tři důvody, proč můžete mít silnou bolest krku po spánku

spánek má být časem, kdy vaše tělo odpočívá a zotavuje se z každodenních činností. Váš spánek se však nemusí zdát tak klidný, pokud se probouzíte s bolestí v krku. Probuzení s bolavým krkem může ztížit soustředění během dne a může také ovlivnit váš den jinými negativními způsoby. Chcete-li se přestat probouzet v bolesti, musíte nejprve pochopit, proč se to děje, a existují tři problémy, které by mohly být důvodem, proč máte po spánku silnou bolest krku.

1. Nepodporující polštář

váš polštář se může zdát jako váš nejlepší přítel před spaním, ale ve skutečnosti by to mohl být důvod, proč po spánku cítíte silnou bolest krku. Je to proto, že váš polštář nemusí správně podporovat vaši hlavu a krk.

polštář, který správně podporuje hlavu a krk, by měl tyto struktury udržovat v úrovni se zbytkem páteře. Pokud je váš polštář příliš tvrdý, může to způsobit, že se hlava a krk ohnou nahoru, nebo polštář může způsobit ohyb dolů, protože je příliš měkký. V obou případech je na svaly a šlachy v krku kladen zvláštní tlak, což může vést k špatné bolesti v krku, když se probudíte.

2. Jste zraněni, ale nevěděli jste to

těžká bolest krku po spánku může být také způsobena zraněním při autonehodě nebo zraněním při sportu. Například whiplash je zranění krku, které může pocházet z dopravní nehody nebo sportu. Whiplash je, když se vaše hlava po nárazu prudce pohybuje sem a tam a tento násilný pohyb může způsobit namáhání nebo poškození svalů krku. Nicméně, pro některé lidi bolest whiplash může často trvat hodiny nebo dokonce dny ukázat. To je důvod, proč byste mohli jít do postele a cítit se dobře a probudit se s bolestí krku.

3. Komprese nervů

komprese nervů může být také důvodem, proč někdo po spánku cítí silnou bolest krku. Stlačení nebo ztuhnutí nervů krku může být způsobeno několika věcmi. Například vyboulený krční disk může tlačit proti nervu. Kostní výčnělky na okraji kostí se nazývají kostní ostruhy a ty se mohou vyvíjet podél okraje krčního obratle.

pokud rostou dostatečně velké, mohou během spánku dráždit nebo sevřít nervy v krku, což může způsobit bolest, kterou je těžké ignorovat, když se probudíte. V některých případech může bolest ze stlačeného nervu dokonce zabránit usínání nebo probuzení během noci.

špičkový výkon může pomoci léčit těžkou bolest krku po spánku

pokud si nejste jisti, proč máte tak špatnou bolest krku, když se probudíte, náš tým ve špičkovém výkonu vám může pomoci na to přijít. Provedeme individuální screening, abychom zjistili příčinu vašich problémů s krkem. Jakmile je příčina zjištěna, můžeme vám vytvořit personalizovaný plán terapie k řešení problému a tento plán bude navržen tak, aby poskytoval výhody, jako jsou:

• snížená bolest
• Zlepšený rozsah pohybu
• zvýšená svalová síla
• Zlepšená schopnost spánku

nepřestávejte se probouzet k bolesti krku. Kontaktujte nás ještě dnes pro více informací nebo naplánovat počáteční schůzku.