メンタルヘルスの意識向上に役立つ7つの方法

毎年何百万人ものアメリカ人がメンタルヘルスの状態の影響を受けています。 精神疾患に関する全国同盟によると、米国の成人5人に1人（43.8万人、または18.5％）が特定の年に精神疾患を経験しています。

有効な治療法がありますが、精神衛生上の問題が知られている多くの個人は、汚名、差別、資源の不足、または3つすべての組み合わせのために、専門家に助けを求めることはありません。 あなたが精神疾患に苦しんでいなくても、あなたは意識を高め、精神的健康問題のための情報、ツール、およびサポートの共有に参加するために他の人を鼓舞 あなたは正当な違いを生むことができ、物語を否定的なものから肯定的な肯定のものに変えるのを助けることができます。

精神的健康は、個人的に精神的健康状態で生活しているかどうか、そうしている人を気にしているかどうか、またはもっと関与したいだけかにかかわらず、ほ

メンタルヘルス分野での支援方法

ポジティブで永続的な影響を与えることができるキャリアパスを取る

メンタルヘルス分野でのキャリアを追求することに興味があるなら、苦しんでいる人にケアを提供する機会を提供する多くの分野があります。 カウンセリング、心理学、精神医学、ソーシャルワーク、または看護の未来を考えてみましょう。

精神保健の専門家になることに興味があるなら、あなたのキャリアのどこにいるのか、どの専門分野に参加したいのかを考えることから始めます。 いくつかの重要な質問が含まれます：あなたは精神保健や心理療法の分野で働くために必要な教育を持っていますか？ （セラピストのためのほとんどの役割は修士号を必要とします）あなたの給料の期待は何ですか？ あなたはどのような人口で仕事をしたいと思っていますか？

精神的健康についてもっと率直に話す

周りの人たちに自分の気持ちについて話し、時間をかけて本当に耳を傾けてください。 あなたは彼らが緊張や精神疾患に対処している知っている場合は特に、定期的にチェックインしてください。

会話を続ける

上記のように、汚名と差別は精神的健康に関する生産的な公衆対話の最大の障害の2つですが、それは私たちが健康について話す方法を変える可能性があります。 私たちは、全身の健康を考慮せずに、心臓の健康、脳の健康、または腎臓の健康に集中することはできません。 私たちは完全な人を見て、心と体に利益をもたらすツールとリソースを一緒に利用する必要があります。

子供たちをそこから離さないでください

子供たちは自然に好奇心が強く、精神的健康を含むすべてについて質問があります。 大人は、精神疾患が治療できる本当の病気であることを子供が理解するのを助けることができます。 あなたは将来の世代のために会話を変えることの一部になることができます。

ソーシャルメディアチャンネルでメンタルヘルススクリーニングサイトを共有する

メンタルヘルススクリーニングを受けることは、メンタルヘルススクリーニングを受けることが、メンタルヘルス状態の症状を経験しているかどうかを判断するための最速の方法の一つです。 しかし、ほとんどの人はこれらが存在することを知らない。 彼らは精神疾患を持っていると思うかもしれない人のために、そうでない人のための両方——上映は皆のための有益なツールであるため、スクリーニングサイトのリストを収集し、あなたのソーシャルネットワークと共有しています。 それは精神的健康問題の周りの意識を高めるのに役立ち、あなたの信者に誰かの人生を変える可能性のある具体的な第一歩を提供します。

様々な精神疾患の徴候と症状を学ぶ

精神疾患は多くの形態をとることがあり、したがって識別するのが難しい。 その結果、専門的な治療の恩恵を受けることができる多くの人は、必要なときに必要な助けをすぐに得ることはできません。 警告サインを理解し、彼らが診断を受けたらあなたの愛する人が対処するのを助ける方法を理解することは、支持者なしで沈黙の中で苦しむ人々の数を減らすのに役立ちます。

精神保健法を支援し拡大するための地元の擁護活動に参加する

政策変更は、精神保健状態で生活している人々とそれを支援する人々の生活に違いを生むことができる大きな、影響力のある方法です。 自分のプラットフォームで精神的健康を改善することを強調する候補者に投票を検討してくださ また、あなたの地方政府関係者と連絡を取り、正式に国家精神衛生意識のイベントを認識したり、ケアへのより良いアクセスを提供する法律を渡すた.

毎年、精神疾患と健康に関する全国同盟は、研究、意識向上、コミュニティ構築、または汚名との闘いを通じて、精神保健の進歩に専念する人々に奨学金を提 今年のプログラムでは、4人の学生にそれぞれscholarship5,000の奨学金が授与されます。 メンタルヘルスの分野で影響を与えている学部生には2つの奨学金が授与され、大学院の受給者には2つの奨学金が授与されます。 資格情報と適用するにはここをクリックしてください。

すべての人は、精神疾患を持つ人が快適に感じるのを助ける上で重要な役割を果たすことができます。 オープンな会話を持っているし、サポートを求めるためにそれを必要とする人を奨励します。 支持者であること、意識を高め、精神的健康状態を支援するための行動をとることは、障壁を打破し、何百万人もの人々の幸福を改善することができます。

今、あなたは米国全体の人々の生活の中で本当の違いを生むことができる方法を知っているので、あなたは何を助けるために何をしますか？