7 Möglichkeiten, wie Sie helfen können, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen

Millionen von Amerikanern sind jedes Jahr von psychischen Erkrankungen betroffen. Laut der National Alliance on Mental Illness, etwa 1 von 5 Erwachsenen in den USA — 43,8 Millionen oder 18,5 Prozent — erlebt psychische Erkrankungen in einem bestimmten Jahr; und wir wissen, dass dies zunehmend ein Problem mit Amerikas Jugend ist.

Obwohl es wirksame Behandlungen gibt, suchen viele Menschen mit bekannten psychischen Problemen aufgrund von Stigmatisierung, Diskriminierung, mangelnden Ressourcen oder einer Kombination aus allen Dreien niemals Hilfe von einem Fachmann. Auch wenn Sie nicht mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, haben Sie die Möglichkeit, andere zu inspirieren, das Bewusstsein zu schärfen und sich am Austausch von Informationen, Werkzeugen und Unterstützung für psychische Gesundheitsprobleme zu beteiligen. Sie können einen legitimen Unterschied machen und helfen, die Erzählung von negativ zu einer positiven Bestätigung zu ändern.

Psychische Gesundheit betrifft fast jeden — unabhängig davon, ob er persönlich mit einer psychischen Erkrankung lebt oder nicht, sich um jemanden kümmert, der dies tut, oder sich einfach nur mehr engagieren möchte – und es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie helfen können.

Möglichkeiten, wie Sie im Bereich der psychischen Gesundheit helfen können

Gehen Sie einen Karriereweg, auf dem Sie einen positiven, dauerhaften Einfluss ausüben können

Wenn Sie an einer Karriere im Bereich der psychischen Gesundheit interessiert sind, gibt es eine Reihe von Bereichen, die die Möglichkeit bieten, Betroffene zu betreuen. Betrachten Sie eine Zukunft in der Beratung, Psychologie, Psychiatrie, Sozialarbeit oder Pflege.

Wenn Sie daran interessiert sind, ein Psychiater zu werden, überlegen Sie zunächst, wo Sie sich in Ihrer Karriere befinden und in welchem Fachgebiet Sie tätig werden möchten. Einige wichtige Fragen sind: Haben Sie die erforderliche Ausbildung im Bereich der psychischen Gesundheit oder Psychotherapie zu arbeiten? (die meisten Rollen für Therapeuten erfordern einen Master-Abschluss) Was sind Ihre Gehaltsvorstellungen? Mit welcher Bevölkerung hoffen Sie zu arbeiten?

Sprechen Sie offener über psychische Gesundheit

Sprechen Sie mit Ihren Mitmenschen darüber, wie sie sich fühlen, und nehmen Sie sich die Zeit, wirklich zuzuhören. Checken Sie regelmäßig ein, besonders wenn Sie wissen, dass sie unter Stress stehen oder an einer psychischen Erkrankung leiden.

Keep the conversation going

Wie oben erwähnt, sind Stigmatisierung und Diskriminierung zwei der größten Hindernisse für einen produktiven öffentlichen Dialog über psychische Gesundheit — aber das kann die Art und Weise, wie wir über Gesundheit sprechen, verändern. Wir können uns nicht nur auf die Gesundheit des Herzens, des Gehirns oder der Nieren konzentrieren, ohne die Gesundheit des ganzen Körpers zu berücksichtigen. Wir müssen die volle Person sehen und die Werkzeuge und Ressourcen nutzen, von denen Geist und Körper gemeinsam profitieren.

Lassen Sie Kinder nicht draußen

Kinder sind von Natur aus neugierig und haben Fragen zu allem, einschließlich der psychischen Gesundheit. Erwachsene können Kindern helfen zu verstehen, dass psychische Erkrankungen echte Krankheiten sind, die behandelt werden können. Sie können ein Teil der Veränderung des Gesprächs für zukünftige Generationen sein.

Teilen Sie Screening-Sites für psychische Gesundheit auf Ihren Social-Media-Kanälen

Ein Screening für psychische Gesundheit ist eine der schnellsten Möglichkeiten, um festzustellen, ob Symptome einer psychischen Erkrankung auftreten. Die meisten Menschen wissen jedoch nicht, dass es diese gibt. Da Screenings für alle von Vorteil sind – sowohl für diejenigen, die glauben, an einer psychischen Erkrankung zu leiden, als auch für diejenigen, die dies nicht tun —, erstellen Sie eine Liste von Screening-Sites und teilen Sie sie mit Ihrem sozialen Netzwerk. Es hilft, das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme zu schärfen und bietet Ihren Followern einen greifbaren ersten Schritt, der das Leben eines Menschen verändern könnte.

Lernen Sie die Anzeichen und Symptome verschiedener psychischer Erkrankungen kennen

Psychische Erkrankungen können viele Formen annehmen und sind daher schwer zu identifizieren. Infolgedessen erhalten viele, die von einer professionellen Behandlung profitieren könnten, wenn überhaupt nicht so schnell die Hilfe, die sie benötigen. Wenn Sie die Warnzeichen verstehen und wissen, wie Sie Ihrem geliebten Menschen helfen können, mit einer Diagnose fertig zu werden, können Sie die Anzahl der Menschen verringern, die still und ohne Anwälte leiden.

Beteiligen Sie sich an lokalen Interessenvertretungsbemühungen zur Unterstützung und Erweiterung der Gesetzgebung zur psychischen Gesundheit

Politische Veränderungen sind eine große, wirkungsvolle Möglichkeit, das Leben von Menschen mit psychischen Erkrankungen und denen, die sie unterstützen, zu verbessern. Erwägen Sie, für Kandidaten zu stimmen, die die Verbesserung der psychischen Gesundheit auf ihren Plattformen hervorheben. Sie können sich auch mit Ihren lokalen Regierungsbeamten in Verbindung setzen und sie ermutigen, nationale Sensibilisierungsveranstaltungen für psychische Gesundheit offiziell anzuerkennen oder Gesetze zu verabschieden, die einen besseren Zugang zur Pflege ermöglichen..

Sie können für Ihre Bemühungen belohnt werden

Jedes Jahr bietet die National Alliance on Mental Illness and Healthline Stipendien für diejenigen an, die sich der Förderung der psychischen Gesundheit widmen, entweder durch Forschung, Sensibilisierung, Gemeinschaftsbildung oder durch Bekämpfung von Stigmatisierung. In diesem Jahr wird das Programm vier Studenten mit einem $ 5,000-Stipendium auszeichnen. Es werden zwei Stipendien an Studenten vergeben, die sich auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit engagieren, und zwei Stipendien an Absolventen. Klicken Sie hier, um Informationen zur Teilnahmeberechtigung zu erhalten und sich zu bewerben.

Jeder Mensch kann eine wichtige Rolle dabei spielen, dass sich jemand mit einer psychischen Erkrankung wohl fühlt. Führen Sie offene Gespräche und ermutigen Sie diejenigen, die es brauchen, Unterstützung zu suchen. Ein Anwalt zu sein, das Bewusstsein zu schärfen und Maßnahmen zur Unterstützung psychischer Erkrankungen zu ergreifen, kann Barrieren abbauen und das Wohlbefinden von Millionen von Menschen verbessern.

Jetzt, da Sie wissen, wie Sie das Leben der Menschen in den USA wirklich verändern können, was werden Sie tun, um zu helfen?