Czy ‘s & Don’ ts: kiedy ukochana osoba wraca do domu z odwyku

twój ukochany spędził to, co wydaje ci się życiem, walcząc z uzależnieniem od narkotyków i alkoholu. Obserwowałeś, jak jego jakość życia z czasem maleje z powodu picia i odurzania: utraconych miejsc pracy, nieudanych związków, zmagań finansowych.

to tak, jakbyś spędził lata swojego życia pochłonięte z członkiem rodziny; jego używki, jej picie, jego kłamstwa, jej wydatki. Błagałeś, kłóciłeś się, płakałeś i krzyczałeś. Twoje serce złamało się od zdrady, zachowałeś sekrety, skłamałeś dla nich, ukrywałeś wstyd i czułeś się całkowicie zagubiony.

widziałeś, czułeś, słyszałeś, wąchałeś i żyłeś z nałogiem.

a teraz-twoja ukochana w końcu przyjęła pomoc. Poszedł na leczenie uzależnień. Weszła na odwyk narkotykowy. Nauczył się umiejętności zachowania zdrowia i trzeźwości. Jest na rekonwalescencji.

w końcu nadszedł dzień, w którym przywitasz ukochaną osobę z programu odnowy biologicznej. Wygląda świetnie-zdrowiej niż pamiętałeś o niej przez długi czas. Jest pozytywny i optymistyczny.

ale ty? Nie wiesz od czego zacząć. Przechodziłeś już tę drogę. Ufałeś-tylko, że zostałeś zdradzony, miałeś nadzieję – tylko, że zostałeś zawiedziony.

co zrobić, gdy ukochana osoba wraca do domu z leczenia?

DO:

1. 1. Kształć się:

      poświęć czas, aby dowiedzieć się o uzależnieniu od narkotyków i alkoholu poprzez badania i czytanie. Coraz bardziej wykształcony na temat uzależnienia pozwoli Ci lepiej zrozumieć, co czuje twój uzależniony-i co przeszedł w aktywnym uzależnieniu – i czego można się spodziewać we wczesnym wyzdrowieniu.

   2. komunikować się:
      

      szczerość jest kluczowa-nawet jeśli jest trudna lub negatywna. Otwarcie rozmowy jest lepsze niż nic nie mówienie.

   3. Połącz:
      

      zawsze ważne jest, aby łączyć się z innymi i wyrażać siebie – ale jeśli chodzi o rodziny leczące się z uzależnienia, ma to kluczowe znaczenie. Znajdź lokalną grupę wsparcia dla rodzin, przyjaciół lub małżonków uzależnienia, w której możesz dowiedzieć się, co czujesz i myślisz, gdy twoja ukochana osoba wraca do domu z odwyku. Posłuchaj historii i uczuć innych osób w grupie. Zdasz sobie sprawę, że możesz połączyć się i odnosić do tak wielu innych, którzy byli lub są w podobnych sytuacjach.

   4. bądź cierpliwy:

      odzyskiwanie jest procesem – nie jednorazową transakcją. Nawet jeśli twoja ukochana osoba spędziła 30, 60, 90 dni w szpitalnym odwyku narkotykowym, leczenie nadal wymaga czasu. Twoja ukochana nie pojawi się przed twoimi drzwiami z każdym problemem, który rozwiązaliśmy, z każdą raną, którą naprawiliśmy. Rodzina musi zrozumieć, że muszą ćwiczyć cierpliwość zarówno w sobie, jak i w swojej ukochanej osobie.

   5. Show Love:
      

      gdy twoja ukochana osoba wchodzi na ścieżkę powrotu do zdrowia, prawdopodobnie straci niektórych “przyjaciół”, z którymi się bawił, lub może czasami czuć się przytłoczona lub samotna. Weź aktywną rolę w życiu ukochanej osoby, pokazując mu tę opiekę. Potrzebujesz pomysłów? Podjąć wspólne hobby, takie jak lekcje gotowania lub spin – nawet spotykając się co czwartek na lunch w

nie.:

1. 1. wczesna regeneracja to ekscytujący czas – ale czasami może być przytłaczająca i stresująca. Pierwsze miesiące rekonwalescencji są szczególnie ważne dla ukochanej osoby i mogą być jednymi z najtrudniejszych. Nie wyskakuj z bramy i nie popychaj ukochanej osoby, by zrobiła za dużo za szybko. Daj mu czas na uzdrowienie i utwardzenie drogi do zdrowia i regeneracji.

   2. bój się wywołać nawrót:
      

      ten jest duży! Wydaje się, że krążą plotki, że ludzie mogą wywołać nawrót innych ludzi, to po prostu nieprawda. Nawrót zdarza się-nie tylko w uzależnieniu, ale w wielu chorobach.Nie masz tak dużej władzy nad ukochaną osobą; nic, co zrobisz lub powiesz, nie spowoduje, że on lub ona ponownie wypije lub odurzy. A jeśli on lub ona ma nawrót-to nie twoja wina. Nie zmusiłeś go do użycia; są odpowiedzialni za własne działania i własne odzyskiwanie. Mając to na uwadze, bądź szczery o swoich emocjach-bez obawy, że on lub ona nawróci.

   3. powrót do zdrowia po uzależnieniu od narkotyków i alkoholu nie jest uniwersalny. Niektóre osoby odzyskują dość sprawnie, z ciężką pracą, ale kilka wzlotów i upadków. Dla innych może to być bardzo emocjonalny proces. Ćwicz zrozumienie i pozytywność, gdy ukochana osoba rozpoczyna proces leczenia

   4. obwiniaj siebie:

      prawdopodobnie słyszałeś o” 3 C uzależnienia ” – nie spowodowałeś go, nie możesz go kontrolować i nie możesz go wyleczyć. Pomimo jakiegokolwiek wskazywania palcem, które trwało, gdy twoja ukochana była w aktywnym uzależnieniu, niezwykle ważne jest, aby pamiętać, że Ty jako członek rodziny, małżonek lub przyjaciel nie jesteś przyczyną ukochanej osoby, która padła ofiarą uzależnienia. Zaakceptowanie, że nie jesteś główną przyczyną, może złagodzić wiele poczucia winy – i pomóc ci uświadomić sobie, że on lub ona musi wziąć odpowiedzialność za swoje własne działania.

   5. Bring Up The Past:
      

      jest rzeczą oczywistą, że twoja ukochana zraniła Cię podczas aktywnego uzależnienia. Ale on lub ona ukończyła program leczenia uzależnień teraz i podejmuje kroki, aby leczyć i iść do przodu. Czas zrobić to samo. Zamiast Rozpamiętywać przeszłość i pozostawać w stagnacji, oczekuj uzdrowionego i odnowionego związku z ukochaną osobą-bez narkotyków i alkoholu.

członkowie rodziny, małżonkowie i przyjaciele często trzymają się tych samych lęków, które ukrywali przed udaniem się ukochanej osoby na odwyk – i słusznie. Czy boisz się, gdy wraca do domu 20 minut później niż zwykle (utknął w korku), czy idzie do łazienki w domu z zamkniętymi drzwiami (właściwie po prostu musiała skorzystać z łazienki). Twoje obawy są prawdziwe – ale zrozum, że istnieje różnica między lękami a instynktami. Zaufaj swoim instynktom, ale także Pozwól na uzdrowienie i wzrost zarówno w sobie, jak i ukochanej osobie.