Wat is Pteronofobie? (Een samenvatting)

in deze blog zullen we de oorzaken, symptomen en behandeling van Pteronofobie samenvatten

Pteronofobie is een irrationele angst om gekieteld te worden door veren. Het is een intense angst voor veren of gekieteld worden door veren.

de mensen die lijden aan Pteronofobie zijn bang voor veren, misschien vanwege een afkeer van vogels of eenden of het gevoel dat ze krijgen door het aanraken van de veren.

zij zullen een paniekaanval ondergaan, zelfs als de gedachte aan veren bij hen opkomt.

de lijder walgt van veren en de sensatie die ze met zich meebrengen.ze vermijden het bezoeken van parken, boerderijen en dierentuinen, plaatsen waar ze Vogels, Eenden en dergelijke kunnen tegenkomen.Pteronofobie is bedacht door het Griekse woord ‘Ptero ‘dat’ veren ‘betekent en’ phobos ‘wat’ angst ‘ betekent.de mensen die aan deze fobie lijden, kunnen zelfs geen item gebruiken met veren of een vederachtige samenstelling. Kussens en hoeden worden ook vermeden.

symptomen van Pteronofobie

om de ervaring van angst zelf te vermijden kan het individu Pteronofobie ontwikkelen, om de oorzaak van de ongemakkelijke aandoening te vermijden.

zelfs het beeld van dansende mensen grinnikt over de symptomen met een intensiteit die de patiënt hakt.

• angst bij de gedachte om naar een park of een boerderij te gaan.
• angst bij de gedachte aan vogels met veel veren.
• niet in staat om een evenement bij te wonen waarbij vogels of dergelijke betrokken zijn.

fysieke symptomen

deze zijn intens en kunnen beginnen zonder voorafgaande waarschuwing.

de persoon die lijdt aan Pteronofobie ervaart de volledige fysieke intensiteit van hetzij al deze, hetzij sommige van deze in combinatie met anderen.

• opvliegers of koude rillingen
• hoofdpijn
• zweten
• beven
• kortademigheid, een gevoel van verstikking
• snelle hartslag (tachycardie)
• misselijkheid
• duizeligheid
• flauwvallen
• gevoelloosheid
• droge mond
• beltoon in de oren
• verwarring
• hyperventilatie
• verhoogde bloeddruk

De Psychologische Symptomen

Tijdens de aanval van de paniek van de persoon die lijdt aan Pteronophobia kunnen de volgende

• angst flauwvallen
• gevoelens van angst
• angst om te sterven
• schuld
• schaamte
• angst om de controle te verliezen
• angst voor schade
• angst voor ziekte
• self-blame
• ingetrokken
• gevoel Van hopeloosheid
• gevoel van verbinding verbreken
• verwarring
• gebrek aan concentratie
• woede
• prikkelbaarheid
• stemmingswisselingen

Oorzaken van Pteronophobia

Zoals met de meeste fobieën en angsten, er is geen duidelijke consensus over wat de oorzaken van De meest voorkomende Pteronophobia verklaring is een kindertijd traumatische episode waarin een kind kan hebben ervaren een ongeval dat zich heeft voorgedaan met vogels of eenden betrokken en het wapperen van veren, op een manier dat de veren waren de angst inducerende agenten.

zij kunnen een slechte ervaring hebben gehad met een gevederd kussen, of een zwerm vogels die schrikken of pijn doen.

mensen kunnen ook bang zijn de controle te verliezen omdat dit iets is dat niet in hun handen is en niet door hen wordt gecontroleerd, hoe machtig een persoon ook is.

op het moment dat hij lijdt aan de symptomen van Pteronofobie, voelt hij/zij zich totaal hulpeloos, wat hun reeds gewilde angst verergert.Er zijn veel mensen met Pteronofobie die zich niet eens het traumatische incident kunnen herinneren dat deze angst zou hebben ontwikkeld, maar ze vergeten niet dat geluk vooraf ging aan de drastische gebeurtenis en de oorzaak was van hun treurige toestand. Wetenschappers zijn van mening dat een combinatie van genetische neigingen, hersenchemie en andere biologische en omgevingsfactoren tot dergelijke angsten zou kunnen leiden.

