Top 10 Möglichkeiten, aus einem Globo Gym gekickt zu werden

Globo Gym . Große Einzelhandelsflächen verwandelten sich in ein Lagerhaus mit Laufbändern und anderen nutzlosen Maschinen, um ahnungslosen potenziellen Sportlern Geld zu entziehen, die glauben, etwas zur Verbesserung ihres Körpers und Geistes zu tun.

Siehe auch – “verschwendete Anstrengung”, “Narzissmus”, “Fleischmarkt”.

Ich gebe es zu. Es ist mir peinlich, aber ich muss sauber kommen. Bitte sag es nicht meinem Vater oder meinen Brüdern.

Ich… ich habe trainiert…. Ich war Mitglied eines Globo-Fitnessstudios. Nur für kurze Zeit. Ich schwöre. Ich wurde nach ein paar Wochen rausgeschmissen und sagte, ich solle niemals zurückkehren.

Video – Dave Stowe “sagt alles” – Trainieren im Globo Gym

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Ich weiß, ich weiß. Ich bin nicht stolz. Also schreibe ich diesen Artikel in der Hoffnung, dass ich einigen von Ihnen den Schweinestack ersparen kann, in dem ich einst stecken geblieben bin.

Es war nicht so, dass ich es nicht besser wüsste – aber ich habe eine schmutzige Vergangenheit. Ich bin in Hardcore-Bodybuilding-Fitnessstudios der 1980er Jahre aufgewachsen. Keine Laufbänder, aber viele Spiegel. Zumindest haben wir hart trainiert und es war in Ordnung, schwere Hanteln fallen zu lassen, während wir steile Brustfliegen machten.

Wenn Sie im Fleischmarktlager des örtlichen Globo–Fitnessstudios stecken bleiben, finden Sie hier einige sichere Wege, um Sie schnell rauszuschmeißen und zumindest stilvoll auszugehen.

Bitte beachten Sie, dass Sie möglicherweise einen Anwalt konsultieren müssen, bevor Sie diese Tipps ausprobieren und Ihrem Kautionskonto Geld hinzufügen.

Video – Globo Gym

TIPP #10
Versuche Klimmzüge zu machen. Haben Sie sich jemals wirklich in einem Globo-Fitnessstudio umgesehen? Es gibt keine Klimmzugstangen. Am Ende müssen Sie also Klimmzüge an der Smith-Maschine machen

. Ich habe Klimmzüge am oberen Balken der Kabelkreuzungsmaschine gemacht.

Ich wurde sofort vom erstklassigen Personal Trainer Johnnie Blimpboy gerügt. Er gab an, dass sie eine Maschine für Klimmzüge haben und ich sofort runter musste. Er wies mich auf eine Gruppe von Maschinen in der hinteren Ecke und einer von ihnen erlaubt Ihnen, irgendeine Form von Klimmzügen zu tun. OK?

TIPP #9
Sprechen Sie über CrossFit. OK; Dies wird Sie vielleicht nicht aus dem Globo Gym werfen, aber es wird Sie definitiv entfremden. Diese Fanatiker sind auf ihre Weise eingestellt. Viele von ihnen sind seit Jahren in dieser Scharade. Diese Fan-Jungs sind sehr eifersüchtig auf die CrossFit-Crew, die Gewichte von Kopf hoch wirft und Headbanging ‘Hard Core Rap bei Dezibel 10 hört. Alles mit einem Hemd aus und Schwitzen stark gemacht. Globo Gym Rats wünschen sich insgeheim, sie könnten das tun – aber das Cardio steht ihnen im Weg. Einige sehen schließlich das Licht und verlassen das Fitnessstudio und gehen ins Freie. Ahhh.

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TIPP #8
Bringen Sie Ihren eigenen Block Gymnastikkreide mit.

Was auch immer Sie tun – legen Sie es nicht auf Ihre Hände oder auf die Langhantel?!!

Verwenden sie es auf toten aufzüge, reinigt und pull ups.

Sicher können Sie es aufräumen, was Sie wollen.

Aber so oder so – Kreide ist nicht erlaubt.

TIPP #7
Trainiere hart und schwitze reichlich. Es kann schwierig sein zu schwitzen, da die Klimaanlage auf 64 Grad eingestellt ist. Nichts macht die Reinigungsmannschaft krasser, als Schweiß aufräumen zu müssen.

Stellen Sie sich vor… ein Athlet schwitzt – wie ein Schwein im Regen – im Globo Gym.

Frage: “Coach Brad; Was ist ein gutes sauberes Protein, das ich einnehmen kann, um nach hartem Training im Fitnessstudio Muskelmasse aufzubauen?”

Antwort: Gute Frage, ich persönlich verwende Ascent Protein und vertraue ihm so sehr, dass meine Tochter es auch nach dem Training verwendet.

Dies ist ein gutes sauberes Protein, das Sie verwenden können, um schlanke Muskeln aufzubauen, ohne all die zusätzlichen Dinge, die nicht erwünscht sind.

TIPP #6
Schreiben Sie Ihr Training oder Ihre Wiederholungszahl mit Kreide auf den Boden. Denken Sie nicht einmal daran, an die Wand zu schreiben. Ernst.

TIPP #5
Versuchen Sie, Handstand-Liegestütze zu machen. Die meisten Wände werden mit Spiegeln bedeckt sein, so dass dies schwierig sein wird.

Sie müssen entweder in einen Flur gehen oder eine Maschine benutzen, um Ihre Füße zu stützen. Von der Unternehmensleitung sehr verpönt. Auch in dieser Kategorie oder Vorwärtsrollen und Handstand gehen.

Video – Pec Deck Training

TIPP #5
Laufen Sie im Fitnessstudio. Oder versuchen Sie einfach, Selbstmord-Shuttle-Läufe in einem hinteren Bereich des Fitnessstudios zu machen. Dies erregt die Menschen auf den Laufbändern sehr und macht sie unsicher.

TIPP #4
Nach einem harten Training auf dem Boden ausbreiten. Die meisten Uneingeweihten dieses Phänomens werden das Management sofort anrufen, da sie glauben, dass Sie einen Herzinfarkt hatten. Sie werden vom Corporate Head Trainer wegen dieses Verstoßes gewarnt.

TIPP #3
Versuchen Sie, einen Spaziergang mit schweren Hanteln im Fitnessstudio zu machen. Schlimmer noch, versuchen Sie, die Hanteln nach draußen zu bringen. Die Polizei wird gerufen, da Sie als Dieb angeklagt werden.

TIPP #2
Zieh dein Hemd aus. Ja; Sie können dies in Ihrer Garage zu Hause oder im örtlichen CrossFit-Fitnessstudio tun. Ja; Das wird dich rausschmeißen.

TIPP #1
Grunzen oder Schreien beim Heben. Dies ist bei weitem die Nummer eins, die ein großes Nein-Nein ist. Sofortige One-Way-Reise aus dem Fitnessstudio und Ihre Mitgliedschaft gekündigt. Versuchen Sie es einfach … wagen Sie es.

Frage: Was ist ein Globo-Gym? Schauen Sie sich die Definition oben an.

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