5 Types Différents de Surfaces de Piste de Course pour l’Athlétisme

Que vous courez de manière compétitive ou tranquille, vous devez examiner attentivement le type de surfaces de piste sur lesquelles sprinter.

Le type de surface fait toute la différence lorsque vous exécutez. Cela peut affecter votre vitesse, améliorer votre équilibre et même affecter votre technique.

Il existe plusieurs types de surfaces de piste de course disponibles. Chacun d’eux a ses avantages et ses inconvénients.

Mais en général, vous devez prioriser votre sécurité et vos performances lorsque vous courez sur une surface particulière.

Les pistes athlétiques doivent avoir le bon équilibre entre dur et doux. Il doit être suffisamment robuste pour favoriser la stabilité. En même temps, il doit être lisse pour éviter les blessures.

Pour qu’une piste de course soit à la fois souple et ferme, elle doit utiliser le bon type de matériaux.

Aujourd’hui, nous avons répertorié les matériaux courants utilisés pour les pistes de course athlétique. Nous avons également répondu à certaines de vos questions les plus fréquemment posées sur les pistes de course ci-dessous.

Passons à l’article !

Argile et cendre

Avant l’existence des pistes modernes, l’argile et le parpaing figuraient parmi les surfaces de piste les plus couramment utilisées.

Ces pistes de course naturelles utilisent une combinaison de cendres fines, de carbone et de roche. La composition se traduit par une surface plus douce, ce qui les rend confortables à utiliser.

L’argile et la cendre ont également un impact de force minimal sur vos articulations. Ils offrent un excellent amorti et préviennent les blessures.

De plus, les surfaces de course en terre battue et en béton armé offrent plus de résistance que les autres pistes d’athlétisme. Ainsi, ils peuvent améliorer les techniques de course et renforcer les muscles de votre pied beaucoup mieux que les autres surfaces de piste.

Malgré ces avantages, les surfaces athlétiques en terre battue et en cendres présentent des inconvénients importants.

Premièrement, le mauvais temps rend souvent ces pistes naturelles inutiles. En effet, l’argile et la cendre deviennent rapidement détrempées après de fortes pluies. Le vent fort s’avère également être un problème, ce qui peut entraîner des trous et des irrégularités dans la surface.

Par conséquent, les pistes d’argile et de parpaings nécessitent un entretien constant pour continuer à remplir leur fonction. Cette conservation peut être coûteuse, selon l’emplacement et la météo.

Et en parlant de coût, les surfaces en argile et en parpaings sont plus chères à construire ces dernières années. Aujourd’hui, ces pistes de surface naturelles intègrent une technologie de pointe pour mieux retenir l’eau, de sorte qu’elles n’auraient pas besoin d’autant d’entretien.

Malheureusement, l’intégration des dernières technologies et le transport du matériau ont augmenté le prix des pistes d’argile et de parpaings. Ainsi, vous pourriez avoir des difficultés à trouver ces surfaces car elles sont rarement construites aujourd’hui.

Herbe et gazon

Semblable à l’argile et à la cendre, l’herbe est une autre piste de course naturelle.

Cette surface de piste souple facilite la course car elle exerce moins de pression sur votre pied. Il est également à faible impact, réduisant le risque de blessures dues à une utilisation excessive.

Bien que le gazon soit mou, il pousse les muscles de vos jambes à travailler plus fort, ce qui aide à renforcer votre force. Quand il est plat, il vous permet de courir plus vite.

D’autre part, une piste d’herbe légèrement inégale engage vos petits muscles sur les chevilles, les jambes et les hanches. Par conséquent, l’herbe est également un excellent terrain d’entraînement pour améliorer votre équilibre.

De plus, une piste d’athlétisme en gazon est un excellent moyen de mélanger votre jeu de course. Cela vous donne une pause mentale et physique indispensable par rapport aux surfaces plates et dures habituelles.

Cependant, une surface de course en herbe présente quelques inconvénients.

