Top 10 moduri de a fi dat afară dintr-o sală de gimnastică Globo

Globo gym . Spațiul mare de cumpărături cu amănuntul s-a transformat într-un depozit de benzi de alergare și alte mașini inutile în încercarea de a extrage bani de la potențiali sportivi fără idee care cred că fac ceva pentru a-și îmbunătăți corpul și mintea.

Vezi și – “efort irosit”, “narcisism”, “piața cărnii”.

recunosc. Mi-e rușine, dar trebuie să recunosc. Te rog să nu-i spui tatălui sau fraților mei.

eu … am lucrat…. Am fost membru al unei săli de sport Globo. Doar pentru o scurtă perioadă de timp. Jur. Am fost dat afară după câteva săptămâni și mi s-a spus să nu mă mai întorc niciodată.

Video-Dave Stowe ” spune totul – – lucrează în Sala de gimnastică Globo

verificați inelele de gimnastică din lemn Titan Fitness @ Amazon.com

știu, știu. Aud batjocurile și huiduielile. Așa că scriu acest articol în speranța că pot să vă scutesc pe unii dintre voi de poke-ul de porc în care am fost odată blocat.

nu era ca și cum nu știam mai bine – dar am un trecut sordid. Am fost crescut în hardcore culturism săli de sport din anii 1980. fără benzi de alergare, dar o multime de oglinzi. Cel puțin am lucrat din greu și a fost ok să arunce (picătură) gantere grele în timp ce faci flyes piept înclinate.

dacă te găsești blocat în depozitul pieței de carne din sala de sport Globo locală – iată câteva modalități sigure de foc pentru a te da afară rapid și cel puțin ieși cu stil.

vă rugăm să rețineți că poate fi necesar să se consulte și avocat înainte de a încerca aceste sfaturi și, de asemenea, adăugați bani în contul dvs. cauțiune bondsmen.

video – Globo Gym

sfat #10
încercați să faceți pull up-uri. Ai aruncat vreodată o privire bună în jurul unei săli de sport Globo? Nu există nici o trage în sus baruri. Deci, sfârșesc prin a avea de a face trage up-uri pe masina Smith

. Am tras pe fasciculul superior al mașinii de încrucișare a cablurilor.

am fost mustrat instantaneu de antrenorul personal de top Johnnie Blimpboy. El a declarat că au o mașină pentru trage up-uri și am nevoie pentru a obține în jos instantaneu. El mi-a arătat la un grup de mașini în colțul din spate și unul dintre ei a permis să facă o formă de trage up-uri. Ok?

sfat #9
vorbește despre CrossFit. Ok; acest lucru nu poate obține dumneavoastră dat afară din sala de sport Globo, dar cu siguranta te va înstrăina. Aceste fanatici sunt stabilite în căile lor. Mulți dintre ei au fost pe această șaradă de ani de zile. Acești băieți de fani sunt intens geloși de echipajul CrossFit care aruncă greutăți de la capul înalt și ascultă rapul de bază al capului la decibel 10. Toate făcut cu o cămașă de pe și transpirație abundent. Șobolanii Globo gym își doresc în secret să poată face acest lucru-dar cardio-ul le stă în cale. Unii văd în cele din urmă lumina și ies din sală și în aer liber. Ahhh.

construiți mușchi slabi și recuperați-vă de la antrenamente dure cu proteine Ascent

sfat # 8
aduceți propriul bloc de cretă de gimnastică.

orice ai face – nu-l pune pe mâini sau pe barbell?!!

utilizați-l pe ascensoare moarte, curăță și trage up-uri.

sigur că puteți curăța tot ce vrei.

dar oricum – Creta nu este permisă.

Sfat #7
antrenament greu și transpirați abundent. Poate fi greu să transpirați, deoarece au AC setat la 64 de grade. Nimic nu face echipa de curățenie mai nebună decât să trebuiască să curețe transpirația.

Imaginați – vă că… un atlet transpiră – ca un porc în ploaie-în Sala de gimnastică Globo.

întrebare: “Coach Brad; ce este o proteină curată bună pe care o pot lua pentru a ajuta la construirea musculaturii slabe după antrenamente grele în sala de gimnastică?”

răspuns: Bună întrebare, eu personal folosesc Ascent Protein și am încredere în ea atât de mult încât fiica mea o folosește și după antrenamentele ei.

aceasta este o proteină curată bună pe care o puteți folosi pentru a ajuta la construirea musculaturii slabe, fără toate lucrurile suplimentare care nu sunt dorite.

Sfat #6
scrieți antrenamentul sau numărul de repetări pe podea cu cretă. Nici să nu te gândești să scrii pe perete. Serios.

Sfat #5
încercați să faceți flotări de mână. Majoritatea pereților vor fi acoperiți în oglinzi, astfel încât acest lucru va fi dificil.

va trebui fie să mergeți pe un hol, fie să folosiți o mașină pentru a vă sprijini picioarele. Foarte încruntat de managementul corporativ. De asemenea, în această categorie sau înainte role și handstand mers pe jos.

video – Pec Deck antrenament

Sfat #5
alerga în sala de gimnastică. Sau pur și simplu încercați să faceți suicide shuttle rulează într-o zonă din spate a sălii de sport. Acest lucru este foarte agitat pentru oamenii de pe benzile de alergare și îi face nesiguri.

Sfat #4
extinderea pe podea după un antrenament greu. Cei mai neinițiați la acest fenomen vor apela imediat la conducere, deoarece cred că ați avut un atac de cord. Veți fi avertizat de către formatorul șef corporativ pentru această infracțiune.

Sfat #3
încercați să faceți fermierii să meargă cu gantere grele în jurul sălii de sport. Și mai rău, încercați să scoateți ganterele afară. Poliția va fi chemată în timp ce tu vei fi acuzat ca hoț.

Sfat #2
scoate-ți cămașa. Da; puteți face acest lucru în sala de gimnastică a garajului de acasă sau la sala de gimnastică locală CrossFit. Da, asta te va da afară.

Sfat #1
grohăit sau țipând în timpul ascensoarelor. Acest lucru este de departe numărul unu lucru care este un major nu-nu. Excursie imediată într-un fel din sala de sport și abonamentul anulat. Încearcă… îndrăznește-te.

întrebare: Ce este o sală de gimnastică globo? Consultați definiția de mai sus.

consultați acest articol despre Top 10 idei de sală de garaj
Top 10 Echipamente CrossFit pentru o sală de garaj