positiv coaching model

denne artikel giver en praktisk forklaring på den POSITIVE coaching model, bedre kendt på engelsk som den POSITIVE model eller coaching. Efter at have læst det, vil du forstå det grundlæggende i denne kraftfulde Coaching ramme og ledelsesværktøj.

hvad er den POSITIVE coaching model?

Coaching kan defineres på forskellige måder, men dets hovedmål er at hjælpe folk med at ændre eller hjælpe dem med at nå deres personlige mål. Den POSITIVE coachingmodel fokuserer, som navnet antyder, på menneskers positive oplevelser.

modellen forsøger at identificere positive oplevelser af mennesker og derefter se om disse oplevelser kan bruges til at nå de nuværende mål. Den underliggende ide er, at folk ryster deres personlige frygt, og at en positiv tankegang hjælper dem med at nå mål.

den POSITIVE coachingmodel er udviklet ud fra VÆKSTMODELLEN, PILEMODELLEN og opnå modellen. Den POSITIVE coachingmodel er en udvidelse af disse modeller og indeholder nogle aspekter af psykologi.

den POSITIVE coachingmodel hjælper folk med at skabe klare og konkrete mål, selvom det oprindelige mål er vagt og generelt. Disse mål tilpasses derefter og gøres målbare og opnåelige for personen. Ved at bruge denne model skabes der straks klarhed om, hvad folk virkelig forsøger at opnå.

den POSITIVE coachingmodel forsøger at finde ud af, hvilke forhindringer coachee står overfor, når de prøver at nå sine mål. Modellen opfordrer coachee til at tænke på kreative måder at reducere udfordringer, der står i vejen for at nå mål. Den måde, du håndterer udfordringer på, kan være baseret på positive erfaringer fra fortiden. Ifølge modellen er det vigtigt at lære af positive eksempler, fordi det hjælper med at få succes i fremtiden.

de positive eksempler fra fortiden tjener som en løsning på de nuværende svagheder. Disse kan også tjene som en motivation til at fortsætte med at gøre fremskridt baseret på en positiv tankegang. Den POSITIVE coachingmodel forsøger også at være opmærksom på, hvordan folk forbliver motiverede, men også hvilke ressourcer der er nødvendige for at nå deres mål.

endelig vurderer den POSITIVE model for coaching, i hvilket omfang mål nås, hvordan nyerhvervede færdigheder kan bruges til andre udfordringer, og hvordan personen føler om nye udfordringer.

positiv akronym

positiv af den POSITIVE coaching model står for følgende:

1. formål
2. observationer
3. strategi
4. indsigt
5. Team
6. initiere
7. værdi
8. opmuntre)

formål

det første skridt i den POSITIVE coaching model er at bestemme det virkelige mål. Det er derfor vigtigt at få klar over, hvad der forventes af forholdet til træneren og coachee. Derfor er det godt at nævne det forventede resultat af hver session.

for at udføre denne funktion i coachingprocessen så godt som muligt er det afgørende at aktivt lytte til, hvad en person ønsker at opnå. Nogle gange tror folk, at de løser et problem, når roden til problemet er dybere, end de forventede.

for eksempel, hvis en coachee ikke klarer sig godt på arbejdet, kan andre evaluere, hvad der ikke fungerer, og hvad der skal forbedres. Den person, der har at gøre med et problem, kan dog lide af depression, som derefter også skyldes andre faktorer.For eksempel ville

forsøg på at forbedre operationelle færdigheder ikke bidrage til at forbedre personens præstationer i dette tilfælde. At have den rigtige blanding af kommunikationsevner er derfor vigtigt for at lægge et fundament for starten af coachingprocessen.

observationer

denne del af den POSITIVE coachingmodel sigter mod at få et komplet billede af, hvorfor en ændring er nødvendig, og hvis ikke, hvem eller hvad der påvirkes af et problem. Målet er at finde ud af, hvor problemer opstår, og hvad det påvirker. På denne måde skabes et klart overblik over positive og negative aspekter af en persons miljø. Derudover hjælper det med at træffe rationelle beslutninger i coachingprocessen og at afgøre, om coaching faktisk er nødvendig.

strategi

hvis den POSITIVE model for coaching skal anvendes yderligere, er det vigtigt på dette trin at formulere mål for at gøre ambitionerne klarere, mere konkrete og mere realistiske. Det er vigtigt at forstå, at træneren ikke formulerer målene. Det er op til træneren at formulere sine egne mål.

disse skal være udfordrende, men også opnåelige med hensyn til viden, færdigheder og ressourcer. Derfor bør mål formuleres i henhold til SMART-metoden.

indsigt

når målene er formuleret, er det vigtigt at få indsigt i en persons følelser eller tanker, når han eller hun tænker på at nå målene. Dette er vigtigt, fordi tankegangen påvirker sandsynligheden for, at målet nås.

det bestemmer også, om det er realistisk eller ej. Hvis en coachee føler sig overvældet eller ængstelig ved tanken om at nå et mål, er målet for vanskeligt for coachee at nå, og det skal derfor justeres. Denne del af den POSITIVE coachingmodel afgør derfor også, om målet virkelig er, hvad personen ønsker.