Le terrain plus doux n’offre pas la même stabilité qu’une surface plus dure. Cela peut conduire vos pieds à rouler vers l’intérieur, ce qui peut augmenter la tension musculaire et articulaire.

Et comme les pistes de cintrage, les surfaces en herbe sont vulnérables aux intempéries. La pluie peut rendre le sentier glissant, ce qui s’avère dangereux pour les coureurs.

Ainsi, lorsque vous courez sur du gazon, cela peut être plus confortable pour votre corps, il existe toujours des risques de blessures.

Asphalte

Les surfaces asphaltées, également appelées surfaces toutes saisons, sont les premières pistes de course modernes utilisées dans les compétitions professionnelles.

Ils sont constitués d’une composition d’asphalte avec du caoutchouc et du sable. Ces matériaux rendent les pistes durables et relativement insensibles aux intempéries.

Les pistes asphaltées sont également très rapides, idéales pour un excellent entraînement à la vitesse de course. Ils permettent même aux coureurs de suivre un rythme régulier. Cela aide à renforcer votre force et votre endurance lors du sprint.

En raison de ces avantages, de nombreuses surfaces en asphalte sont encore utilisées aujourd’hui. Cependant, des pistes plus modernes les remplacent lentement en raison du coût des matériaux plus élevé et de l’imprévisibilité de la surface.

Les changements de température peuvent facilement affecter les surfaces liées à l’asphalte. La chaleur pendant les mois d’été se traduit par un matériau de surface plus doux. En revanche, les hivers froids entraînent le durcissement de l’asphalte.

Et à mesure que l’asphalte vieillit, il perd de sa résilience et devient plus rigide. L’instabilité de la surface du matériau peut le rendre plus difficile à courir, ce qui augmente les risques de blessures.

De plus, les pistes asphaltées sont plus chères que les autres types de surfaces de piste de course. En effet, ils sont plus compliqués à fabriquer. Vous devez également tenir compte des frais généraux, tels que le loyer et l’équipement de l’usine, qui contribuent au prix total.

Synthétique

Aujourd’hui, la plupart des pistes de course utilisent du caoutchouc synthétique pour une traction optimale et des performances de course idéales.

La surface synthétique comprend des particules de caoutchouc liées au latex ou au polyuréthane. Il utilise également une base en asphalte ou en béton.

Il est courant d’ajouter des couches et d’intégrer différentes textures dans une piste en caoutchouc synthétique.

Voici les deux sous-types communs de cette piste de course.

Surfaces de piste en latex

Les pistes d’athlétisme en latex offrent une surface douce qui facilite la course. Ils offrent une excellente sécurité car ils sont très indulgents sur vos muscles.

Le matériau de revêtement en latex permet également des vitesses plus rapides lors de la course. Il améliore vos performances et votre durabilité dans le sport.

De plus, les pistes en latex sont perméables. Cela signifie simplement qu’ils permettent à l’eau de s’écouler à travers la surface.

Vous n’avez pas à vous soucier des fortes pluies et de l’entretien constant! Cette surface de piste synthétique peut résister aux intempéries, contrairement aux pistes de course naturelles.

De plus, ils sont disponibles en trois systèmes colorés. Ce sont les pistes idéales pour une utilisation en compétition.

Les matériaux en latex présentent cependant quelques inconvénients.

L’utilisation de caoutchouc coloré et de liant entraîne des coûts plus élevés. Mais selon vos besoins, cela pourrait valoir le prix.

De plus, les traces de latex peuvent se fissurer et s’user avec l’âge. Il expose la base d’asphalte en dessous, que vous devez remplacer plus tard.

Surfaces de piste en polyuréthane

Pour une option plus durable, envisagez une piste en polyuréthane.

Il est élastique et peut supporter des températures extrêmes, y compris le gel rigoureux de l’hiver. Cela en fait un choix populaire pour les pistes extérieures dans les installations sportives et les écoles.

Et contrairement à une piste en latex, elle entraîne rarement des fissures dans la surface et conserve sa texture au fil du temps. Vous pouvez également le refaire surface après sa première installation.