zoals gebruikelijk bij specifieke fobieën, kan de oorzaak van Pteronofobie diep in de kindertijd liggen of kan het ontstaan ervan te wijten zijn aan een omgevingsfactor.

genetica speelt ook een cruciale rol in de oorzaak van de ontwikkeling van Pteronofobie

andere oorzaken kunnen als volgt zijn:

* geleerd gedrag

* traumatische ervaringen

etiologische modellen van Pteronofobie

1. Biologisch (genetisch) Model

genetica bepaalt ook hoe een persoon reageert en voelt. Daarom erven mensen ook angsten en fobieën van hun families.

de hersencellen (neuronen) geven bepaalde chemische stoffen vrij die neurotransmitters worden genoemd. Serotonine en Dopamine zijn twee neurotransmitters die in uitgeputte Staten angst zoals symptomen kunnen veroorzaken.

2. Psychodiagnostiek Model

als iemand in de vroege kinderjaren een traumatische ervaring heeft gehad, kan dit een ernstige impact hebben op zijn latere leven.

een traumatische ervaring in de kindertijd zou kunnen zijn wanneer kinderen een negatieve impact ondervonden van gebeurtenissen als gevolg van een verandering in hun leven.

dit kan een langdurige indruk achterlaten. Daarom beginnen ze om deze angst te vermijden te vrezen en te ontwijken waar ze bang voor zijn.

de intensiteit is meer omdat ze weten dat de dood niet kan worden vermeden, alleen de gedachte eraan kan worden.

3. Gedragsmodel

volgens dit model kunnen irrationele angsten worden veroorzaakt door gedrag dat wordt geleerd door replicatie.

kinderen repliceren vaak uniek gedrag van hun volwassenen, ouders of een favoriete tante of oom.

als een familielid al angst heeft of bang is voor een of ander ding, dan is de kans groter dat alleen door dit te observeren, het kind angsten kan ontwikkelen.

behandelingen van Pteronofobie

Pteronofobie kunnen met verschillende behandelingen worden behandeld. Deze omvatten cognitieve gedragstherapie( CBT), blootstellingstherapie, Neuro Linguïstisch programma (NLP), Mindfulness Based Stress Reduction MBSR) en vormen van meditatie.

1) cognitieve gedragstherapie (CBT)

bij CBT helpt de therapeut de cliënt zijn gedachten te wijzigen zodat een gewenst gedrag kan worden bereikt.

deze therapie is effectief, omdat als de gedachten of cognities veranderen, er een blijvende impact op het gedrag zal zijn.

de therapeut helpt de cliënt om de reden voor deze gedachte te ontdekken, zijn gedrag met betrekking tot veranderingen in het leven.

deze therapie is doelgericht en kort genoemd. Daarom zijn de resultaten snel te zien. Het verandert de manier waarop een persoon denkt en voelt.

CBT richt zich niet op het onderzoeken van het verleden om huidige problemen op te lossen, maar concentreert zich op de huidige situatie. Onze gedachten bepalen hoe we handelen of reageren op bepaalde prikkels en situaties. Daarom leiden negatieve gedachten tot een negatieve gedragsreactie of een ongewenst gedrag.

terwijl positieve gedachten wenselijke en gezonde houding en reactie voortbrengen.Rational Emotive Behavior Therapy (Rebt) is een vorm van CBT en ontworpen door Albert Ellis. Volgens Ellis, ” mensen zijn niet verstoord door dingen, maar eerder door hun kijk op dingen.”Dit is wat subjectief perspectief is.

