Do ‘s & Don’ ts: atunci când un iubit vine acasă de la dezintoxicare

persoana iubita a petrecut ceea ce pare să vă ca o viață lupta dependenta de droguri si alcool. Ați urmărit cum calitatea vieții sale s-a diminuat în timp din cauza consumului de alcool și droguri: locuri de muncă pierdute, relații eșuate, lupte financiare.

se simte ca și cum ai petrecut ani din viața ta consumat cu membrul familiei tale; consumul de droguri, băutura ei, minciunile sale, cheltuielile ei. Ai implorat și te-ai certat, ai plâns și ai țipat. Inima ta s-a rupt de trădare, ai păstrat secretele, ai mințit pentru ei, ai adăpostit rușine și te-ai simțit complet pierdut.

ați văzut, ați simțit, ați auzit, ați mirosit și ați trăit cu dependența.

și acum-persoana iubită a acceptat în sfârșit ajutorul. S-a dus să primească tratament pentru dependență. A intrat la dezintoxicare. A învățat abilitățile de a rămâne sănătos și sobru. E în recuperare.

a doua zi a venit în cele din urmă că veți fi primitoare acasă dragi unul din programul său de recuperare rezidențiale. Arată grozav – mai sănătoasă decât ți-ai amintit de ea de mult timp. E pozitiv și optimist.

dar tu? Nu ești sigur de unde să începi. Ai fost pe acest drum. Ai avut încredere – doar că ai fost trădat, ai avut speranță – doar că ai fost dezamăgit.

deci, ce faci când persoana iubită vine acasă de la tratament?

face:

1. 1. Educați-vă:

      faceți timp pentru a afla despre dependența de droguri și alcool prin cercetare și lectură. A deveni mai educat pe tema dependenței vă va permite să înțelegeți mai bine ce simte dependentul dvs. – și prin ce a trecut el sau ea în dependența activă – și la ce să vă așteptați la recuperarea timpurie.

   2. comunică:
      

      onestitatea este crucială – chiar dacă este dificilă sau negativă. Deschiderea conversației este mai bună decât să nu spui nimic.

   3. Conectează-te:
      

      este întotdeauna important să te conectezi cu ceilalți și să te exprimi – dar când vine vorba de vindecarea familiilor de dependență, este crucial. Găsiți un grup local de sprijin pentru familii, prieteni sau soți de dependență, unde puteți să vă deschideți despre ceea ce simțiți și gândiți atunci când persoana iubită vine acasă de la dezintoxicare. Ascultați poveștile și sentimentele celorlalți din grup. Veți realiza că vă puteți conecta și relaționa cu atât de mulți alții care au fost sau sunt în situații similare.

   4. fiți răbdători:

      recuperarea este un proces – nu o afacere o singură dată. Chiar dacă persoana iubită a petrecut 30, 60, 90 de zile în dezintoxicare de droguri internate, vindecarea necesită încă timp. Persoana iubită nu va apărea la ușa ta din față cu fiecare problemă rezolvată fiecare rană reparată. Familia trebuie să înțeleagă că trebuie să-și exercite răbdarea atât în ei înșiși, cât și în cei dragi.

   5. arată dragostea:
      

      cu persoana iubită care intră pe calea recuperării, este probabil că va pierde unii dintre “prietenii” cu care obișnuia să petreacă sau se poate simți copleșită sau singură uneori. Luați un rol activ în viața persoanei dragi, arătându-i acea grijă. Aveți nevoie de câteva idei? Ia un hobby împreună ca un cursuri de gătit sau cursuri de spin – chiar întâlnirea fiecare pentru masa de prânz joi, la

nu:

1. 1. pune presiune pe ea:

      recuperarea timpurie este un moment interesant – dar poate fi, de asemenea, copleșitoare și stresantă uneori. Primele câteva luni de recuperare sunt deosebit de critice pentru persoana iubită și pot fi unele dintre cele mai dificile. Nu veni swinging dreapta din poarta și împinge dragi o să facă prea mult prea curând. Dă-i timp să se vindece și să se solidifice o cale spre sănătate și recuperare.

   2. vă fie frică să declanșați o recidivă:
      

      acesta este unul mare! Se pare că există zvonuri că oamenii pot declanșa alte persoane să recidiveze, pur și simplu nu este adevărat. Recidiva se întâmplă – nu doar în dependență, ci în multe boli.Nu aveți atât de multă putere asupra persoanei dragi; nimic din ceea ce faceți sau spuneți nu îl va determina să bea sau să se drogheze din nou. Și dacă el sau ea recidivă – nu este pe tine. Nu l-ai forțat să folosească; ei sunt responsabili pentru propriile acțiuni și pentru propria lor recuperare. Acestea fiind spuse, fii sincer cu privire la emoțiile tale – fără teama că el sau ea va recidiva.

   3. judecător:

      recuperarea după dependența de droguri și alcool nu se potrivește tuturor. Unele persoane de recuperare destul de lin, cu munca grea, dar puține suișuri și coborâșuri. Pentru alții, poate fi un proces foarte emoțional. Exersează înțelegerea și pozitivitatea pe măsură ce persoana iubită își începe procesul de vindecare

   4. dă vina pe tine:

      probabil ați auzit de “3 C de dependență” – nu l-ați provocat, nu îl puteți controla și nu îl puteți vindeca. În ciuda oricărei arătări cu degetul care a continuat în timp ce persoana iubită era în dependență activă, este extrem de important să vă amintiți că dvs., ca membru al familiei, soț / soție sau prieten, nu sunteți cauza persoanei dragi care cade victimă dependenței. Acceptarea faptului că nu sunteți cauza principală poate ameliora o mulțime de vinovăție pe care o puteți simți – și vă poate ajuta să vă dați seama că el sau ea trebuie să își asume responsabilitatea asupra propriilor sale acțiuni.

   5. Adu Trecutul:
      

      este de la sine înțeles că persoana iubită te-a rănit în timp ce ești în dependență activă. Dar el sau ea a finalizat un program de tratament dependenta acum și este de a lua măsuri pentru a vindeca și de a merge mai departe. E timpul să faci și tu la fel. În loc să vă concentrați asupra trecutului și să rămâneți în mizerie stagnantă, așteptați cu nerăbdare o relație vindecată și reînnoită cu persoana iubită – fără droguri și alcool.

membrii familiei, soții și prietenii se vor agăța adesea de aceleași temeri pe care le – au adăpostit înainte ca persoana iubită să meargă la reabilitare-și pe bună dreptate. Fie că ți-e frică când ajunge acasă cu 20 de minute mai târziu decât de obicei (era blocat în trafic), fie că merge merge la baia din casa ta cu ușa închisă (de fapt a trebuit doar să folosească baia). Temerile tale sunt reale – dar înțelege că există o diferență între temeri și instincte. Ai încredere în instinctele tale, dar permite și vindecarea și creșterea atât în tine, cât și în persoana iubită.