Do’s & Don’ts: Wenn ein geliebter Mensch aus der Reha nach Hause kommt

Ihr geliebter Mensch hat das verbracht, was Ihnen wie ein Leben lang gegen Drogen- und Alkoholabhängigkeit zu kämpfen scheint. Sie haben beobachtet, wie seine Lebensqualität im Laufe der Zeit aufgrund von Alkohol und Drogen abgenommen hat: verlorene Jobs, gescheiterte Beziehungen, finanzielle Kämpfe.

Es fühlt sich an, als hättest du Jahre deines Lebens mit deinem Familienmitglied verbracht; sein Drogenkonsum, ihr Trinken, seine Lügen, ihre Ausgaben. Du hast gebettelt und gestritten, geweint und geschrien. Dein Herz ist vor Verrat gebrochen, du hast die Geheimnisse bewahrt, für sie gelogen, Scham gehegt und dich völlig verloren gefühlt.

Du hast die Sucht gesehen, gefühlt, gehört, gerochen und mit ihr gelebt.

Und jetzt – Ihr geliebter Mensch hat endlich Hilfe angenommen. Er ging zur Suchtbehandlung. Sie trat in die Drogenrehabilitation ein. Er hat die Fähigkeiten gelernt, gesund und nüchtern zu bleiben. Sie erholt sich.

Endlich ist der Tag gekommen, an dem Sie Ihren geliebten Menschen von seinem Wohn-Genesungsprogramm zu Hause begrüßen werden. Sie sieht toll aus – gesünder, als Sie sich lange an sie erinnert haben. Er ist positiv und optimistisch.

Aber du? Du bist dir nicht sicher, wo du anfangen sollst. Du warst auf diesem Weg. Du hast vertraut – nur um betrogen worden zu sein, hoffnungsvoll gewesen – nur um enttäuscht zu werden.

Was tun Sie also, wenn Ihr geliebter Mensch von der Behandlung nach Hause kommt?

TUN:

1. 1. Informieren Sie sich:

      Nehmen Sie sich Zeit, um durch Forschung und Lesen mehr über Drogen- und Alkoholabhängigkeit zu erfahren. Wenn Sie sich besser über das Thema Sucht informieren, können Sie besser verstehen, was Ihr Süchtiger fühlt – und was er oder sie in aktiver Sucht durchgemacht hat – und was Sie in der frühen Genesung erwarten können.

   2. Kommunizieren:
      

      Ehrlichkeit ist entscheidend – auch wenn es schwierig oder negativ ist. Das Gespräch zu eröffnen ist besser, als überhaupt nichts zu sagen.

   3. Verbinden:
      

      Es ist immer wichtig, sich mit anderen zu verbinden und sich auszudrücken – aber wenn es darum geht, Familien von Sucht zu heilen, ist es entscheidend. Finden Sie eine lokale Selbsthilfegruppe für Familien, Freunde oder Ehepartner von Sucht, in der Sie sich darüber informieren können, was Sie fühlen und denken, wenn Ihr geliebter Mensch von der Reha nach Hause kommt. Hören Sie sich die Geschichten und Gefühle anderer in der Gruppe an. Du wirst erkennen, dass du dich mit so vielen anderen verbinden und in Beziehung treten kannst, die in ähnlichen Situationen waren oder sind.

   4. Seien Sie geduldig:

      Recovery ist ein Prozess – kein einmaliger Deal. Obwohl Ihr geliebter Mensch 30, 60, 90 Tage in der stationären Drogenrehabilitation verbracht hat, braucht die Heilung immer noch Zeit. Ihr geliebter Mensch wird nicht an Ihrer Haustür auftauchen, wenn jedes Problem gelöst oder jede Wunde repariert ist. Die Familie muss verstehen, dass sie sowohl bei sich selbst als auch bei ihren Angehörigen Geduld üben müssen.

