az A-tól Z-ig terjedő gyümölcsök listája

töltse le ingyenes napi 5 poszterét

A | B | C | D | E | F | G | H | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | Z

Alma

Granny Smith, Royal Gala, Golden Delicious és Pink Lady csak néhány a több ezer fajta alma, hogy termesztik szerte a világon. Szárított alma gyűrűk, hogy egy egészséges snack-távolítsa el a magot, vékonyra szeleteljük az almát, majd sütjük a gyűrűket a sütőben alacsony lángon körülbelül egy órán át.

kajszibarack

a kajszibarack frissen vagy szárítva is fogyasztható – mindkettő vitaminokkal van tele. A friss sárgabarack puha, enyhén szőrös bőrrel rendelkezik. Magas a béta-karotin tartalma, amely egészségesen tartja szemünket és bőrünket.

padlizsán

a legtöbb padlizsán könnycsepp alakú, fényes lila bőrű. Belül szivacsos és krémfehér. A padlizsán a bokrokon nő, és valóban gyümölcs – bár nem akarja enni nyersen! Talán szakács egy Thai csirke curry? Az ausztrálok és az amerikaiak padlizsánnak hívják, mert egyes típusok kissé hasonlítanak a nagy tojásokra.

avokádó

néha avokádó körtének nevezik, ezt a gyümölcsöt gyakran tévesen zöldségként írják le, mert salátákban eszünk. Az avokádó a legjobb, ha érett. Nagyon könnyű előkészíteni – egyszerűen vágja félbe, távolítsa el a követ, és enni egy kis salátaöntettel vagy apróra vágva. Az avokádó az esszenciális zsírok jó forrása (igen, a jók), és egyike azon kevés gyümölcsöknek, amelyek zsírt tartalmaznak.

banán

nagyszerű snack egy praktikus sárga bőrben! A banán jó energiaforrás, és sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, különösen a káliumot, amely fontos a sejtek, az idegek és az izmok egészsége szempontjából, és segít csökkenteni a vérnyomást. A banán függő klaszterekben nő, néha kezeknek, trópusi régiókban. Lehet enni nyersen, sütve, szárítva vagy turmixban. Vagy próbálja meg a tört banánt a teljes kiőrlésű pirítóson-finom!

Butternut squash

a Butternut squash egy nagy, körte alakú gyümölcs, aranybarna vagy sárga héjjal. Mivel magokat tartalmaz, valójában gyümölcs, nem pedig zöldség. Miután hámozott és szakács, a hús puha és édes. Pörkölt, pépesített, pépesített vagy levesekben vagy rakott formában használható. Ez egy jó béta-karotin forrás, amely a szervezetben A-vitaminná alakul. A béta-karotin élénk narancssárga színt ad a húsnak. Bulk fel egy bolognai spagetti hozzáadásával néhány butternut squash.

cseresznye

a cseresznye szárból párban nő, és egy fa akár 100 évig is képes gyümölcsöt teremni! Az édes fajták, mint például a Bing cseresznye, önmagukban vagy gyümölcssalátában a legszebbek. A meggy, mint a Morello, ízletesebb szakács.

klementin

ez a citrusfélék a legkisebb Mandarin. A klementin bőrét könnyen le lehet hámozni, és a szegmensek nem tartalmaznak magokat, ami sokkal kevésbé rendetlen enni, mint más fajták. A citrusfélék a C-vitamin jó forrása.

datolya

ezek a gyümölcsök a datolyapálmából származnak, és bőségesen nőnek Egyiptomban. A szárított datolya szuper édes snack, tele rostokkal. Meg lehet aprítani, gabonafélékre szórni vagy muffinba sütni.

bodza

ezek a kis, majdnem fekete bogyók nyáron az Egyesült Királyság egész vidékén bokrokon nőnek. Nem jó nyersen enni, de bogyós gyümölcsök szakácsok más gyümölcsökkel desszertekben, vagy lekvár készítésére használják. A bodza szívélyes is lehet. Próbálja ki a berry sparkle – t a következő születésnapi partiján.

