Top 10 modi per ottenere cacciato da una palestra Globo

Globo gym . Grande spazio commerciale al dettaglio trasformato in un magazzino di tapis roulant e altre macchine inutili nel tentativo di estrarre denaro da potenziali atleti incapaci che pensano di fare qualcosa per migliorare i loro corpi e le menti.

Vedi anche – “sforzo sprecato”, “narcisismo”, “mercato della carne”.

Lo ammetto. Sono imbarazzato, ma devo confessare. Ti prego, non dirlo a mio padre o ai miei fratelli.

I I ho lavorato…. Ero un membro di una palestra Globo. Solo per un breve periodo. Lo giuro. Sono stato cacciato dopo poche settimane e mi è stato detto di non tornare mai più.

Video – Dave Stowe ” dice tutto – – lavorando nella palestra Globo

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Lo so, lo so. Sento gli scherni e i buu, non ne vado fiero. Così sto scrivendo questo articolo nella speranza che posso risparmiare alcuni di voi il maiale poke sono stato una volta bloccato in.

Non era che non lo sapessi meglio – ma ho un passato sordido. Sono cresciuto in palestre di bodybuilding hardcore del 1980. No tapis roulant, ma un sacco di specchi. Almeno abbiamo lavorato duramente ed è stato ok scaricare (drop) manubri pesanti mentre facevamo flyes inclinati.

Se ti trovi bloccato nel magazzino del mercato della carne della palestra Globo locale, ecco alcuni modi sicuri per farti cacciare rapidamente e almeno uscire con stile.

Si prega di notare che potrebbe essere necessario consultare e avvocato prima di provare questi suggerimenti e anche aggiungere denaro al conto del tuo bondsmen cauzione.

Video – Globo Gym

SUGGERIMENTO #10
Prova a fare pull up. Mai davvero preso una buona occhiata in giro una palestra Globo? Non ci sono sbarre. Così si finisce per dover fare pull up sulla macchina Smith

. Ho fatto pull up sulla trave superiore della macchina cavo crossover.

Sono stato immediatamente rimproverato dal personal trainer di prim’ordine Johnnie Blimpboy. Ha dichiarato che hanno una macchina per pull up e avevo bisogno di scendere immediatamente. Mi ha indicato un gruppo di macchine nell’angolo posteriore e uno di loro ti ha permesso di fare una qualche forma di pull up. Ok?

SUGGERIMENTO # 9
Parla di CrossFit. Ok; questo potrebbe non farti cacciare dalla palestra Globo, ma ti alienerà sicuramente. Questi fanatici sono impostati nei loro modi. Molti di loro sono stati su questa farsa per anni. Questi fan boys sono intensamente gelosi dell’equipaggio CrossFit che lancia pesi da head high e ascolta il rap hard core di head banging a decibel 10. Tutto fatto con una camicia fuori e sudando copiosamente. Globo gym rats segretamente desiderano poter fare questo-ma il cardio si mette sulla loro strada. Alcuni alla fine vedono la luce e uscire dalla palestra e all’aria aperta. Ahhh.

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SUGGERIMENTO #8
Porta il tuo blocco di gesso da palestra.

Qualunque cosa tu faccia – non metterlo sulle tue mani o sul bilanciere?!!

Usalo su ascensori morti, pulisce e tira su.

Certo che puoi pulirlo tutto quello che vuoi.

Ma in entrambi i casi – chalk non è consentito.

SUGGERIMENTO #7
Allenamento duro e sudore copiosamente. Può essere difficile da sudare in quanto hanno l’AC impostato a 64 gradi. Niente rende la squadra di pulizia più pazza di dover pulire il sudore.

Immagina che Imagine un atleta suda-come un maiale sotto la pioggia-nella palestra Globo.

Domanda: “Coach Brad; qual è una buona proteina pulita che posso assumere per aiutare a costruire muscoli magri dopo duri allenamenti in palestra?”

Risposta: Buona domanda, sto usando personalmente la proteina Ascent e mi fido così tanto che anche mia figlia la sta usando dopo i suoi allenamenti.

Questa è una buona proteina pulita che puoi usare per aiutare a costruire muscoli magri senza tutte le cose extra che non sono volute.

SUGGERIMENTO #6
Scrivi il tuo allenamento o il conteggio del rappresentante sul pavimento con il gesso. Non pensare nemmeno di scrivere sul muro. Grave.

SUGGERIMENTO # 5
Prova a fare flessioni in verticale. La maggior parte tutte le pareti saranno coperti in specchi quindi questo sarà difficile.

Dovrai andare in un corridoio o usare una macchina per appoggiare i piedi. Altamente disapprovato dalla gestione aziendale. Anche in questa categoria o in avanti rotoli e verticale a piedi.

Video – Pec Deck workout

SUGGERIMENTO #5
Corri in palestra. O semplicemente provare a fare navetta suicida corre in una zona posteriore della palestra. Questo è altamente agitazione per le persone sul tapis roulant e li rende insicuri.

SUGGERIMENTO #4
Sprawl sul pavimento dopo un duro allenamento. La maggior parte non iniziati a questo fenomeno chiamerà gestione immediatamente come pensano di aver avuto un attacco di cuore. Sarai avvertito dal capo allenatore aziendale per questa infrazione.

SUGGERIMENTO #3
Prova a fare gli agricoltori camminare con pesanti manubri in palestra. Ancora peggio, prova a portare fuori i manubri. La polizia sarà chiamata come si sarà accusato come un ladro.

SUGGERIMENTO #2
Togliti la camicia. Sì; puoi farlo nella palestra del tuo garage di casa o nella palestra CrossFit locale. Sì; questo ti farà cacciare.

SUGGERIMENTO #1
Grugniti o urla durante gli ascensori. Questa è di gran lunga la cosa numero uno che è un importante no-no. Immediato viaggio di sola andata fuori dalla palestra e la tua iscrizione annullata. Provaci dare osate.

Domanda: Che cos’è una globo-gym? Controlla la definizione di cui sopra.

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