De plus, cette piste de course est imperméable. Il peut évacuer l’eau à travers la surface du polyuréthane.

Plus important encore, une piste en polyuréthane a le bon équilibre entre douce et dure. Il permet une course plus confortable, ce qui réduit le risque de blessures. En même temps, il est suffisamment ferme pour la stabilité et la vitesse.

Cependant, tous ces avantages sont à un prix plus élevé. Néanmoins, cela pourrait vous faire économiser de l’argent grâce à des réparations et à un entretien coûteux à long terme.

Foire aux questions

Quel est le meilleur type de surface de piste sur laquelle rouler?

Chaque type de surface de piste offre des avantages et des inconvénients différents. Ainsi, la meilleure surface de course dépend de vos besoins, de vos préférences et du type de coureur que vous êtes.

Vous devez également tenir compte de facteurs tels que le budget, l’emplacement, l’utilisation prévue, la fréquence et la capacité de maintenance. Le type de chaussures de course que vous utilisez peut même avoir un impact sur l’efficacité du surfaçage.

Les pistes de course actuelles sont généralement en caoutchouc synthétique. C’est une excellente option extérieure en raison de sa capacité à résister aux éléments durs. Il favorise également des performances de course optimales, ce qui le rend idéal pour les professionnels.

Cependant, si vous ne faites que courir avec désinvolture ou si vous avez un budget serré, vous risquez de ne pas en voir l’utilité. Si tel est le cas, vous feriez peut-être mieux de courir sur des pistes naturelles comme le parpaing et l’herbe.

En règle générale, il est préférable de courir sur différentes pistes pour améliorer l’équilibre et la force.

Pourquoi les pistes de course sont-elles de couleur rouge?

Vous vous demandez probablement la raison pour laquelle les pistes athlétiques sont rouges. En effet, la couleur rouge est la plus stable contre les rayons UV nocifs. Il ne réagit pas et ne s’estompe pas au soleil. Par conséquent, une piste de course rouge peut durer plus longtemps que les autres surfaces colorées.

Cela dit, une piste de course peut utiliser d’autres couleurs que le rouge. Le bleu et le vert sont des alternatives populaires car ils sont également moins sujets au port et à la décoloration.

De quoi sont faites les pistes de course intérieures?

Bien que les pistes intérieures soient plus petites et adaptées à d’autres types de course, elles utilisent généralement la même surface synthétique que les pistes extérieures. Ceux-ci incluent du polyuréthane et du caoutchouc pour assurer des performances de course optimales.

La seule différence est que les pistes intérieures ont généralement une base en bois composite au lieu de l’asphalte.

Quelle est la surface la plus dure à utiliser ?

Le béton fait partie des surfaces les plus rigides sur lesquelles rouler. Il est généralement plusieurs fois plus robuste que l’asphalte.

Certaines personnes préfèrent courir sur du béton en raison de sa surface plane qui aide à prévenir les blessures. Cependant, les inconvénients l’emportent sur les avantages car cela met plus de pression sur vos pieds et vos genoux. Cela peut entraîner de graves lésions articulaires plus tard, surtout si vous courez toujours du même côté de la surface.

Quelle est la différence entre les surfaces perméables et imperméables?

Outre le matériau utilisé, les surfaces de piste de roulement peuvent également être classées en fonction du système d’étanchéité.

Les pistes athlétiques peuvent être perméables ou imperméables.

Le premier se réfère à des systèmes étanches qui permettent à l’eau de s’échapper à travers la surface. Les pistes perméables comprennent de l’asphalte et du caoutchouc synthétique.

Pendant ce temps, comme son nom l’indique, les pistes imperméables ne permettent pas à l’eau de pénétrer en surface. Au lieu de cela, ils laissent l’eau s’écouler ou s’évaporer de la surface. L’argile et le gazon sont des exemples de pistes imperméables.

Conclusion

La prochaine fois que vous prévoyez de courir, assurez-vous de garder à l’esprit ces types de surfaces de course. Il vous aide à ajuster vos objectifs, votre vitesse et même vos chaussures de course pour un sprint plus sûr.