füge

a füge puha, édes gyümölcs, tele apró magokkal, és nagyszerű rostforrás. A bőr nagyon vékony-az érett füge nem tartja vagy utazik nagyon jól, ezért gyakran szárítva fogyasztják. A friss füge finom, mint egy snack, különösen görög joghurttal és egy csepp mézzel. A dzsemeket és chutney-kat gyakran fügéből készítik.

szőlő

piros, zöld vagy lila, ezek a gyümölcsök szőlőfürtökben nőnek. Belül édes, lédús és zselészerű. A zöld szőlőt fehér szőlőnek is nevezik, és szárítják, hogy szultánokat készítsenek. Lila vagy fekete szőlőt szárítanak, hogy mazsolát készítsenek. A vörös szőlő finom gyümölcslevet készít.

guajava

a guajava gyümölcs széles körben termesztik a trópusi és szubtrópusi régiókban. Lehet kerek vagy körte alakú, vékony, zöld bőrű, éréskor megsárgul. A hús lehet fehér vagy akár rózsaszín, a magok pedig fogyaszthatók. A Guava C-vitamint és sok béta-karotint tartalmaz, amely a szervezetben a-vitamint képez.

mézharmat dinnye

ezek az élénk sárga gyümölcsök a talaj mentén húzódó szőlőkön nőnek. Több ezer különböző dinnye van-mindegyiknek kemény külső része van, amit nem lehet enni, és egy lédús édes belsejében, amelyet finom enni egyenesen a hűtőszekrényből egy forró napon.

Kivi

kívül Szőrös, közepén puha, a kivi azon kevés gyümölcs egyike, amely érett állapotban zöld. Egy Kivi tartalmazza az egész nap szükséges C-vitamint. A C-Vitamin segít a szervezetnek a vágások és zúzódások gyógyításában, valamint a megfázás elleni küzdelemben.

citrom

1747-ben James Lind skót orvos bebizonyította, hogy a citrusfélék fogyasztása megakadályozhatja a skorbutot. Ma, citrom még mindig egy nagy forrása a C-vitamin. akkor nyomja ki a levet, és keverjük össze vízzel, hogy egy zingy italt, vagy használja citrom, hogy növeljék az íz sós ételek, mint a rizottó.

mangó

mangó jönnek a különböző formájú és méretű. Húzza le a bőrt, hogy enni a puha, lédús húst. Indiában nő a legtöbb mangó a világon. Több mint 2500 különböző fajta mangó van, és kiváló C-vitamin forrás. miért nem ad hozzá néhányat a következő keveréshez?

nektarin

vékony, sima héjú és kemény húsú őszibarack. Légy nagyon szelíd velük! Könnyen zúzódhatnak, és a gyümölcs rosszul megy, ahol a zúzódás van.

olajbogyó

ha zöld olajbogyó marad a fán, feketévé válnak. Az olajbogyó sokféle méretben és ízben kapható, ezért kísérletezzen, hogy megtalálja azokat, amelyeket jobban szeret.

Narancs

az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon. Jól nőnek olyan országokban, mint Spanyolország és Olaszország, ahol az év nagy részében nappal meleg és napos, éjszaka pedig hűvösebb. Egy pohár tiszta narancslé számít az egyiknek 5 naponta. Próbálja meg a narancsot negyedekre vágni és fagyasztani, hogy egészséges jeges kezelést kapjon. A csokoládé és a narancs remek ízkombináció!

körte

ezek ugyanabból a családból származnak, mint az alma, de lágyabbak. Kívül lehetnek sárga, zöld, vöröses vagy barna, de mindegyikben fehér, lédús hús van. Az egyik legkedveltebb angol körte a Conference.