   5. Liebe zeigen:
      

      Wenn Ihr geliebter Mensch den Weg der Genesung beschreitet, ist es wahrscheinlich, dass er einige der “Freunde” verliert, mit denen er früher gefeiert hat, oder sie fühlt sich manchmal überwältigt oder allein. Nehmen Sie eine aktive Rolle im Leben Ihres geliebten Menschen ein, indem Sie ihm oder ihr diese Fürsorge zeigen. Brauchen Sie Ideen? Nehmen Sie gemeinsam ein Hobby wie Kochkurse oder Spin-Kurse auf – treffen Sie sich sogar jeden Donnerstag zum Mittagessen um

NICHT:

1. 1. Übe Druck auf sie aus:

      Frühe Genesung ist eine aufregende Zeit – aber sie kann manchmal auch überwältigend und stressig sein. Die ersten Monate der Genesung sind besonders kritisch für Ihre Liebsten, und kann einige der schwierigsten sein. Kommen Sie nicht direkt aus dem Tor schwingen und drücken Sie Ihre Liebsten zu viel zu früh zu tun. Geben Sie ihm Zeit, um zu heilen und einen Weg zu Gesundheit und Genesung zu finden.

   2. Haben Sie Angst, einen Rückfall auszulösen:
      

      Das ist ein großer! Es scheint Gerüchte zu geben, dass Menschen andere Menschen zum Rückfall veranlassen können, es ist einfach nicht wahr. Rückfall passiert – nicht nur in der Sucht, sondern bei vielen Krankheiten.Du hast nicht so viel Macht über deinen geliebten Menschen; Nichts, was du tust oder sagst, wird ihn oder sie dazu bringen, wieder zu trinken oder Drogen zu nehmen. Und wenn er oder sie zurückfällt – es liegt nicht an dir. Du hast ihn oder sie nicht gezwungen zu benutzen; sie sind für ihre eigenen Handlungen und ihre eigene Genesung verantwortlich. Davon abgesehen, Sei ehrlich über deine Gefühle – ohne die Angst, dass er oder sie zurückfällt.

   3. Richter:

      Die Genesung von Drogen- und Alkoholabhängigkeit ist nicht für alle geeignet. Manche Menschen erholen sich ziemlich reibungslos, mit harter Arbeit, aber wenigen Höhen und Tiefen. Für andere kann es ein sehr emotionaler Prozess sein. Übe Verständnis und Positivität, während dein geliebter Mensch seinen Heilungsprozess beginnt

   4. Beschuldige dich selbst:

      Sie haben wahrscheinlich von den “3 Cs der Sucht” gehört – Sie haben es nicht verursacht, Sie können es nicht kontrollieren und Sie können es nicht heilen. Trotz aller Fingerzeig, der ging, während Ihre Liebsten in der aktiven Sucht war, ist es äußerst wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie als Familienmitglied, Ehepartner oder Freund sind nicht die Ursache für Ihre Liebsten Opfer der Sucht fallen. Zu akzeptieren, dass Sie nicht die Ursache sind, kann viele der Schuldgefühle lindern – und Ihnen helfen zu erkennen, dass er oder sie Verantwortung für seine eigenen Handlungen übernehmen muss.

   5. Bring die Vergangenheit zur Sprache:
      

      Es versteht sich von selbst, dass Ihr geliebter Mensch Sie in aktiver Sucht verletzt hat. Aber er oder sie hat jetzt ein Suchtbehandlungsprogramm abgeschlossen und unternimmt die Schritte, um zu heilen und voranzukommen. Es ist Zeit, dass Sie das gleiche tun. Anstatt in der Vergangenheit zu verweilen und in stagnierendem Elend zu bleiben, Freuen Sie sich auf eine geheilte und erneuerte Beziehung zu Ihrem geliebten Menschen – frei von Drogen und Alkohol.

Familienmitglieder, Ehepartner und Freunde werden oft an den gleichen Ängsten festhalten, die sie hatten, bevor ihr geliebter Mensch in die Reha ging – und das zu Recht. Egal, ob Sie Angst haben, wenn er 20 Minuten später als gewöhnlich nach Hause kommt (er steckte im Stau fest), oder sie geht mit geschlossener Tür auf die Toilette in Ihrem Haus (sie musste eigentlich nur die Toilette benutzen). Deine Ängste sind real – aber verstehe, dass es einen Unterschied zwischen Ängsten und Instinkten gibt. Vertraue deinen Instinkten, aber erlaube auch Heilung und Wachstum in dir selbst und deinem geliebten Menschen.