Die Vorteile von Sonnenschein und frischer Luft

Draußen zu sein ist grundsätzlich gut für alle, aber besonders für Kinder in den frühen Jahren…

Der Winter ist offiziell vorbei und der Frühling macht sein Ding, mit Anzeichen von Wachstum und Erneuerung fast überall, wo man hinschaut. Sonnige Tage treten regelmäßig auf und wir haben sogar eine Handvoll warmer Tage genossen, von denen Sie zweifellos einige ausgenutzt haben, um mit Ihren jungen Schützlingen einen Hauch frischer Luft zu genießen. Draußen zu sein ist grundsätzlich gut für alle, nicht nur körperlich, sondern wirkt sich auch positiv auf unser geistiges Wohlbefinden aus und spielt auf vielen Ebenen eine wichtige Rolle in der Entwicklung eines Kindes. Und das Tolle ist, Natur und Sonnenschein müssen nicht etwas sein, zu dem man reisen kann, sie können die Dinge sein, in die Kinder die ganze Zeit im Kindergarten eintauchen.

Körperliche Gesundheit

Sonnenlicht verleiht eine reiche Palette von natürlichen gesundheitlichen Vorteilen und stimuliert die Produktion einer Reihe von Hormonen, die für einen gesunden Körper und Geist unerlässlich sind. Es sind nicht nur Pflanzen, die Sonnenlicht verstoffwechseln: Wir tun es auch, über einen komplexen biochemischen Prozess, der Sonnenlicht in Vitamin D umwandelt. Vitamin D ähnelt eher einem Hormon als die meisten anderen Vitamine und ist dafür bekannt, dass es gut für unser Kreislauf- und Nervensystem ist. ist ein starkes Antioxidans und essentiell für eine gesunde Knochenentwicklung bei jungen Menschen.

Die Exposition gegenüber natürlichem Sonnenlicht sorgt auch dafür, dass unsere Zirbeldrüse gut tickt und unsere biologische Uhr synchronisiert. Die Melatoninproduktion ist essentiell für die Regulation unserer zirkadianen Rhythmen und einen guten Schlaf und hat einen starken Einfluss auf unser Immunsystem. Es ist auch ein hochwirksamer Radikalfänger und spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung unseres Stoffwechsels und unseres Gewichts.

Mentales Wohlbefinden

Der vielleicht direkteste Effekt, den Sonnenlicht auf unsere psychische Gesundheit hat, ist die Stimulation des Gehirns, um die stimmungsaufhellende Chemikalie Serotonin zu produzieren. Serotonin hilft unserem Körper, Appetit und Schlaf zu kontrollieren und wirkt auch als wirksames natürliches Antidepressivum. Es hebt unsere Stimmung; hemmt unseren Drang zu viel zu essen und hilft uns, gut zu schlafen. Kurz gesagt, es macht uns ein gutes Gefühl.

Kognitive und emotionale Entwicklung

Einstellungen in den frühen Jahren spielen eine wichtige Rolle bei der Herstellung der täglichen Verbindung eines Kindes mit der Natur; sie von klein auf über die Welt, in der sie leben, und ihre Rolle darin zu unterrichten.

Es wurde festgestellt, dass die Exposition gegenüber der Natur die Konzentration, Selbstdisziplin und das Verhalten von Kindern verbessert.Das Spielen im Freien hilft Kindern, ihre Fähigkeiten als gute, verantwortungsbewusste Bürger zu entwickeln, da sie instinktiv etwas über Teamarbeit, moralisches Denken, soziale Interaktion, Konflikte und Verhandlungen lernen. Darüber hinaus sind natürliche Umgebungen einzigartig ansprechend, anregend und lebensfördernd. Sie ermöglichen es Kindern, ihre körperlichen Fähigkeiten und ihre Beziehung zur Welt um sie herum zu verstehen. Natürlich kann keine natürliche Umgebung jemals völlig risikofrei gemacht werden, und wir sollten es auch nicht wollen! Diese Risiken sind ein grundlegender Bestandteil der Kindheit, und indem sie allmählich lernen, was sicher und was gefährlich ist (insbesondere im Hinblick auf ihr eigenes Handeln und Verhalten), entwickeln Kinder ihr eigenes Risiko “Thermostat.”

Gebäude, die sich mit der Natur verbinden

Ein spezialisierter Hersteller von Öko-Baumschulen wie The Learning Escape entwirft seine Gebäude speziell, um die Lücke zwischen Drinnen und draußen zu schließen. Überdachte Gehwege ermöglichen es Kindern, beim Erkunden und Spielen von innen nach außen zu fließen, und da die Gebäude eigenständig gebaut sind, können das Gelände und die Eingänge vollständig gesichert werden. Überdachte Deckenflächen bedeuten, dass die Kinder auch an nassen Tagen frische Luft schnappen können: Sie sind auch großartige Orte, an denen Sie die unordentlicheren Aktivitäten wie Sand und Wasser platzieren können!Fenster in voller Länge und Doppelfalttüren, die einen herrlichen Blick auf die natürliche Umgebung des Gebäudes bieten, ermutigen die Kinder nicht nur, nach draußen zu gehen, sondern bieten den Mitarbeitern auch eine klare Sichtlinie von innen nach außen (und umgekehrt).So können Sie Ihre Mini-Risikoträger sorgfältig im Auge behalten, wenn sie die Natur erkunden, Sonne tanken und die Rosen in die Wangen bekommen. Ein Kindergarten-Kunde sagte:

“Wir sind immer auf der Suche nach neuen Wegen, um die Kinder nach draußen zu bringen und sie zu Abenteurern zu machen, und ein Klassenzimmer im Freien ist eine perfekte Lösung.” Auszug aus der Fallstudie Angels by Day Nursery Learning Escape.