Peppers

lehet, hogy jól ismeri a piros, sárga, zöld és narancssárga paprikát, de tudta, hogy néhány fehér vagy lila? Ha nem szereti az egyik szín ízét, próbáljon ki egy másikat. A zöldek kevésbé édesek-a piros paprika valójában Érett zöldpaprika. Ezek finom sült!

ananász

két évbe telhet az ananász termesztése-tehát kóstolja meg őket! Ez a durva, tüskés gyümölcs valójában sok kisebb gyümölcsből áll, amelyek összetapadtak. A korai felfedezők azért választották a nevet, mert úgy gondolták, hogy a gyümölcs fenyőtoboznak tűnik.

sütőtök

bár társítjuk sütőtök Halloween, ők egy sokoldalú gyümölcs, amely lehet főtt, sült, pörkölt vagy tört, és hogy finom levesek és a klasszikus amerikai sütőtök pite. Rengeteg béta-karotin van, amely a testünkben A-vitaminná alakul. A béta-karotin adja a sütőtök narancssárga színét. Tökmag lehet pörkölt és evett, mint egy ízletes snack, vagy megszórjuk joghurt, és egy jó forrása az esszenciális zsírsavak – a jó zsírok.

birs

ez a gyümölcs ugyanabból a családból származik, mint a körte, de nyersen nem fogyasztható. A birsalma szeletek jól illenek az almához, olyan desszertekben, mint az alma morzsolódik. A birs illatú illatú, amikor szakács, és néhány ember használja, mint egy légfrissítő az otthoni vagy autó.

mazsola

A világ mazsola közel fele Kaliforniából származik az USA-ban. A mazsola fekete szőlő, amelyet a napon szárítottak. A szultánok ugyanúgy készülnek, de Zöld szőlővel. Mini doboz mazsola tökéletes nassolás útközben, vagy próbálja ki a zabpehely, mazsola pogácsa.

Satsuma

Satsuma, mint a klementin és a mandarin, a mandarin típusai. Fákon nőnek, és meleg időben nőnek a legjobban. Minél nehezebb a gyümölcs, annál szaftosabb.

eper

bárki teniszezni? Természetesen eper követi. Évente körülbelül 25 000 kg epret fogyasztanak a híres wimbledoni tenisztornán. Az eper valójában a rózsa család tagja! Ők az egyetlen gyümölcs, amelynek magja kívül van – egy epernek akár 200 is lehet. Tegye virágossá vacsoráját egyedi alma-és eper morzsáinkkal.

Paradicsom

gyümölcs vagy zöldség? Ez határozottan gyümölcs. Válasszon a jól ismert cseresznye, marhahús vagy szilva toms közül, de figyeljen az izgalmas Caspian Pink, Big Mama és Sunrise Pumble Bee fajtákra. Tegyen néhány apró, édes paradicsomot salátákba vagy ebéddobozokba. A paradicsomot könnyű termeszteni egy edényben a kertben vagy egy ablakpárkányon is.

Ugli

az ugli gyümölcs a grapefruit és a mandarin keresztezése. Körülbelül akkora, mint egy grapefruit, de íze kissé édesebb, ráncos bőre van, amely könnyen hámlik. Ez a gyümölcs Jamaicából származik, és az USA-ban is termesztik. Neve ellenére nem olyan csúnya, bár furcsának tűnhet, mert sárgászöld bőre vastag, durva és puffadt, és néha kissé foltos.

Victoria szilva

a szilva mindenféle színben kapható, de a Victoria szilva Sötétvörös. Angliában termesztik őket, és édesek, ha nyersen fogyasztják, vagy szakácsokban és morzsákban főzhetők.

görögdinnye

görögdinnye nő a föld mentén, és óriási lehet. Sok vizet tartalmaznak, és frissítő snacket készítenek. A hús általában rózsaszín, mivel magas a likopin, antioxidáns.

cukkini

a cukkini Amerikai neve. A cukkini a squash családból származik,és a korai szedés nélkül nő. Úgy néznek ki, mint az uborka, nagyon puha magvak és szakácsok hagymával, paradicsommal, padlizsánnal és paprikával, hogy ratatouille-t készítsenek. Ne adja hozzá őket a gyümölcssalátához!