o Guia Definitivo para Kre-Alkalyn Creatine

nas últimas duas décadas, a creatina monohidratada tem sido rei na arena de suplementos esportivos. Com extensa pesquisa e centenas de estudos clínicos apoiando sua capacidade de ajudar a acelerar o poder e a força, o monohidrato de creatina é um suplemento comprovado que pode ajudar a otimizar o desempenho. Mas, eventualmente, todo rei tem que ser destronado, daí este melhor guia sobre Kre-Alkalyn.

neste artigo, você vai aprender

• o que é Creatina Kre-Alkalyn?
• Como Funciona O Kre-Alkalyn?
• Quais São Os Benefícios Do Kre-Alkalyn?
• Qual é a diferença entre Kre-Alkalyn vs. monohidrato de creatina?
• Estudos Clínicos Que Comprovam O Poder De Kre-Alkalyn
• Como Usar O Kre-Alkalyn
• Quais São Os Efeitos Colaterais De Kre-Alkalyn?
• Kre-Alkalyn É Certo Para Você?

Kre-Alkalyn é uma forma patenteada de pH correto de fosfato de creatina. O pó de Kre-Alkalyn foi criado para abordar os efeitos colaterais negativos do monohidrato de creatina, ou seja, a conversão tóxica em creatinina. A creatinina é um corolário do metabolismo da creatina e pode causar efeitos colaterais negativos, como retenção de água, inchaço e cãibras musculares.

adicionando um alcalino em pó, tais como (carbonato de sódio, magnésio glicerol fosfato, bicarbonato), comum monohidrato de creatina, que estabiliza o nível de acidez entre 7-14, tornando-o mais biodisponível e inibindo o processo de creatinina de conversão.

em um estudo publicado no International Journal of Pharmacology, testes de pH e estabilidade foram realizados para ver como Kre-Alkalyn comparado ao monohidrato de creatina, em relação à conversão de creatinina. Testes acelerados e em tempo real foram realizados para determinar a estabilidade da vida útil. Somente após 150 dias ou o equivalente a 5 anos de tempo real durante o teste acelerado houve uma quantidade diminuta de creatina convertida em creatinina e 0,1% após 180 dias, o que equivale a 6 anos em tempo real. O monohidrato de creatina tem um pH entre 2-3 assim que é dissolvido em água, resultando em um ambiente altamente ácido. Como o ambiente é mais ácido, ele se converte imediatamente em creatinina, o que causa efeitos colaterais como inchaço, retenção de água e cólicas. Isso também significa que seu corpo precisa de mais creatina monohidratada, pois é menos biodisponível.

como funciona o Kre-Alkalyn?

muito parecido com a creatina monohidratada, a pesquisa mostra que Kre-Alkalyn aumenta a força e melhora o desempenho do exercício. A creatina adicionada nas células musculares resulta em uma geração mais rápida de ATP (Trifosfato de adenosina) entre movimentos funcionais ou conjuntos de exercícios, permitindo que os atletas mantenham maior intensidade de treinamento e melhorem a qualidade dos exercícios durante o treinamento . Portanto, por ter mais creatina dentro de suas células musculares, seu corpo tem a capacidade de gerar mais energia, poder e velocidade, o que se traduz em ganhos maiores.

Quais São Os Benefícios Do Kre-Alkalyn?

os principais benefícios do Kre-Alkalyn vêm durante ataques muito intensos de exercício, como levantar, pular e correr. Com a adição de creatina para apoiar a geração de ATP, seu corpo exerce um esforço físico máximo antes que dependa da quebra de carboidratos, especificamente glicose para fornecer energia através da glicólise. A suplementação com Kre-Alkalyn é relatada para aumentar o conteúdo de fosfato de creatina no músculo em aproximadamente 20%. A pesquisa mostra que

• Kre-Alkalyn é comprovada para ajudar a aumentar a força e o desempenho do exercício
• Kre-Alkalyn ajuda a aumentar a massa muscular magra
• Kre-Alkalyn tem a vantagem de melhorar significativamente o VO2 Max .
• Kre-Alkalyn Aumenta A Resistência & Resistência .

Qual é a diferença entre Kre-Alkalyn e Creatina monohidratada?

é verdade que tanto a creatina monohidratada quanto a Kre-Alkalyn podem melhorar drasticamente o desempenho do exercício. Mas existem algumas notáveis diferenças entre o kre-aklayn vs monohidrato de creatina, pode fazer uma diferença significativa em sua formação e desempenho geral

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• Monohidrato de Creatina pode causar problemas do aparelho digestivo, tais como inchaço, dores de estômago ou cólicas de conversão da creatina em creatinina (um tóxicos produto de creatina conversão)
• Kre-Alkalyn não é degradada a creatinina e, por conseguinte, resolve-se o aparelho digestivo problemas e efeitos colaterais da creatina monohidrato, tais como inchaço e caibra.

• a creatina monohidratada requer uma fase de carga de 4-5 doses (tipicamente 5 gramas por dose) por dia durante até 5 dias e uma vez por dia depois disso.

