Cosa devo fare per una punta slogata?

Le dita dei piedi slogate sono lesioni comuni. Quando si dispone di un dito del piede slogato, si può ancora essere in grado di spostare quel dito del piede e camminare. Ma dovresti comunque vedere il tuo podologo per assicurarti che il tuo infortunio guarisca nel modo giusto.

Se ti sei slogato il dito del piede, significa che hai causato danni a uno dei legamenti che circondano l’articolazione del dito del piede. Questo danno potrebbe essere il risultato di stretching, torsione o permettendo forti forze per influenzare i legamenti.

Ora, le dita dei piedi slogate, tese e rotte spesso presentano gli stessi sintomi. È così importante capire le differenze tra queste lesioni. E dovresti sempre consultare il medico per eventuali lesioni ai piedi e alla caviglia. Perche ‘ potrebbe aver bisogno di una radiografia per escludere una frattura.

Distorsioni, stiramenti e fratture: dire la differenza

Come ho detto, le dita dei piedi slogate sono lesioni che coinvolgono i legamenti delle dita dei piedi. (Che sono bande di tessuto connettivo che mantengono le articolazioni stabili e la punta del piede in un unico pezzo.)

Le distorsioni sono solitamente lesioni acute che si verificano quando si sposta il dito del piede nel modo sbagliato. Alcune distorsioni sono più gravi di altre. Quindi li classifichiamo e pianifichiamo il tuo recupero di conseguenza.

Se si dispone di una distorsione di grado 1. significa che non ti sei strappato il legamento. È stato allungato troppo, quindi dovresti riprendere il movimento in pochi giorni.

Se il tuo legamento ha uno strappo parziale, è una distorsione di grado 2 e stai guardando circa 8 settimane di riposo e recupero. Infine, con un legamento completamente strappato (una lesione di grado 3) la tua guarigione potrebbe richiedere fino a sei mesi.

Quindi se le distorsioni sono disponibili in tutti i diversi gradi, ora un ceppo non è un infortunio meno grave. Invece, i ceppi sono lesioni muscolari e tendinee. Fanno male, ma non coinvolgono i legamenti.

E le fratture? Questo tipo di lesione colpisce direttamente le ossa del dito del piede. Anche le fratture hanno diversi livelli di gravità. Possono variare da fratture minori e sottili a lesioni più gravi. In questi casi, le ossa rotte possono effettivamente spostare fuori allineamento. Chiamato frattura spostata, questo tipo di rottura di solito richiede un intervento chirurgico.

Tenete a mente, quando si rompe il dito del piede, si può distorsione pure. Per questo motivo, quando ti sei infortunato il dito del piede, e vieni in ufficio, esamineremo attentamente il tuo dito del piede. Poi esamineremo tutti i suoi sintomi. E potremmo ordinare dei raggi X, per diagnosticare l’intera gamma delle sue ferite.

Ma prima ancora di venire in ufficio, saprete che qualcosa non va. Perché il tuo dito del piede farà male bene dopo che lo stub o lo torcerai. Chiedendosi se hai un problema vale la pena di prendere un appuntamento? Continua a leggere per imparare i segni di una punta slogata.

Quali sono i sintomi di una punta slogata?

Potresti avere una punta slogata se:

• Il tuo dito del piede fa male, specialmente quando cammini
• Hai difficoltà a muovere la punta
• C’è gonfiore, lividi, palpitazioni o tenerezza

Principali cause di distorsioni della punta

Ci sono molti modi diversi in cui il tuo dito del piede potrebbe essere slogato. Ma le cause più comuni includono lo stubing del dito del piede, contro il muro o sul pavimento.

Si può anche distorsione la punta del piede se viene catturato su qualcosa come la vostra passeggiata o correre, con conseguente un movimento di torsione. Se inciampi, il dito del piede potrebbe piegarsi all’indietro, estendendo eccessivamente i legamenti.

Ma per lo più vedo le dita dei piedi slogate con i miei pazienti atletici. È particolarmente comune con i giocatori di calcio, che sono molto sensibili alla punta del tappeto erboso.

Ricorda: un infortunio alla punta del tappeto erboso si verifica se la punta si piega troppo verso l’alto. Lo vediamo con gli atleti che giocano in erba artificiale. Becauae spingendo fuori su quella superficie dura prende un pedaggio sul vostro legamento nel tempo.

Trattare un dito del piede slogato

Una volta che ho escluso un dito del piede rotto con un esame approfondito, di solito posso darti un piano di guarigione a casa. La chiave per migliorare? Suggerirò il RISO: riposo, ghiaccio, Compressione e elevazione.

Gli antidolorifici da banco possono anche aiutare con il disagio e il gonfiore. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l’napprofene e il naprossene, sono i migliori. In alcuni casi, potrebbe essere necessario togliere tutta la pressione dal dito del piede, o non guarirà. (Ma di solito è quando la distorsione è grave. Pensate Grado 2 o superiore.)

Se questo è il caso, non ti lascerò in giro. Invece, ti fornirò uno stivale da passeggio o stampelle per aiutarti nel recupero.

Naturalmente, la guarigione può richiedere diverse settimane o addirittura mesi. Ma se segui le mie istruzioni, dovresti essere indolore e tornare alle tue normali attività. E molto presto, anche!

Avviso finale sulle dita dei piedi slogate e rotte

Rivediamo un mito pericoloso del piede: se riesci a muovere il dito del piede, o camminare su di esso, non deve essere fratturato. Questa affermazione non è, infatti, vera. Si può benissimo essere in grado di muovere il dito del piede, anche se hai rotto un osso. Farà male, ma potresti ancora farlo. Qui ci sono i segni rivelatori di guardare per suggerire che si potrebbe avere un dito rotto o il piede:

• il dolore Immediato (pulsazioni)
• Gonfiore
• formazione di Ecchimosi o Arrossamento
• Dolorabilità al tatto
• Dolore che è meglio quando il riposo e il peggio quando in movimento
• Cambiamento di forma del piede, dito del piede o della caviglia
• Problemi di scarpa on o off

Ecco la cosa importante da ricordare dopo un infortunio. Anche solo uno di questi segni potrebbe essere un segno che hai rotto un osso. E l’unico modo per escludere o diagnosticare un osso rotto del piede, della punta o della caviglia è vedermi il prima possibile dopo l’infortunio.

Nella mia pratica podologica di Houston, offro radiografie in casa. E, se hai rotto un osso, si otterrà il più alto livello di cura, con un tempo di attesa molto più breve che in un pronto soccorso dell’ospedale.

Se avverti dolore subito dopo una caduta o altre lesioni al piede, c’è una buona probabilità che tu abbia una distorsione o una rottura di punta, piede o caviglia. Quindi fissare un appuntamento con noi immediatamente, e ci metteremo sulla strada per un pieno recupero.