Tre motivi per cui potresti avere un forte dolore al collo dopo aver dormito

Dormire dovrebbe essere un momento per il tuo corpo per riposare e recuperare dalle attività quotidiane. Tuttavia, il tuo sonno potrebbe non sembrare così riposante se ti svegli con dolore al collo. Svegliarsi con un collo dolorante può rendere più difficile concentrarsi durante il giorno e può anche influenzare la giornata in altri modi negativi. Per smettere di svegliarsi dal dolore, devi prima capire perché sta accadendo in primo luogo, e ci sono tre problemi che potrebbero essere la ragione per cui hai un forte dolore al collo dopo aver dormito.

1. Cuscino non supportato

Il tuo cuscino può sembrare il tuo miglior amico di andare a dormire, ma potrebbe essere la ragione per cui senti un forte dolore al collo dopo aver dormito. Questo perché il tuo cuscino potrebbe non sostenere correttamente la testa e il collo.

Un cuscino che supporti correttamente la testa e il collo dovrebbe mantenere queste strutture al livello del resto della colonna vertebrale. Se il tuo cuscino è troppo duro, può causare la flessione della testa e del collo verso l’alto, o il cuscino potrebbe causare una curva verso il basso perché è troppo morbido. In entrambi i casi, lo sforzo extra è posto sui muscoli e sui tendini del collo, e questo può portare a un brutto dolore al collo quando ti svegli.

2. Sei ferito ma non lo sapevi

Un forte dolore al collo dopo aver dormito può anche essere causato da incidenti stradali o lesioni da sport. Per esempio, colpo di frusta è un infortunio al collo che può venire da un incidente d’auto o fare sport. Colpo di frusta è quando la testa si muove violentemente avanti e indietro dopo un impatto, e questo movimento violento può causare affaticamento muscolare del collo o danni. Tuttavia, per alcune persone il dolore del colpo di frusta può spesso richiedere ore o addirittura giorni per presentarsi. Questo è il motivo per cui si potrebbe andare a letto sentirsi bene e svegliarsi con dolore al collo.

3. Compressione del nervo

La compressione del nervo potrebbe anche essere la ragione per cui qualcuno sente un forte dolore al collo dopo aver dormito. La compressione o il pizzicamento dei nervi del collo possono essere causati da diverse cose. Ad esempio, un disco del collo sporgente può spingere contro un nervo. Le proiezioni ossee sul bordo delle ossa sono chiamate speroni ossei e questi possono svilupparsi lungo il bordo di una vertebra del collo.

Se crescono abbastanza grandi, possono irritare o pizzicare i nervi nel collo mentre dormi, e questo può causare dolore che è difficile ignorare quando ti svegli. In alcuni casi, il dolore da un nervo compresso può anche impedirti di addormentarti o svegliarti durante la notte.

Peak Performance può aiutare a trattare un forte dolore al collo dopo aver dormito

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• Riduzione del dolore
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• Miglioramento della capacità di dormire

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