2 blootstellingstherapie

het is een van de meest gebruikte manieren om patiënten met Pteronofobie te behandelen. In deze therapie wordt de patiënt gedurende een bepaalde tijdspanne blootgesteld aan de bron van zijn angst.

om met de therapie te beginnen, stelt de therapeut de patiënt bloot aan de minst prikkelende stimuli, een afbeelding van veren.Naarmate de behandeling vordert en de patiënt in staat is zijn angstige gevoelens onder controle te houden, kunnen beelden worden gebruikt om de behandeling een stap verder te zetten.

in dit deel van de behandeling wordt de patiënt gevraagd zich een situatie voor te stellen waarin hij omringd is door veren.

tijdens dit beeldproces voelt men zich in die specifieke situatie of plaats, waarbij men verschillende zintuigen ervaart.

zodra de persoon met succes, zonder zich angstig te voelen, deze stap van de therapie heeft volbracht, wordt hij blootgesteld aan een real-time boerderij met kippen of vogels.

terwijl de patiënt wordt blootgesteld aan verschillende intensiteiten van stimuli gedurende de verschillende stadia van de therapie, leert de therapeut hem tegelijkertijd coping-oefeningen.

deze omvatten ademhalingstechnieken of spierontspanning methoden om hun angst te verminderen, wanneer ze zich in een werkelijke angst/angst veroorzakende situatie bevinden.

dit leert hen hoe ze kalm kunnen blijven wanneer ze worden blootgesteld aan de angstprikkels.

voordat daadwerkelijk met de blootstellingstherapie wordt begonnen, moet de therapeut de intensiteit van de angst van de patiënt achterhalen om uit te maken of de patiënt deze behandeling zal kunnen ondergaan zonder lichamelijke of psychische schade tijdens de blootstellingsprocessen.

3) Neuro Linguistic Program (NLP)

in deze therapie wordt de cliënt gevraagd om

1. toegang te krijgen tot de fobie in een veilige omgeving.
2. Help hen om de fobie te herhalen samen met blije emoties.
3. distantiëren zich van de fobie.

4) Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

MBSR houdt in dat je je bewust bent van je eigen gedachten, gevoelens en dat je de interferentie uit de omgeving vermindert.

we besteden geen aandacht aan hoe we de verschillende stimuli die ons beïnvloeden verwerken.

we verwerken niet de manier waarop ons lichaam voelt en reageert, er is geen focus op onze gedachten en hoe deze gedachten onze emoties beïnvloeden.

In MBSR wordt de cliënt ‘gewekt’ om de verschillende zintuigen daadwerkelijk te ervaren. ‘Focus’ is het sleutelwoord!

in de behandeling met Pteronofobie wordt de cliënt bewust gemaakt om aandacht te besteden aan zijn gedachten wanneer hij denkt aan waar hij bang voor is.

bewustzijn helpt de stresssymptomen te verlichten.

5) meditatie

om effectief te zijn tijdens de behandeling, wordt de geest verwijderd van alle rommel van willekeurige gedachten. De geest en het lichaam zijn ‘synchroon’ met elkaar, zodat de gevreesde prikkel geen negatieve gedachte oproept.

de cliënt zal mediteren tijdens de gedachten van de dood en zich concentreren op zijn ademhalingspatronen in de aanwezigheid van de gevreesde stimulus.

6) zelfhulpgroepen

zelfhulpgroepen zijn een effectieve vorm van therapie, waarbij de cliënt zichzelf niet als een eenzame patiënt ziet.

deze groepen zijn individuen die lijden aan dezelfde soorten fobieën.

zij komen samen om hun gedachten, ervaringen en hun copingstrategieën te delen.

dit helpt ook bij het ontwikkelen van een’ gevoel dat ik niet de enige ben ‘ die lijdt.

7) het veranderen van levensstijl

het afbreken van de saaiheid van het dagelijks leven, helpt ook het afbreken van angst.

* joggen of dagelijks wandelen:

het ontwikkelen van een looproutine kan de manier waarop onze negatieve gedachten ons gedrag controleren dempen.

• zich overgeven aan een oefeningsregime:

krachtige oefeningen zoals aerobics hebben de symptomen van stress en angst verminderd of verlicht. Oefeningen helpen de geest beter om te gaan met stress en stressvolle situaties. Dit is wat de American Psychological Association te zeggen heeft over het induceren van lichaamsbeweging om stress of fobieën te elimineren.

