Les avantages du Soleil et de l’Air Frais

Sortir est fondamentalement bon pour tout le monde, mais en particulier pour les enfants dans les premières années

L’hiver est officiellement terminé et le printemps fait son effet, avec des signes de croissance et de renouvellement à peu près partout où vous regardez. Les journées ensoleillées font régulièrement leur apparition et nous avons même profité d’une poignée de journées chaudes, dont certaines dont vous aurez sans doute profité, profitant d’une bouffée d’air frais avec vos jeunes charges. Sortir est fondamentalement bon pour tout le monde, non seulement physiquement, mais cela a également un impact positif sur notre bien-être mental et joue un rôle important dans le développement d’un enfant, à plusieurs niveaux. Et ce qui est génial, c’est que la nature et le soleil ne doivent pas nécessairement être quelque chose vers lequel voyager, ils peuvent être les choses dans lesquelles les enfants sont immergés tout le temps qu’ils sont à la crèche.

Santé physique

La lumière du soleil confère une riche gamme d’avantages naturels pour la santé, stimulant la production d’un certain nombre d’hormones essentielles à la santé du corps et de l’esprit. Ce ne sont pas seulement les plantes qui métabolisent la lumière du soleil: nous aussi, via un processus biochimique complexe qui convertit la lumière du soleil en vitamine D. Plus semblable à une hormone que la plupart des autres vitamines, la vitamine D est connue pour être bonne pour nos systèmes circulatoire et nerveux; est un puissant antioxydant et est essentiel au développement osseux sain chez les jeunes.

L’exposition à la lumière naturelle du soleil permet également à notre glande pinéale de bien fonctionner et de synchroniser notre horloge biologique. La production de mélatonine est essentielle à la régulation de nos rythmes circadiens et à une bonne nuit de sommeil et a un impact puissant sur notre système immunitaire. C’est également un piégeur de radicaux libres très efficace et joue un rôle crucial dans le maintien de notre métabolisme et de notre poids.

Bien-être mental

Peut-être que l’effet le plus direct de la lumière du soleil sur notre santé mentale est via sa stimulation du cerveau pour produire le produit chimique améliorant l’humeur, la sérotonine. La sérotonine aide notre corps à gérer l’appétit et le sommeil et agit également comme un antidépresseur naturel efficace. Il soulève notre humeur; inhibe nos envies de trop manger et nous aide à bien dormir. Bref, ça nous fait du bien.

Développement cognitif et émotionnel

Les milieux de la petite enfance ont un rôle important à jouer dans l’établissement du lien quotidien d’un enfant avec la nature; leur enseigner dès leur plus jeune âge le monde dans lequel ils vivent et leur rôle en son sein.

L’exposition à la nature améliore la concentration, l’autodiscipline et le comportement des enfants.Le jeu en plein air aide les enfants à développer leurs compétences en tant que bons citoyens responsables en apprenant instinctivement le travail d’équipe, le raisonnement moral, l’interaction sociale, les conflits et la négociation. De plus, les environnements naturels sont particulièrement attrayants, stimulants et améliorent la vie. Ils permettent aux enfants de mieux comprendre leurs capacités physiques et leur relation avec le monde qui les entoure. Bien sûr, aucun environnement naturel ne peut jamais être entièrement sans risque, et nous ne devrions pas non plus le vouloir! Ces risques sont une partie fondamentale de l’enfance et, en apprenant progressivement ce qui est sûr et ce qui est dangereux (en particulier en ce qui concerne leurs propres actions et comportements), les enfants développent leur propre thermostat de risque “.”

Des bâtiments qui se connectent à la nature

Un fabricant spécialisé de pépinières écologiques, tel que Learning Escape, conçoit spécifiquement ses bâtiments pour combler le fossé entre l’intérieur et l’extérieur. Les allées couvertes permettent aux enfants de circuler librement de l’intérieur vers l’extérieur tout en explorant et en jouant, et comme les bâtiments sont construits de manière autonome, les terrains et les entrées peuvent être entièrement sécurisés. Les espaces couverts permettent aux enfants, même les jours humides, de prendre un bol d’air frais: ce sont également de grands espaces où placer les activités les plus désordonnées telles que le sable et l’eau!Les fenêtres pleine longueur et les portes pliantes, offrant une vue imprenable sur l’environnement naturel du bâtiment, encouragent non seulement les enfants à sortir, mais offrent également au personnel une vue dégagée de l’intérieur vers l’extérieur (et vice-versa). Ainsi, un œil attentif peut être gardé sur vos mini-preneurs de risques lorsqu’ils explorent les grands espaces, prennent un peu de soleil et prennent les roses dans leurs joues. Comme l’a dit un client de la crèche:

“Nous sommes toujours à la recherche de nouvelles façons de sortir les enfants et de les transformer en aventuriers et une salle de classe en plein air est une solution parfaite.”Extrait de l’étude de cas d’Évasion d’apprentissage des Anges par la crèche.