Top 10 způsobů, jak dostat vyhozen z Globo Gym

Globo gym . Velký maloobchodní nákupní prostor se změnil na sklad běžeckých pásů a dalších zbytečných strojů ve snaze získat peníze od bezradných potenciálních sportovců, kteří si myslí, že dělají něco pro zlepšení svého těla a mysli.

Viz také – “zbytečné úsilí” – “narcismus”, “trh s masem”.

Přiznávám to. Jsem v rozpacích, ale musím přiznat. Prosím, neříkej to mému otci nebo bratrům.

i…i vypracoval…. Byl jsem členem Globo Gym. Jen na krátkou dobu. Přísahám. Po několika týdnech mě vyhodili a bylo mi řečeno, abych se nikdy nevrátil.

Video-Dave Stowe ” říká to všechno – – cvičení v Globo Gym

podívejte se na Titan Fitness Wood Gymnastics Rings @ Amazon.com

já vím, já vím. Slyším posměšky a boo, nejsem pyšný. Takže píšu tento článek v naději, že mohu ušetřit některé z vás prase hrabat jsem byl kdysi uvízl v.

nebylo to, jako bych nevěděl lépe-ale mám špinavou minulost. Byl jsem vychován v hardcore kulturistických tělocvičnách 1980. žádné běžecké pásy, ale spousta zrcadel. Alespoň jsme tvrdě pracovali a bylo v pořádku skládat (padat) těžké činky při stoupání hrudníku.

pokud se ocitnete uvízl ve skladu masa na trhu místní Globo gym-zde jsou některé jisté požární způsoby, jak dostat vás vyhodili rychle a alespoň jít ven ve velkém stylu.

Vezměte prosím na vědomí, že možná budete muset konzultovat a právník, než se snaží tyto tipy a také přidat peníze na účet bail bondsmen.

Video-Globo Gym

TIP #10
zkuste udělat pull up. Opravdu jste se někdy dobře rozhlédli po tělocvičně Globo? Nejsou tam žádné vytahovací mříže. Takže nakonec budete muset udělat pull up na stroji Smith

. Udělal jsem pull up na horním nosníku kabelu crossover stroje.

okamžitě mě pokáral špičkový osobní trenér Johnnie Blimpboy. Uvedl, že mají stroj na vytahování a já jsem se musel okamžitě dostat dolů. Ukázal mi na shluk strojů v zadním rohu a jeden z nich vám umožnil udělat nějakou formu vytahování. Ok?

TIP # 9
diskuse o crossfitu. Ok; to nemusí dostat vaše vyhozen z Globo tělocvičně, ale to bude určitě odcizit vás. Tito fanatici jsou nastaveni svým způsobem. Mnoho z nich bylo na této šarádě roky. Tito chlapci fanoušků intenzivně žárlí na posádku CrossFit, která hází závaží z hlavy vysoko a poslouchá tvrdý rap hlavy v decibelu 10. Vše provedeno s košili a pocení hojně. Krysy Globo gym si tajně přejí, aby to dokázaly-ale kardio jim stojí v cestě. Někteří nakonec vidí světlo a vystupují z tělocvičny a do venku. Aha.

budujte svalovou hmotu a zotavte se z tvrdého tréninku s proteinem Ascent

TIP #8
přineste svůj vlastní blok křídy tělocvičny.

cokoli děláte – nedávejte to na ruce nebo na činku?!!

použijte jej na mrtvé výtahy, čistí a vytahuje.

ujistěte se, že můžete vyčistit vše, co chcete.

ale tak či onak-křída není povolena.

TIP #7
cvičení tvrdě a pot hojně. Může být těžké se potit, protože mají AC nastavený na 64 stupňů. Nic nedělá úklidovou četu šílenější, než když musí uklízet pot.

Představte si, že … sportovec se potí-jako prase v dešti – v tělocvičně Globo.

otázka: “trenér Brad; jaký je dobrý čistý protein, který mohu vzít, abych pomohl budovat svalovou hmotu po tvrdém tréninku v tělocvičně?”

odpověď: dobrá otázka, osobně používám protein Ascent a důvěřuji mu natolik, že ho moje dcera používá i po tréninku.

Jedná se o dobrý čistý protein, který můžete použít k vybudování svalové hmoty bez všech dalších věcí, které nejsou žádoucí.

TIP #6
Napište svůj trénink nebo počet opakování na podlahu křídou. Ani nemysli na psaní na zeď. Vážný.

TIP #5
zkuste udělat kliky na stojce. Většina všech stěn bude pokryta zrcadly, takže to bude složité.

budete muset buď jít na chodbu, nebo použít stroj na opření nohou. Velmi odsuzován vedením společnosti. Také v této kategorii nebo dopředu rohlíky a stojka chůze.

Video-Pec Deck workout

TIP #5
běh v tělocvičně. Nebo se jen pokuste udělat sebevražedný raketoplán běží v zadní části tělocvičny. To je velmi agitující pro lidi na běžeckých pásech a činí je nejistými.

TIP #4
po tvrdém tréninku se rozlévejte na podlahu. Většina nezasvěcených do tohoto jevu okamžitě zavolá vedení, protože si myslí,že jste měli infarkt. Za tento přestupek vás upozorní vedoucí trenér společnosti.

TIP #3
snažte se dělat farmáře chodit s těžkými činkami kolem posilovny. Ještě horší je, zkuste vzít činky venku. Policie bude volána, protože budete obviněni jako zloděj.

TIP #2
sundejte si košili. Ano; můžete to udělat ve své domácí garáži nebo v místní tělocvičně CrossFit. Ano; To vás vyhodí.

TIP #1
chrochtání nebo křik během výtahů. To je zdaleka číslo jedna věc, která je hlavní ne-ne. Okamžitý jednosměrný výlet z tělocvičny a VAŠE členství zrušeno. Jen to zkus … opovaž se.

otázka: co je globo-gym? Podívejte se na výše uvedenou definici.

podívejte se na tento článek na Top 10 Garage gym nápady
Top 10 CrossFit zařízení pro garáž Tělocvična