Tres razones por las que puede tener dolor de cuello severo después de dormir

Se supone que dormir es un momento para que su cuerpo descanse y se recupere de las actividades diarias. Sin embargo, es posible que su sueño no parezca tan relajante si se despierta con dolor en el cuello. Despertarse con dolor de cuello puede hacer que sea más difícil concentrarse durante el día, y también puede afectar su día de otras maneras negativas. Para dejar de despertarse con dolor, primero debe entender por qué está sucediendo en primer lugar, y hay tres problemas que podrían ser la razón por la que tiene un dolor de cuello severo después de dormir.

1. Almohada sin apoyo

Tu almohada puede parecer tu mejor amiga para dormir, pero en realidad podría ser la razón por la que sientes un dolor de cuello intenso después de dormir. Esto se debe a que es posible que la almohada no soporte la cabeza y el cuello adecuadamente.

Una almohada que sostenga adecuadamente la cabeza y el cuello debe mantener estas estructuras niveladas con el resto de la columna vertebral. Si la almohada es demasiado dura, puede hacer que la cabeza y el cuello se flexionen hacia arriba, o la almohada podría estar causando una curva hacia abajo porque es demasiado suave. En cualquier caso, se ejerce una tensión adicional en los músculos y tendones del cuello, lo que puede provocar un dolor intenso en el cuello al despertar.

2. Estás lesionado pero no lo sabías

El dolor de cuello severo después de dormir también puede ser causado por lesiones en accidentes automovilísticos o lesiones por practicar deportes. Por ejemplo, el latigazo cervical es una lesión en el cuello que puede provenir de un accidente automovilístico o de la práctica de deportes. El latigazo cervical se produce cuando la cabeza se mueve violentamente de un lado a otro después de un impacto, y este movimiento violento puede causar distensión o daño en los músculos del cuello. Sin embargo, para algunas personas, el dolor del latigazo cervical a menudo puede tardar horas o incluso días en aparecer. Es por eso que podrías irte a la cama sintiéndote bien y despertarte con dolor de cuello.

3. Compresión nerviosa

La compresión nerviosa también podría ser la razón por la que alguien siente dolor de cuello severo después de dormir. La compresión o el pellizco de los nervios del cuello puede ser causado por varias cosas. Por ejemplo, un disco de cuello abultado puede empujar contra un nervio. Las proyecciones óseas en el borde de los huesos se llaman espolones óseos, y estos pueden desarrollarse a lo largo del borde de una vértebra del cuello.

Si crecen lo suficientemente grandes, pueden irritar o pellizcar nervios en el cuello mientras duermes, y esto puede causar dolor que es difícil de ignorar cuando te despiertas. En algunos casos, el dolor de un nervio comprimido puede incluso impedir que se duerma o que se despierte durante la noche.

Peak Performance puede ayudar a tratar el dolor de cuello severo después de dormir

Si no está seguro de por qué tiene un dolor de cuello tan intenso cuando se despierta, nuestro equipo de Peak Performance puede ayudarlo a averiguarlo. Realizaremos un examen individual para determinar la causa de sus problemas de cuello. Una vez que se haya establecido la causa, podemos construir un plan de terapia personalizado para abordar el problema, y este plan se diseñará para proporcionar beneficios como:

• Reducción del dolor
• Aumento del rango de movimiento
• Aumento de la fuerza muscular
• Mejora de la capacidad para dormir

No siga despertándose con dolor de cuello. Contáctenos hoy mismo para obtener más información o para programar una cita inicial.