pomaganie osobom starszym zwiększyć ich pewność siebie

Jeśli zauważyłeś, że twój dziadek nie jest tak pewny siebie, jak kiedyś, a może ukochana osoba jest bardziej niechętna, aby się o tym dowiedzieć, prawdopodobnie rozpoznajesz brak poczucia własnej wartości. Wierzymy, że każdy powinien wieść pełne i szczęśliwe życie, bez względu na wiek, dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na oznaki niskiej samooceny u osób starszych.

związek między samooceną& zdrowie osób starszych

istnieje silny związek między zdrowiem osób starszych a samooceną, co oznacza, że jeśli twoja ukochana osoba ma długoterminowy stan zdrowia lub niedawno miała spadek, będzie to miało bezpośredni wpływ na ich samoocenę.

gdy ludzie się starzeją, nierzadko zdarza się, że ktoś potrzebuje więcej czasu na regenerację i regenerację po chorobie, a w tym czasie ludzie często wypadają ze swoich zwykłych procedur i mogą bardziej polegać na innych. Czynniki takie jak trudności w poruszaniu się i równowadze oraz uczucie zbyt złego samopoczucia, aby robić zwykłe hobby, mogą przyczynić się do utraty ogólnej pewności siebie. Jeśli osoba starsza musiała dostosować się do nowej rutyny lub dostosować się do postępującego stanu, często może czuć się onieśmielona codziennymi zadaniami, które wykonywała samodzielnie i wychodziła z domu na imprezy lub spotkania.

jak starzenie się wpływa na poczucie własnej wartości

istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na poczucie własnej wartości, od zdrowia psychicznego i fizycznego po zmianę okoliczności, takich jak przeprowadzka do nowego domu lub mieszkanie samotnie po raz pierwszy. Niezależnie od tego, czy są to czynniki stylu życia, czy fizyczne zmiany, które zachodzą wraz z wiekiem, rozumiemy, że możesz nie czuć się tak pewnie, jak kiedyś – a może zauważyłeś, że twoja ukochana osoba jest bardziej niechętna do spełniania hobby lub próbowania czegoś nowego.

następujące czynniki mogą wpływać na poczucie własnej wartości w miarę starzenia się:

samotność i izolacja

samotność i izolacja mogą mieć znaczący wpływ na twoje życie, w tym na pewność siebie i poczucie własnej wartości. Według Age UK, 225 000 starszych osób często spędza tydzień bez rozmowy z nikim, a ponad pół miliona osób, które były samotne, twierdzi, że to powstrzymuje je od wychodzenia i chodzenia. Jeśli zauważalne są zmiany w zaufaniu ukochanej osoby, może to być spowodowane izolacją od życia w pojedynkę, a może spotykaniem się z przyjaciółmi mniej regularnie niż wcześniej.

zdrowie fizyczne i mobilność

niezależnie od tego, czy osoba w podeszłym wieku ma długotrwały stan lub ma trudności z poruszaniem się, często doświadczamy utraty poczucia własnej wartości w miarę starzenia się. Z wiekiem naturalnie zwalniamy i tracimy siłę, a częściej niż nie, zmienia to sposób podejścia do zadań. Na przykład osoba starsza może być mniej skłonna do wypróbowania nowego hobby niż młoda osoba dorosła, ponieważ ma obawy o to, jak dobrze wykonałaby zadanie, a może nawet o swoje bezpieczeństwo.

zmiana okoliczności

od utraty bliskiej osoby do znaczącej zmiany zdrowia, zmiana okoliczności może mieć ogromny wpływ na poczucie własnej wartości. W czasach zmian częściej szukamy komfortu w miejscach, w których czujemy się bezpiecznie, takich jak nasze domy. Jeśli zmiana okoliczności ma długotrwały wpływ na pewność siebie, możesz doświadczyć obniżonej samooceny i uniknąć zwykłych czynności, aby czuć się bezpiecznie w domu.

5 Sposobów na zwiększenie pewności siebie u osób starszych

• Zaplanuj ciekawe dni, które wzbudzą zainteresowanie-zacznij od czegoś małego, takiego jak wizyta w lokalnym centrum ogrodniczym, a następnie wybierz się na wycieczkę na plażę lub do pięknego, okazałego domu.
• Znajdź lokalne grupy w społeczności, aby pomóc ukochanej osobie nawiązać kontakty towarzyskie i zbudować nowe przyjaźnie. Organizacje takie jak Age UK zapewniają bezpieczną i pozytywną przestrzeń do poznawania nowych ludzi.
• pomóż im poderwać zaniedbane hobby, które kiedyś kochali. Być może kiedyś byli zapalonym ogrodnikiem, a może chętnie zajmowali się sztuką i rzemiosłem, rozmawiali z nimi o rzeczach, którymi się cieszyli i pomagali im ponownie budować swoją pewność siebie.
• bądź cierpliwy i pracuj w ich tempie, poczują się pewniej wiedząc, że jesteś tam, aby ich uspokoić i pomóc im wspólnie osiągnąć kamienie milowe.
• wyznaczanie celów to fantastyczny sposób na przełamanie wielkich kamieni milowych i uznanie małych zwycięstw, które osiągasz każdego dnia. Może być łatwo skupić się na długoterminowych celach, gdy pracujesz z ukochaną osobą, aby zbudować pewność siebie, ale ustalając małe, osiągalne cele, odczują wzrost poczucia własnej wartości i czują się bardziej zmotywowani do kontynuowania.

Pomocna dłoń

wierzymy, że każdy zasługuje na to, aby czuć się pewnie i bezpiecznie w codziennym życiu, niezależnie od wieku, dlatego nasza opieka koncentruje się na tym, aby pomóc ci to osiągnąć. Zdajemy sobie sprawę, że Twoja autonomia i niezależność mają znaczący wpływ na twoje poczucie własnej wartości, więc będziemy pracować wokół ciebie i Twoich procedur, aby wspierać cię w najlepszy sposób dla Twoich potrzeb. Od wsparcia przy pracach domowych po wybieranie starego hobby i wychodzenie z domu-niezależnie od celów, możemy pomóc ci je osiągnąć i zwiększyć pewność siebie w niezależnym życiu.

aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod numer 0330 029 8699 lub poproś o oddzwonienie, a my skontaktujemy się z tobą.