• como o Kre-Alkalyn é o pH correto e estabilizado, ele é mais biodisponível, o que significa que seu corpo pode produzir os mesmos efeitos com doses muito menores. 1.5 gramas de Kre-Alkalyn é equivalente a cerca de 10-15 gramas de monohidrato de creatina comum

• o monohidrato de creatina requer ciclos, especificamente 1 semana de carregamento, 4-5 semanas de manutenção e 1-2 semanas de folga, o que resulta em desperdício de produto e desperdício de dinheiro. Kre-Alkalyn não requer ciclismo ou Carregamento

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estudos clínicos que comprovam o poder de Kre-Alkalyn

os efeitos do monohidrato de creatina têm sido extensivamente pesquisados, no entanto, os ensaios clínicos envolvendo o uso de Kre-alkalyn são um pouco limitados.

em um estudo de controle guiado pela FDA para avaliar as diferenças de resistência e resistência entre Kre-alkalyn e Creatina monohidratada, 12 indivíduos foram administrados 1,5 g de Kre-alkalyn ou creatina uma hora antes do treino. Cada sujeito foi colocado em um ciclo e aumentou o nível de dificuldade para um total de 14 etapas a cada 15 segundos.

A creatina grupo operadas por uma média de 55 segundos, com uma frequência cardíaca média de 150, em comparação com o kre-alkalyn grupo, que pedalaram por uma média de 120 segundos a uma frequência cardíaca média de 145.

os resultados indicam que a suplementação com Kre-alkalyn capaz de sustentar maior resistência e aumento da resistência do que o grupo de creatina em 118,2% .

Kre-Alkalyn ajuda a melhorar VO2 Max

em um ensaio clínico comparando Kre-Alkalyn com Creatina monohidratada por um painel de médicos, no Greenberg Medical Center na Bulgária, 24 jogadores de futebol de nível olímpico masculino foram divididos em dois grupos de teste. O grupo um ingeriu 750 mg de Kre-Alkalyn, enquanto o grupo dois ingeriu 750 mg de Creatina monohidratada por um período de teste de 16 semanas.

Os resultados indicaram que, apesar de uma diferença insignificante entre os dois grupos de massa muscular magra e força muscular, houve um aumento significativo no VO2 Max dentro de Kre-Alkalyn grupo .

com um maior consumo máximo de oxigênio, você pode melhorar drasticamente a capacidade de corrida, remo e ciclismo.

Kre-Alkalyn melhora a força

a pesquisa também indica que Kre-Alkalyn melhora maiores ganhos de força do que a creatina monohidratada. Em um estudo controlado duplo-cego, 24 levantadores de peso olímpicos masculinos receberam 5g de Kre-alkalyn ou Creatina monohidratada por dia durante 8 semanas. As medições de desempenho foram feitas a 1RM para agachamento, arrebatar, limpo e Idiota, e alta arrebatar.

após 8 semanas, os resultados mostraram que o Grupo monohidrato de creatina apresentou um aumento médio em relação à linha de base de 8,39% para o snatch, clean & jerk, High snatch, & Back squat. O grupo Kre-Alkalyn apresentou um aumento médio em relação à linha de base de 10,76%.

em comparação, o aumento médio no total de elevadores para o Grupo KreAlkalyn no snatch, clean & jerk, High snatch, & Back squat foi de 28,25% sobre o Grupo monohidrato de creatina.

Qual é a Dose recomendada de Kre-Alkalyn?

de acordo com todos os estudos clínicos, a dose recomendada de Kre-alkalyn é de 3g por porção. A melhor maneira de tomar Kre-Alkalyn para um benefício máximo no desempenho atlético é suplementar 3G vinte minutos antes de cada sessão de treinamento.Ao contrário da creatina monohidratada, você não precisa carregar ou ciclo Kre-alkalyn, uma vez que não precisa de tempo para construir os níveis de creatina, e pode ser utilizado imediatamente.

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quais são os efeitos colaterais do Kre-Alkalyn?

ao contrário da creatina monohidratada, estudos clínicos mostraram que kre-alkalyn é seguro e não tóxico para consumo humano, sem efeitos colaterais conhecidos

Kre-Alkalyn é certo para você?

se o monohidrato de creatina é atualmente parte do seu regime de suplemento, então você deve considerar fazer uma mudança para Kre-alkalyn. Estudos sugerem, que Kre-Alklayn pode melhorar ainda mais a força mais, do que a creatina monohidratada, bem como a resistência, sem os efeitos colaterais negativos associados. Se você quer se tornar um atleta melhor ou mais competitivo, então por que você não usaria o melhor tipo de creatina para melhorar seu desempenho?

pensando em complementar sua aptidão com Kre-Alkalyn?

o Kre-Alkalyn ® da Swolverina é uma forma patenteada de pH correto de fosfato de creatina. Com a adição de fosfato de creatina (PCr) nas células musculares, o corpo aumenta seu suprimento imediato de energia, facilitando a produção de ATP, o que aumenta a potência e a força. Os programas de treinamento de alta intensidade exigem que o corpo fique sob condições aeróbicas e anaeróbicas extenuantes. Ao suplementar o corpo com creatina, você induzirá uma maior melhora na resistência ao exercício e no desempenho atlético, resultando em tempos melhorados, Mais potência máxima e elevadores mais fortes.*