* het veranderen van eet-en drinkgewoonten:

het verminderen van vet voedsel en cafeïne kan het zelfbeeld verbeteren, wat op zijn beurt leidt tot een verhoogd gevoel van eigenwaarde.

dit vermindert uiteindelijk de symptomen van stress tot een minimum. Met hoge inname van cafeïne, het lichaam lijkt op een’ gevecht of vlucht ‘ reactie, waardoor plaats te maken voor angst.

* verbetering van de slaapcyclus:

wanneer we de juiste rust krijgen, verbetert onze concentratie.

8) psychiatrische medicatie

er zijn een aantal geneesmiddelen die de psychiater kan voorschrijven als de symptomen van Pteronofobie ernstig zijn.

anxiolytica (anti-angstmiddelen)

deze mogen alleen worden ingenomen na overleg met de arts en mogen niet worden gestart of gestaakt naar eigen goeddunken.

antidepressiva

deze geneesmiddelen worden niet alleen gebruikt om depressie te behandelen, maar ook om de symptomen van Pteronofobie en andere fobieën te verlichten.

geneesmiddelen alleen zijn misschien niet zo effectief, maar als ze samen met therapieën worden gebruikt, zullen de resultaten beter zijn.

kant opmerking: Ik heb verschillende producten en diensten geprobeerd en getest om te helpen bij mijn angst en depressie. Zie mijn top aanbevelingen hier, evenals een volledige lijst van alle producten en diensten ons team heeft getest op verschillende psychische aandoeningen en algemene wellness.

9) dialectische gedragstherapie (DBT)

dit soort therapie wordt gebruikt om emoties te reguleren. Een techniek genaamd “half-lachend” wordt gebruikt waar de cliënt wordt gevraagd om de hoeken van zijn mond op te tillen wanneer de gevreesde gedachte in zijn gedachten komt.

afgezien hiervan moet de geest worden getraind om af te zien van het denken aan de pijnlijke stimulus.Vooruitkomen is een andere techniek in DBT die vereist dat de cliënt stil blijft zitten en nadenkt over de gevreesde situatie en strategiseert wat hij zal doen.

We zijn er altijd om te beantwoorden als u vragen heeft.

Veelgestelde vragen

Voorbeelden van andere interessante fobieën

Enetophobia

Hobophobia

Kolpophobia

Kopophobia

Kosmikophobia

Negrophobia

Zelophobia

de Titels te Lezen

• De Angst en Fobie-Werkmap door Edmund J. Bourne PhD | Mei 1, 2020
• Angst, Fobieën en Paniek door Reneau Peurifoy | Feb 1, 2005
• Sterven van Schaamte: Hulp voor Sociale Angst en Fobie door Barbara G. Markway, C. Alec Pollard, et al. / 1 okt 1992
• Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry door Seth J. Gillihan Ph. D | May 22, 2018
• the CBT Deck: 101 Practices to Improve Thoughts, Be in The Moment & Take Action in Your Life door Seth Gillihan / Jun 11, 2019

wat wij aanbevelen voor fobieën

professionele begeleiding

• als u aan fobieën lijdt, kan permanente professionele begeleiding uw ideale eerste aanspreekpunt zijn. Counselling zal gebruik maken van theorieën zoals cognitieve gedragstherapie die u zal helpen het adres van de angsten die u worden geconfronteerd.

Paniekkuren

• fobieën en angst gaan hand in hand en uiteindelijk leiden ze tot paniek. Een paniekcursus zoals deze kan u helpen verlichten die gevoelens van angst zoals het heeft met meer dan 50.000 mensen.

gewogen dekens

gewogen dekens kunnen u helpen beter te slapen als uw fobieën uw slaapkwaliteit beïnvloeden. Gewogen dekens van toepassing genoeg gewicht op je dat ze je het gevoel veel meer ontspannen en kalm ‘ s nachts.

aanhalingen

• www.psychtimes.com
• www.fearof.net
• www.amazon.com
• www.apa.org
• www.albertellis.com