I benefici del sole e dell’aria fresca

Uscire è fondamentalmente un bene per tutti, ma soprattutto per i bambini nei primi anni

L’inverno è ufficialmente finito e la primavera sta facendo il suo dovere, con segni di crescita e rinnovamento quasi ovunque si guardi. Giornate di sole stanno facendo un aspetto regolare e abbiamo anche goduto di una manciata di quelli caldi, alcuni dei quali sarà senza dubbio hanno approfittato, godendo di una boccata d’aria fresca con i vostri giovani cariche. Uscire è fondamentalmente un bene per tutti, non solo fisicamente, ma ha anche un impatto positivo sul nostro benessere mentale e svolge un ruolo significativo nello sviluppo di un bambino, a molti livelli. E la cosa bella è che la natura e il sole non devono essere qualcosa a cui viaggiare, possono essere le cose in cui i bambini sono immersi per tutto il tempo in cui sono all’asilo.

Salute fisica

La luce solare conferisce una ricca gamma di benefici naturali per la salute, stimolando la produzione di una serie di ormoni essenziali per un corpo e una mente sani. Non sono solo le piante a metabolizzare la luce solare: lo facciamo anche noi, attraverso un complesso processo bio-chimico che converte la luce solare in vitamina D. Più simile a un ormone rispetto alla maggior parte delle altre vitamine, la vitamina D è nota per essere un bene per il nostro sistema circolatorio e nervoso; è un potente antiossidante ed è essenziale per

L’esposizione alla luce solare naturale mantiene anche la nostra ghiandola pineale che ticchetta bene e sincronizza il nostro orologio biologico. La produzione di melatonina è essenziale per la regolazione dei nostri ritmi circadiani e una buona notte di sonno e ha un potente impatto sul nostro sistema immunitario. È anche uno scavenger di radicali liberi altamente efficace e svolge un ruolo cruciale nel mantenimento del nostro metabolismo e peso.

Benessere mentale

Forse l’effetto più diretto che la luce solare ha sulla nostra salute mentale, è attraverso la sua stimolazione del cervello per produrre l’umore migliorare chimica, serotonina. La serotonina aiuta la gestione dell’appetito e del sonno dei nostri corpi e agisce anche come un efficace antidepressivo naturale. Solleva il nostro umore; inibisce i nostri impulsi a mangiare troppo e ci aiuta a dormire bene. In breve, ci fa sentire bene.

Sviluppo cognitivo ed emotivo

Le impostazioni dei primi anni hanno un ruolo importante da svolgere nello stabilire la connessione quotidiana di un bambino con la natura; insegnando loro fin da piccoli il mondo in cui vivono e il loro ruolo al suo interno.

L’esposizione alla natura è stata trovata per migliorare la concentrazione, l’autodisciplina e il comportamento dei bambini.Il gioco all’aperto aiuta i bambini a sviluppare le loro abilità come cittadini buoni e responsabili mentre imparano istintivamente sul lavoro di squadra, sul ragionamento morale, sull’interazione sociale, sul conflitto e sulla negoziazione. Inoltre, gli ambienti naturali sono unicamente coinvolgenti, stimolanti e stimolanti. Permettono ai bambini di acquisire una comprensione delle loro capacità fisiche e del loro rapporto con il mondo che li circonda. Naturalmente, nessun ambiente naturale può mai essere reso completamente privo di rischi, né dovremmo volere che lo sia! Questi rischi sono una parte fondamentale dell’infanzia e, imparando gradualmente ciò che è sicuro e ciò che è pericoloso (soprattutto per quanto riguarda le proprie azioni e comportamenti) i bambini sviluppano il proprio rischio “termostato.”

Edifici che si connettono con la natura

Un produttore specializzato di vivai ecologici, come The Learning Escape, progetta specificamente i propri edifici per colmare il divario tra interni ed esterni. Le passerelle coperte consentono ai bambini di fluire liberamente dall’interno verso l’esterno mentre esplorano e giocano, e poiché gli edifici sono costruiti su base autonoma, i motivi e gli ingressi possono essere resi completamente sicuri. Le aree coperte e coperte fanno sì che, anche nelle giornate umide, i bambini possano prendere una boccata d’aria fresca: sono anche grandi spazi in cui posizionare le attività più disordinate come sabbia e acqua!Finestre a tutta lunghezza e porte bi-pieghevoli, affordinggreat vista dell’ambiente naturale dell’edificio, non solo incoraggiare i bambini ad andare fuori, ma anche fornire personale con una chiara linea di vista da dentro a fuori (e viceversa).Così, un occhio attento può essere mantenuto sul vostro mini acquirenti di rischio mentre esplorano i grandi spazi aperti, prendere il sole e ottenere le rose nelle loro guance. Come ha detto un cliente di nursery:

“Siamo sempre alla ricerca di nuovi modi per portare i bambini fuori e trasformarli in avventurieri e un’aula all’aperto è una soluzione perfetta.”Estratto dagli angeli di Day Nursery Learning Fuga caso di studio.