the benefits of Sunshine and Fresh Air

naar buiten gaan is fundamenteel goed voor iedereen, maar vooral voor kinderen in de vroege jaren…

de Winter is officieel voorbij en de lente doet zijn ding, met tekenen van groei en vernieuwing zowat overal waar je kijkt. Zonnige dagen maken een regelmatige verschijning en we hebben zelfs genoten van een handvol warme degenen, waarvan sommige u ongetwijfeld hebben geprofiteerd, genieten van een adem van frisse lucht met uw jonge kosten. Naar buiten gaan is fundamenteel goed voor iedereen, niet alleen fysiek, maar het heeft ook een positieve impact op ons geestelijk welzijn en speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van een kind, op vele niveaus. En het mooie is, natuur en zonneschijn hoeven niet iets te zijn om naar te reizen, ze kunnen de dingen zijn waarin kinderen worden ondergedompeld de hele tijd dat ze op de kinderkamer zijn.

fysieke gezondheid

zonlicht biedt een rijk scala aan natuurlijke gezondheidsvoordelen en stimuleert de productie van een aantal hormonen die essentieel zijn voor een gezond lichaam en geest. Het zijn niet alleen planten die zonlicht metaboliseren: wij ook, via een complex biochemisch proces dat zonlicht omzet in vitamine D. Vitamine D lijkt meer op een hormoon dan de meeste andere vitamines, vitamine D staat bekend als goed voor onze bloedsomloop en zenuwstelsel; is een krachtige antioxidant en is essentieel voor een gezonde botontwikkeling bij jongeren.

blootstelling aan natuurlijk zonlicht zorgt er ook voor dat onze pijnappelklier mooi blijft tikken en onze biologische klok synchroniseert. Melatonine productie is essentieel voor de regulatie van onze circadiaanse ritmes en een goede nachtrust en heeft een krachtige impact op ons immuunsysteem. Het is ook een zeer effectieve vrije radicalen aaseter en speelt een cruciale rol in het behoud van onze stofwisseling en gewicht.

mentaal welzijn

misschien wel het meest directe effect dat zonlicht heeft op onze geestelijke gezondheid, is via de stimulatie van de hersenen om de stemmingsverbeterende chemische stof serotonine te produceren. Serotonine helpt ons lichaam de controle van de eetlust en slaap en werkt ook als een effectieve natuurlijke anti-depressivum. Het verhoogt onze stemming, remt onze drang om te veel te eten en helpt ons goed te slapen. Kortom, het geeft ons een goed gevoel.

cognitieve en emotionele ontwikkeling

instellingen voor jonge jaren spelen een belangrijke rol bij het vestigen van de dagelijkse band van een kind met de natuur; hen van jongs af aan te leren over de wereld waarin ze leven en hun rol daarin.

blootstelling aan de natuur blijkt de concentratie, zelfdiscipline en het gedrag van kinderen te verbeteren.Buitenspel helpt kinderen om hun vaardigheden te ontwikkelen zo goed, verantwoordelijke burgers als ze instinctief leren over teamwerk, moreel redeneren, sociale interactie, conflict en onderhandeling. Bovendien zijn natuurlijke omgevingen uniek boeiend, stimulerend en levensversterkend. Ze stellen kinderen in staat om inzicht te krijgen in hun fysieke vermogens en hun relatie met de wereld om hen heen. Natuurlijk kan geen enkele natuurlijke omgeving ooit geheel risicovrij worden gemaakt, en dat moeten we ook niet willen! Deze risico ‘ s zijn een fundamenteel onderdeel van de kindertijd en door geleidelijk aan te leren wat veilig en gevaarlijk is (vooral wat betreft hun eigen handelen en gedrag) ontwikkelen kinderen hun eigen risicothermostaat.”

gebouwen die verbonden zijn met de natuur

een gespecialiseerde fabrikant van kwekerijen, zoals de Learning Escape, ontwerpt hun gebouwen specifiek om de kloof tussen binnen en buiten te overbruggen. Overdekte loopbruggen zorgen ervoor dat kinderen van binnen naar buiten kunnen stromen tijdens het verkennen en Spelen, en omdat de gebouwen op standalone basis zijn gebouwd, kunnen het terrein en de ingangen volledig veilig worden gemaakt. Overdekte terrassen betekenen dat, zelfs op natte dagen de kinderen een adem van frisse lucht kunnen krijgen: het zijn ook geweldige ruimtes om de meer rommelige activiteiten zoals zand en water te plaatsen!Grote ramen en twee-vouwdeuren, die een prachtig uitzicht op de natuurlijke omgeving van het gebouw bieden, moedigen de kinderen niet alleen aan om naar buiten te gaan, maar bieden het personeel ook een duidelijk zicht van binnen naar buiten (en vice versa).uw kleine risiconemers kunnen dus goed in de gaten worden gehouden terwijl ze de natuur verkennen, zonneschijn genieten en rozen in hun wangen krijgen. Zoals een kinderdagverblijf klant zei:

” We zijn altijd op zoek naar nieuwe manieren om de kinderen buiten te krijgen en om te zetten in avonturiers en een outdoor klaslokaal is een perfecte oplossing.”Uittreksel uit de engelen door kinderdagverblijf leren ontsnappen case study.