výhody slunečního svitu a čerstvého vzduchu

dostat se ven je v zásadě dobré pro všechny, ale zejména pro děti v prvních letech …

zima je oficiálně u konce a jaro dělá svou věc, se známkami růstu a obnovy téměř všude, kam se podíváte. Slunečné dny se pravidelně objevují a my jsme si dokonce užili hrst teplých, z nichž některé bezpochyby využijete a užíváte si závan čerstvého vzduchu se svými mladými náboji. Dostat se ven je v zásadě dobré pro každého, nejen fyzicky, ale má také pozitivní dopad na naši duševní pohodu a hraje významnou roli ve vývoji dítěte na mnoha úrovních. A skvělá věc je, že příroda a Slunce nemusí být něco, kam cestovat, mohou to být věci, do kterých jsou děti ponořeny po celou dobu, kdy jsou ve školce.

fyzické zdraví

sluneční světlo poskytuje bohatou škálu přírodních zdravotních výhod, které stimulují produkci řady hormonů nezbytných pro zdravé tělo a mysl. Není to jen rostliny, které metabolizují sluneční světlo: my také, prostřednictvím komplexního bio-chemického procesu, který přeměňuje sluneční světlo na vitamín D. více podobný hormonu než většina ostatních vitamínů, Vitamin D je známo, že je dobré pro náš oběhový a nervový systém; je silný antioxidant a je nezbytný pro zdravý vývoj kostí u mladých.

vystavení přirozenému slunečnímu záření také udržuje naši epifýzu tikající pěkně a synchronizuje naše biologické hodiny. Produkce melatoninu je nezbytná pro regulaci našich cirkadiánních rytmů a dobrý noční spánek a má silný dopad na náš imunitní systém. Je to také vysoce účinný vychytávač volných radikálů a hraje klíčovou roli při udržování našeho metabolismu a hmotnosti.

duševní pohoda

snad nejpřímějším účinkem slunečního světla na naše duševní zdraví je stimulace mozku k produkci chemické látky zvyšující náladu, serotoninu. Serotonin pomáhá naše tělo řízení chuti k jídlu a spánku a také působí jako účinný přírodní antidepresivum. Zvedá naši náladu; inhibuje naše nutkání k nadměrnému jídlu a pomáhá nám dobře spát. Stručně řečeno, cítíme se dobře.

kognitivní a emoční vývoj

nastavení raných let hrají důležitou roli při vytváření každodenního spojení dítěte s přírodou; učit je od mladého věku o světě, ve kterém žijí, a jejich roli v něm.

bylo zjištěno, že vystavení přírodě zvyšuje koncentraci dětí, sebekázeň a chování.Venkovní hra pomáhá dětem rozvíjet své dovednosti tak dobře, odpovědní občané, protože se instinktivně učí o týmové práci, morální uvažování, sociální interakce, konflikty a vyjednávání. Přírodní prostředí je navíc jedinečně poutavé, stimulující a zlepšující život. Umožňují dětem porozumět jejich fyzickým schopnostem a jejich vztahu se světem kolem nich. Samozřejmě, žádné přírodní prostředí nemůže být nikdy zcela bez rizika, ani bychom neměli chtít, aby to bylo! Tato rizika jsou základní součástí dětství a postupně se učí, co je bezpečné a co je nebezpečné (zejména s ohledem na jejich vlastní jednání a chování) děti rozvíjejí své vlastní riziko “termostat.”

budovy, které se spojují s přírodou

specializovaný výrobce ekologických školek, jako je Learning Escape, konkrétně navrhují své budovy tak, aby překlenuly propast mezi interiérem a exteriérem. Kryté chodníky umožňují dětem volný tok zevnitř ven při zkoumání a hraní, a protože budovy jsou postaveny samostatně, důvody a vchody mohou být plně bezpečné. Kryté palubky znamenají, že i ve vlhkých dnech mohou děti nadechnout čerstvého vzduchu: jsou to také skvělé prostory, do kterých lze umístit chaotičtější činnosti, jako je písek a voda!Okna po celé délce a bi-skládací dveře, které poskytujískvělé výhledy na přírodní prostředí budovy, nejen povzbuzují děti, aby šly ven, ale také poskytují zaměstnancům jasnou viditelnost zevnitř ven (a naopak). takže pozorné oko může být udržováno na vašich mini rizikových osobách, když prozkoumávají skvělou přírodu, nasávají slunce a dostávají růže do tváří. Jak řekl jeden zákazník školky:

” vždy hledáme nové způsoby, jak dostat děti ven a proměnit je v dobrodruhy a venkovní učebna je dokonalým řešením.”Výňatek z Angels by Day Nursery Learning Escape případová studie.