterolet kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag.

Dele & Tjen $10:

Oatstraw Ekstrakt og Chicorsyre For Energi, Stress
Stress Og mangel på energi kan både hindre din daglige rutine. Dr. Mehmet Oz taklet begge disse spørsmålene På Dr. Oz Show, med oatstraw ekstrakt for å plukke deg opp og chicoric syre for å roe deg ned når du trenger det.

Ukentlig Oz Roundup: Prep For Kulde Og Influensa Sesongen
er du forberedt på kulde og influensa sesongen? Hvis alle rundt deg ser ut til å bli syk, lager opp på disse naturlige produktene for å øke immunforsvaret, som diskutert På Dr. Oz Show i forrige uke.

Cyber Monday Oz Roundup: Øk Minne Og Energi
Cyber Monday er på og den perfekte anledningen til å prøve noe nytt. Fra minne boosters til naturlige sentralstimulerende midler delte Dr. Mehmet Oz mange gode tips forrige uke for å hjelpe deg å leve et sunnere liv. Finn ut hvilke kosttilskudd passer legens råd forrige uke På Dr. Oz Show.

Ukentlig Oz Roundup: Sunn etter 35 Og Kreftforebygging
Denne uken på Dr. Oz Show diskuterte Dr. Mehmet Oz viktigheten av forebygging når det gjelder helsen din. Finn ut hvilke typer kosttilskudd han foreslo å avdeling for kreft, grå stær og kronisk stress.