Top 10 Ways to Get Knoted Out of a Globo Gym

Globo gym . Suuri vähittäiskaupan ostospaikka muuttui varasto juoksumatot ja muita turhia koneita yrittää poimia rahaa clueless potentiaalisia urheilijoita, jotka luulevat tekevänsä jotain parantaa kehoaan ja mieliään.

Katso myös – “hukkaan heitetty ponnistus”, “narsismi”, “lihamarkkinat”.

myönnän sen. Minua nolottaa, mutta minun on tunnustettava. Älä kerro isälleni tai veljilleni.

I … I worked out…. Olin Globon salilla. Vain hetkeksi. Vannon sen. Minut potkittiin ulos muutaman viikon jälkeen ja minua kiellettiin palaamasta.

Video-Dave Stowe “says it all” – working out in the Globo Gym

Check out Titan Fitness Wood Gymnastics Rings @ Amazon.com

tiedän, tiedän. En ole ylpeä. Kirjoitan siis tätä artikkelia siinä toivossa, että voisin säästää osan teistä siltä sian tököltä, johon olin kerran juuttunut.

ei ollut niin kuin en olisi tiennyt paremmin – mutta minulla on kurja menneisyys. Kasvoin 1980-luvun kovissa kehonrakennussaleissa, joissa ei ollut juoksumatkoja, mutta paljon peilejä. Ainakin treenasimme kovaa ja oli ok dumpata (pudottaa) raskaita käsipainoja samalla, kun teimme rinnelaskuja.

jos huomaat juuttuneesi paikallisen Globo – kuntosalin lihatorin varastoon-tässä muutama varma tulinen keino saada sinut nopeasti ulos ja ainakin ulos tyylillä.

Huomioithan, että saatat joutua konsultoimaan ja asianajamaan ennen kuin kokeilet näitä vinkkejä ja myös lisäämään rahaa Takuumiesten tilille.

Video-Globo Gym

TIP #10
yritä vetää ylös. Oletko koskaan katsellut Globon salia? Täällä ei ole tankoja. Joten päädyt tekemään ylösvedot Smith-koneella

. Vedin ylös kaapelikaapelin yläsäteestä.

sain heti nuhteet huipputason personal trainer Johnnie Blimpboylta. Hän totesi, että heillä on kone ylösvetoa varten ja minun piti päästä heti alas. Hän osoitti takanurkkaan pelikoneita,joista yhdessä pystyi tekemään jonkinlaisia vetoja. Onko selvä?

vinkki #9
puhu crossfitistä. Ok; tämä ei ehkä saa sinua potkaistua ulos Globo kuntosalilta, mutta se varmasti vieraannuttaa sinut. Nämä fanaatikot ovat omilla teillään. Monet heistä ovat esittäneet tätä vuosikausia. Nämä fanipojat ovat äärimmäisen kateellisia CrossFit-porukalle, joka heittelee painoja Pää korkealta ja kuuntelee head bangingin hard core-räppiä desibelin 10. Kaikki tehty ilman paitaa ja runsaasti hikoilua. Globon kuntosalirotat salaa toivovat pystyvänsä tähän — mutta sydän tulee heidän tielleen. Jotkut näkevät lopulta valon ja pääsevät salilta ulos ulkoilmaan. Ahaa.

Rakenna lihasmassaa ja palautu kovasta treenistä Nousuproteiinilla

vinkki #8
tuo oma lohkosi jumppaliitua.

mitä ikinä teetkin – älä laita sitä käsiisi tai levytankoon?!!

käytä sitä kuolleissa nostoissa, puhdistuksissa ja vedoissa.

toki sitä saa putsata niin paljon kuin haluaa.

mutta kumpaankaan suuntaan-liitu ei ole sallittu.

kärki #7
treenaa kovaa ja hikoilee vuolaasti. Voi olla vaikea hikoilla, koska heillä on AC asetettu 64 astetta. Mikään ei suututa siivoojia niin paljon kuin hien siivoaminen.

Kuvittele, että… urheilija hikoilee – kuin sika sateessa – Globon kuntosalilla.

kysymys: “Coach Brad; mikä on hyvä puhdas proteiini, jonka voin ottaa auttamaan lihasmassan rakentamisessa salilla tehtyjen kovien treenien jälkeen?”

vastaus: hyvä kysymys, itse käytän Nousuproteiinia ja luotan siihen niin paljon, että myös tyttäreni käyttää sitä treeniensä jälkeen.

tämä on hyvä puhdas proteiini, jonka avulla voit rakentaa lihasmassaa pois kaikki ylimääräiset jutut, joita ei haluta.

vinkki #6
Kirjoita treeni-tai edustuslaskenta liidulla lattialle. Älä edes kuvittele kirjoittavasi seinälle. Vakava.

kärki #5
yritä tehdä käsilläseisontapunnerruksia. Useimmat kaikki seinät on peitetty Peilit, joten tämä on hankalaa.

sinun täytyy joko mennä käytävälle tai käyttää konetta jalkasi tukemiseen. Yritysjohto paheksui sitä suuresti. Myös tässä luokassa tai eteenpäin rullaa ja käsilläseisonta kävellä.

Video – Pec-Kansitreeni

TIP #5
Juokse kuntosalilla. Tai vain yrittää tehdä itsemurha sukkula kulkee takana alueella kuntosalilla. Tämä kiihottaa suuresti juoksumatoilla olevia ihmisiä ja tekee heistä epävarmoja.

kärki #4
rönsyilee lattialla kovan treenin jälkeen. Useimmat tähän ilmiöön perehtymättömät soittavat johdolle heti, kun he luulevat, että sinulla on ollut sydänkohtaus. Sinua varoittaa yrityksen pääkouluttaja tästä rikkomuksesta.

TIP #3
yritä tehdä maajussikävelyä painavilla käsipainoilla ympäri salia. Vielä pahempaa, yritä ottaa käsipainot ulos. Poliisi kutsutaan paikalle, koska sinua syytetään varkaudesta.

kärki #2
ota paita pois. Kyllä; voit tehdä tämän kodin autotallin kuntosalilla tai paikallisella CrossFit-kuntosalilla. Kyllä, tällä saat potkut.

kärki #1
murisee tai huutaa nostojen aikana. Tämä on ylivoimaisesti tärkein asia, joka on suuri ei-ei. Välitön yhdensuuntainen matka ulos kuntosalilta ja jäsenyytesi peruttiin. Yritä edes.

kysymys: Mikä on globo-kuntosali? Katso määritelmä yllä.

Tsekkaa tästä artikkelista Top 10 Garage gym ideas
Top 10 CrossFit-laitteet Autotallin kuntosalille