Team

målet med dette element i den POSITIVE coachingmodel er at finde partnere, der kan hjælpe coachee med at nå sine mål. Psykologisk forskning har vist, at social støtte stimulerer en persons evne til at klare ændringer. Det er derfor vigtigt for coachee at afgøre, med hvilke mennesker han eller hun kan dele disse mål. Hvis coachee derefter løber ind i vanskeligheder med at forsøge at nå sine mål, han eller hun har et hold at diskutere dette med. Sandsynligheden for, at coachee vil fortsætte på vej til målet, vil som følge heraf være højere.

Initiate

dette er implementeringsfasen af den POSITIVE coachingmodel. På dette tidspunkt vil de tidligere formulerede handlingspunkter for de smarte mål, som nu er tilpasset, blive implementeret. Træneren bør tilskynde coachee på dette stadium til aktivt at arbejde hen imod målene.

værdi

da de fastsatte mål skal være udfordrende, er der en god chance for, at det vil være en lang proces at nå målene. Derfor er det vigtigt at opdele målet i flere milepæle. Milepælene hjælper coachee med at nå sit mål uden at blive distraheret eller demotiveret for at nå det langsigtede mål. Derudover vil brug af milepæle gøre det lettere at diskutere præstationsfremskridt, men det vil også gøre det tydeligere, hvor motiveret coachee stadig er til at nå det oprindelige mål. Fordi milepæle er indikatorer for kortsigtede fremskridt, kan coach og coachee reagere hurtigt på forhindringer. Hvis disse opstår, vil det også straks blive klart, om coachee ‘ s motivation til at nå sit mål falder, forbliver den samme eller øges.

opmuntre

det sidste element i den POSITIVE coachingmodel vedrører, i hvilket omfang træneren opmuntrer coachee. I henhold til den POSITIVE coachingmodel er opmuntring ikke kun nødvendig fra coachee ‘ s sociale supportnetværk, men også fra coachen. Træneren er den første person, som coachee vil bede om hjælp til. Derfor forventes træneren at have en proaktiv holdning til løbende at motivere coachee.

denne motivation kan stimuleres af for eksempel yderligere interaktion i stedet for kun coaching sessioner. Dette betyder, at coachens job er at ringe, e-maile eller endda sende coachee et kort for at vise, at træneren tror på, at coachee når sit mål. Dette vil fungere som en opmuntring til at nå målene og dermed øge effektiviteten af coaching.

anvendelse af den POSITIVE coachingmodel

følgende trin i den POSITIVE coachingmodel er beregnet som et eksempel. Hver coach og coachee er forskellig, og der er ingen fast god eller dårlig måde at coache på. Denne model giver dog træneren mulighed for at bruge sin egen personlighed og coachingstil.

Definer

det første trin er vigtigt, fordi det lægger et fundament for at begynde at arbejde. Det er afgørende at forstå, hvad det virkelige problem er, og hvorfor coachee har brug for hjælp. I dette trin kan træneren stille spørgsmål som:

• Hvad vil du opnå?
• hvad forventer du af træneren?
• hvilke andre ideer har du, der kan hjælpe dig med at nå dit mål?

overhold

når målet er bestemt, er målet med dette trin at analysere coachee ‘ s miljø. Som forklaret tidligere er det i dette trin vigtigt at forstå, hvorfor coaching er nødvendig, og hvad det kan have indflydelse på, hvis coaching ikke skulle finde sted. For at observere miljøet kan følgende spørgsmål overvejes:

• Hvad er du stolt af, og hvad er du ikke stolt af?
• Hvad sker der lige nu?
• hvilke initiativer har allerede arbejdet i fortiden?
• med hvem delte du dine ambitioner?

strategi

fundamentet er lagt på dette punkt. Det næste skridt er at afgøre, om coaching vil fortsætte. Hvis ja, skal mål formuleres ved hjælp af SMART-metoden for at gøre det klart, konkret og realistisk. Det er meget vigtigt, at coachee selv skaber sine personlige mål, men træneren kan hjælpe med at skabe dem ved at stille følgende spørgsmål:

• Hvornår vil du nå det?
• Hvordan kan du måle succesen med dit mål?
• hvor meget tid giver du dig selv til at nå dette mål?

insight

i dette trin i den POSITIVE coachingmodel er det vigtigt at forstå coachee ‘ s personlige drivkraft eller motivation. Med modellen er der forsøgt at finde ud af trænerens følelser om at nå visse mål. For eksempel kan følgende spørgsmål stilles:

• kan du forklare, hvor udfordrende dette mål er for dig?
• hvor motiveret er du til at nå disse mål?
• er der nogen forhindringer, du ikke har tænkt på endnu?

