7 tapaa, joilla voit auttaa lisäämään Mielenterveystietoisuutta

miljoonat amerikkalaiset kärsivät mielenterveysongelmista joka vuosi. National Alliance on Mental Illness-järjestön mukaan Yhdysvalloissa noin joka viides aikuinen — 43,8 miljoonaa eli 18,5 prosenttia — kokee mielisairautta tiettynä vuonna; ja tiedämme, että tämä on yhä suurempi ongelma Amerikan nuorison keskuudessa.

vaikka on olemassa tehokkaita hoitoja, monet henkilöt, joilla on tunnettuja mielenterveysongelmia, eivät koskaan hae apua ammattilaiselta leimautumisen, syrjinnän, resurssipulan tai kaikkien kolmen yhdistelmän vuoksi. Vaikka et kamppailisi mielenterveysongelmien kanssa, sinulla on mahdollisuus innostaa muita lisäämään tietoisuutta ja osallistumaan tiedon, työkalujen ja tuen jakamiseen mielenterveyskysymyksissä. Voit tehdä oikeutettu ero ja auttaa muuttamaan kerronnan negatiivisesta positiiviseksi vahvistukseksi.

mielenterveys vaikuttaa lähes kaikkiin – riippumatta siitä, asuvatko he henkilökohtaisesti jonkin mielenterveysongelman kanssa, välittävätkö he jostakusta, jolla on, vai haluavatko he vain osallistua enemmän-ja on monia tapoja, joilla voit auttaa.

tapoja, joilla voit auttaa mielenterveyden alalla

lähteä urapolulle, jolla voit tehdä myönteisen, pysyvän vaikutuksen

jos haluat jatkaa uraa mielenterveyden alalla, on useita aloja, jotka tarjoavat mahdollisuuden tarjota hoitoa kärsiville. Mieti tulevaisuutta neuvonnassa, psykologiassa, psykiatriassa, sosiaalityössä tai hoitotyössä.

jos olet kiinnostunut mielenterveysammattilaiseksi ryhtymisestä, aloita miettimällä, missä olet urallasi ja mille erikoisalalle haluaisit mukaan. Joitakin tärkeitä kysymyksiä ovat: Onko sinulla tarvittava koulutus työskennellä mielenterveyden tai psykoterapian alalla? (useimmat roolit terapeutit vaativat master ‘ s degree) mitkä ovat palkkaodotukset? Minkä väestön kanssa toivot työskenteleväsi?

puhu mielenterveydestä avoimemmin

puhu ympärillä oleville tunteistaan ja ota aikaa aidosti kuunnellaksesi. Tarkista säännöllisesti, varsinkin jos tiedät, että he ovat paineen alla tai käsittelevät mielisairautta.

pidä keskustelu käynnissä

kuten edellä mainittiin, stigma ja syrjintä ovat kaksi suurinta estettä tuottoisalle julkiselle vuoropuhelulle mielenterveydestä — mutta se voi muuttaa tapaa, jolla puhumme terveydestä. Emme voi keskittyä vain sydänterveyteen, aivoterveyteen tai munuaisterveyteen ottamatta huomioon koko kehon terveyttä. Meidän on nähtävä koko ihminen ja hyödynnettävä niitä työkaluja ja resursseja, jotka hyödyttävät mieltä ja kehoa yhdessä.

älä jätä lapsia sen ulkopuolelle

lapset ovat luonnostaan uteliaita ja heillä on kysymyksiä kaikesta, myös mielenterveydestä. Aikuiset voivat auttaa lapsia ymmärtämään, että psyykkiset sairaudet ovat todellisia sairauksia, joita voidaan hoitaa. Voit olla mukana muuttamassa keskustelua tuleville sukupolville.

Jaa mielenterveysseulontasivustot sosiaalisen median kanavissasi

mielenterveysseulontaan osallistuminen on yksi nopeimmista tavoista selvittää, onko sinulla mielenterveyshäiriön oireita. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan tiedä näiden olemassaolosta. Koska seulonnat ovat hyödyllisiä työkaluja kaikille— sekä niille, jotka saattavat ajatella, että heillä on mielisairaus ja niille, jotka eivät-kerätä listan seulontasivustojen ja jakaa ne sosiaalisen verkoston. Se auttaa lisäämään tietoisuutta mielenterveysongelmista ja tarjoaa seuraajillesi konkreettisen ensimmäisen askeleen, joka voi muuttaa jonkun elämän.

Opi erilaisten mielenterveysongelmien merkit ja oireet

mielisairaus voi saada monia muotoja ja siksi sitä on vaikea tunnistaa. Tämän seurauksena monet, jotka voisivat hyötyä ammatillisesta hoidosta, eivät saa tarvitsemaansa apua niin nopeasti kuin pitäisi, jos lainkaan. Varoitusmerkkien ymmärtäminen ja se, miten voit auttaa rakkaasi selviytymään, kun he saavat diagnoosin, auttaa vähentämään niiden ihmisten määrää, jotka kärsivät hiljaisuudessa ilman kannattajia.

Osallistu paikallisiin vaikuttamistoimiin mielenterveyslainsäädännön tukemiseksi ja laajentamiseksi

politiikan muutos on iso, vaikuttava tapa, jolla voit vaikuttaa mielenterveysongelmista kärsivien ja heitä tukevien elämään. Harkitse äänestämistä ehdokkaille, jotka korostavat mielenterveyden parantamista alustoillaan. Voit myös ottaa yhteyttä paikallishallinnon virkamiehiin ja rohkaista heitä tunnustamaan virallisesti kansalliset mielenterveystietoisuustapahtumat tai säätämään lainsäädäntöä, joka parantaa hoitoon pääsyä..

sinut voidaan palkita vaivannäöstäsi

joka vuosi, National Alliance on Mental Illness and Healthline tarjoaa stipendejä mielenterveyden edistämiseen omistautuneille joko tutkimuksella, tietoisuuden lisäämisellä, yhteisöllisyyden rakentamisella tai stigmaa torjumalla. Tänä vuonna ohjelma palkitsee neljä opiskelijaa 5000 dollarin stipendillä kukin. On kaksi stipendejä myönnetään undergraduates tehdä vaikutus alalla mielenterveyden, ja kaksi stipendejä myönnetään jatko-vastaanottajille. Klikkaa tästä saadaksesi tietoa kelpoisuudesta ja hakeaksesi.

jokaisella ihmisellä voi olla tärkeä rooli siinä, että mielenterveysongelmista kärsivä voi tuntea olonsa mukavaksi. Käy avoimia keskusteluja ja kannusta niitä tarvitsevia hakemaan tukea. Puolestapuhujana oleminen, tietoisuuden lisääminen ja mielenterveysolosuhteiden tukeminen voivat murtaa esteitä ja parantaa miljoonien ihmisten hyvinvointia.

nyt kun tiedät, miten voit todella vaikuttaa ihmisten elämään eri puolilla Yhdysvaltoja, mitä aiot tehdä auttaaksesi?