Consejos de Lacrosse de Lyle Thompson sobre Esquivar partidas

La forma en que te mueves en el campo de lacrosse puede ser crucial para tu éxito. Si puedes superar a un defensor, podría ser la diferencia entre una posesión vacía y un objetivo que cambia el juego.

Una forma de evitar a los defensores opuestos es esquivando. Esquivar es una parte importante del juego, ya que podría ayudarte a crear un buen tiro o una oportunidad para tus compañeros de equipo.

Para ayudar a mejorar tu esquivar dividido específicamente, Lyle nos muestra un ejercicio que puedes agregar a tu rutina previa o posterior a la práctica.

Vaya a una de las líneas en el campo para usar como punto de partida en el ejercicio.

Para comenzar, primero decida qué mano desea liberar y comience con el palo en su mano opuesta. Si desea liberar su mano derecha, en la izquierda y viceversa.

Luego usará la línea en el campo como guía para un “proceso de tres pasos”. Comenzando en tu lado de lacrosse, da un paso al lado de la línea, otro pequeño paso al otro lado de la línea y luego un gran paso en tu lado de lacrosse para convencer al defensor de que estás a punto de ir en esa dirección. Esta falsificación está diseñada para engañar al defensor para que vaya por ese camino, abriendo un callejón para un tiro libre.

Exagerar ese gran paso en el “proceso de tres pasos” realmente puede marcar la diferencia en tu esquivar.

Asegúrate de practicar tu esquivar cuando tengas tiempo extra. Lyle recomienda practicar este ejercicio unas 25 veces al día para ayudar a elevar su juego de esquivar.