Team

coachee har nu sat mål, ved hvilken retning han eller hun skal gå og har motivationen til at nå disse mål. I den POSITIVE coachingmodel er det nu vigtigt at oprette et supportnetværk. Dette er vigtigt, fordi det fastslår, hvilke mennesker der kan regnes med, hvis en coachee løber i vanskeligheder eller bliver demotiveret for at nå sine mål. For eksempel, at finde den rigtige blanding af mennesker, der kan hjælpe coachee med at nå sine mål, træneren kan stille følgende spørgsmål:

• hvilken form for støtte tror du, du har brug for for at nå dine mål?
• hvad folk har støttet dig i fortiden?
• hvad giver dig energi eller motivation, når du oplever et tilbageslag?

start

dette trin er en del af udførelsen af arbejdet mod målet. Målene formuleres, og supportteamet dannes. Det er nu vigtigt at bestemme, hvor og hvordan man starter. Træneren kan hjælpe coachee ved at stille følgende spørgsmål:

• Hvornår starter du?
• hvordan skal du starte?
• Hvad gør du, når tingene ikke går som du planlagde eller forventede?

værdi

på dette tidspunkt i den POSITIVE coachingmodel arbejder coachee på målet, men det er vigtigt, at værdien oprettes kontinuerligt. Som beskrevet oprettes mindre trin, der giver værdi, men det er også vigtigt at stille følgende spørgsmål, for eksempel:

• hvad er din følelse af at opnå dette trin?
• hvordan skal du fejre opnåelsen af en milepæl?
• fortsætter du med at forsøge at nå dit mål?

opmuntre

i det sidste trin, som forklaret, er det afgørende at regelmæssigt tilskynde coachee til at yde effektiv coaching. Hvis træneren viser tillid til coachee, er coachee mere tilbøjelige til at fortsætte med at nå de fastsatte mål. Følgende spørgsmål kan stilles:

• har du haft nogen tilbageslag i mellemtiden?
• er du på tidsplan med dine planer?
• Hvordan er dine mål?

sidste ord om den POSITIVE coachingmodel

hvis den POSITIVE coachingmodel bruges, er det vigtigt at forstå, at det er en fleksibel ramme. Eksemplerne beskrevet ovenfor tjener som en indikation af hvilken vej at gå. Det er vigtigt at forstå, at coachee har højeste prioritet, og al indsigt skal leveres af coachee. For at realisere dette og være effektivt skal træneren have fremragende kommunikationsevner. Mange opfølgende spørgsmål kan være nødvendige for at bestemme årsagen til problemet.

nu er det din tur

hvad synes du? Er du bekendt med denne forklaring af den POSITIVE coaching model? Er du allerede bekendt med denne model, og har du allerede arbejdet med denne coachingmodel?

Del din viden og erfaring via kommentarfeltet nederst i denne artikel.

Als je het artikel handig of practisch vond for jou egen kennis, deel dit vooral mødte jou netværk af meld je aan for onse gratis nyheder.

Meer informatie

1. Dembkovsky, S., & Eldridge, F. (2003). Beyond vokse: en ny coaching model. International journal of mentoring and coaching, 1(1), 21.
2. Edgerton, N., & Palmer, S. (2005). Rum: en psykologisk model til brug inden for kognitiv adfærdscoaching, Terapi og stresshåndtering. Coachingpsykologen, 1 (2), 25-31.
3. Libri, V. (2004). Beyond vokse: På jagt efter akronymer og coaching modeller. International Journal of Mentoring and Coaching, 2(1), 1-8.
4. Palmer, S. (2007). Øvelse: en model egnet til coaching, rådgivning, psykoterapi og stresshåndtering. Coachingpsykologen, 3 (2), 71-77.

Citatie voor dit artikel:
Jørgen, A. (2019). Positiv coaching model. Hentet fra toolshero: https://www.toolshero.nl/management-modellen/positive-coaching-model/

vil du linken naar dit artikel, dat can!
<a href=”https://www.toolshero.nl/management-modellen/positive-coaching-model/”>toolshero: positiv coaching model< / a>