Weekly Oz Roundup: röd jäst ris, Fiber och Dr Andrew Weil

	av Petra Trudell, chefredaktör fredag, September 7, 2012

bäst som sett på TV-produkter

eVitamins 7-Keto $39.99 (16) gamla hemligheter andas igen $7.91 Seabuck underverk Omega 7 komplett $23.97 Nature ‘s Plus Coleus Forskohlii $28.56 (8)

den här veckan på” The Dr.Oz Show ” var fokus att erövra både kroniska hälsoproblem och dagliga fysiska irritationer. Dr. Mehmet Oz diskuterade att bekämpa de synliga tecknen på åldrande, lösa vanliga kroppsegenskaper som hjärnfrysningar och välkomnade Dr Andrew Weil, en expert på holistisk medicin.
om du smyga i en sista semester och missade showen, här är de fem kosttillskott Dr Oz diskuteras på showen denna vecka:
1. Red Yeast Rice Extract
framställt av fermenterat ris är red yeast rice extract Ett naturligt sätt att sänka nivåerna av “dåligt” (LDL) kolesterol. Att hålla kolesterol i kontroll minskar risken för hjärtinfarkt, stroke och hjärtsjukdom. Detta extrakt fungerar som ett recept statin medicin i kroppen, men är mindre benägna att orsaka biverkningar i samband med dessa läkemedel. Statintillskott kan främst påverka levern på ett negativt sätt. Om du har problem med att reglera ditt blodsocker, undvik att ta detta tillägg. Den ideala dosen är 600 mg två gånger om dagen. Rött jästris bör inte tas av någon som har problem med att reglera blodsockernivån.
2. Fiber
Fiber är det bästa sättet att hålla matsmältningsorganet klart och en kost rik på fiber rekommenderas också för att hålla kolesterolnivåerna i kontroll och främja kardiovaskulär hälsa. Fiber binder med avfall för att hjälpa bulk upp och flytta den lätt genom tarmarna så att den kan utvisas regelbundet. Utan tillräckligt med fiber kan du uppleva symtom på matsmältningsbesvär som diarre eller förstoppning. Sikta på 40 g fiber varje dag för att hålla matsmältningssystemet rör sig ordentligt. Du kan försöka lägga till mat som bananer, grönkål och fullkorn i din kost, eller gå till ett tillägg som psylliumskal.
3. Selen
selen finns naturligt i jord och vatten och är ett viktigt spårmineral som bör tas dagligen för dess potenta antioxidantegenskaper. Selen skyddar kroppens celler mot fria radikaler som kan skada och åldra dem. Forskning visar att selen också har anti-cancer egenskaper, vilket gör det ännu mer värt att ta. Selen kan vara fördelaktigt för att sänka risken för bröst -, kolon -, lung-och prostatacancer samt hjärtsjukdomar. Se till att du får 200 mcg dagligen för att hålla immunsystemet på vakt.
4. DHA
om du är orolig för att förlora ditt minne eller om det finns en historia av Alzheimers sjukdom i din familj, se till att du lägger till ett DHA-tillägg till din rutin. Dokosahexaensyra (DHA) är en omega-3-fettsyra som finns i hjärnan och ju mer du har desto bättre. Att ta ett DHA-tillskott förbättrar cirkulationen till och från hjärnan, minskar inflammation och hämmar plackuppbyggnad i samband med Alzheimers sjukdom. Dr. Oz rekommenderas 600 mg dagligen för att hålla minnet skarp och förhindra kognitiv nedgång.
5. Lingon
relaterat till blåbär, tranbär och blåbär, lingon (Vaccinum vitis-idaea) är superfrukten som gör vågor i hälsovärlden. Med en hög koncentration av polyfenoler ger antioxidanterna i lingonberry otaliga fördelar. Lingonberry kan hjälpa till att minska inflammation och kontrollera blodsockret samtidigt som man bekämpar fria radikaler som kan åldras och skada celler. Bär har också naturliga anti-cancer egenskaper. Du kan äta bären, dricka lingonjuice eller ta ett tillskott, vanligtvis i kapselform, dagligen till fördelarna med denna superberry.
dessa stora tillskott och mer finns på eVitamins. “The Dr Oz Show” återvänder på måndag, September 10, Så kom tillbaka nästa fredag för att lära dig mer om kosttillskotten på showen hela veckan!

produkter du kanske gillar:

Futurebiotics lingon Extract varför du kanske gillar den här produkten? Ända sedan det först nämndes på “The Dr.Oz Show,” lingonberry har varit superfrukten allas efter. Detta är det första tillskottet som finns tillgängligt för att innehålla rent lingonberry-extrakt i en kapsel. Ta dagligen för att njuta av alla fördelar med denna fantastiska bär. eVitamins Organic Red Yeast Rice varför du kanske gillar den här produkten? Om du behöver få ditt kolesterol i kontroll, prova vårt röda jästris för att få ner “dåligt” (LDL) kolesterol utan de potentiellt skadliga biverkningarna av statiner. Att sänka ditt kolesterol kan hjälpa till att minska risken för hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt och stroke.

dela & tjäna $10:

Oatstraw extrakt och Chicorsyra för energi, Stress
Stress och brist på energi kan båda hindra din dagliga rutin. Dr Mehmet Oz tog itu med båda dessa frågor på Dr Oz Show, med oatstraw extrakt att plocka upp dig och chicorsyra att lugna ner dig när du behöver det.

Weekly Oz Roundup: Prep för kall och influensasäsong
är du beredd på kall och influensasäsong? Om alla omkring dig verkar bli sjuka, fylla på dessa naturliga produkter för att öka ditt immunförsvar, som diskuterades på Dr Oz Show förra veckan.

Cyber Monday Oz Roundup: öka minne och energi
Cyber Monday är på och det perfekta tillfället att prova något nytt. Från minne boosters till naturliga Energizer, Dr. Mehmet Oz delade massor av bra tips förra veckan för att hjälpa dig att leva ett hälsosammare liv. Lär dig vilka kosttillskott som passar läkarens råd förra veckan på Dr Oz Show.

Weekly Oz Roundup: hälsosam efter 35 och cancerförebyggande
denna vecka på Dr.Oz Show diskuterade Dr. Mehmet Oz vikten av förebyggande när det gäller din hälsa. Ta reda på vilka typer av kosttillskott han föreslog att avvärja cancer, grå starr och kronisk stress.