7 Façons D’Aider À Sensibiliser à la Santé Mentale

Des millions d’Américains sont touchés par des problèmes de santé mentale chaque année. Selon l’Alliance nationale sur la maladie mentale, environ 1 adulte sur 5 aux États—Unis — 43,8 millions, soit 18,5% – souffre de maladie mentale au cours d’une année donnée; et nous savons que c’est de plus en plus un problème pour les jeunes américains.

Bien qu’il existe des traitements efficaces, de nombreuses personnes ayant des problèmes de santé mentale connus ne demandent jamais l’aide d’un professionnel en raison de la stigmatisation, de la discrimination, d’un manque de ressources ou d’une combinaison des trois. Même si vous ne luttez pas contre la maladie mentale, vous avez la possibilité d’inspirer les autres à sensibiliser et à participer au partage d’informations, d’outils et de soutien pour les problèmes de santé mentale. Vous pouvez faire une différence légitime et aider à changer le récit d’une affirmation négative à une affirmation positive.

La santé mentale affecte presque tout le monde — qu’ils vivent ou non personnellement avec un problème de santé mentale, qu’ils se soucient de quelqu’un qui le fait ou qu’ils souhaitent simplement s’impliquer davantage — et il existe de nombreuses façons d’aider.

Façons d’aider dans le domaine de la santé mentale

Adoptez un cheminement de carrière où vous pouvez avoir un impact positif et durable

Si vous souhaitez poursuivre une carrière dans le domaine de la santé mentale, un certain nombre de domaines offrent la possibilité de prodiguer des soins aux personnes atteintes. Envisagez un avenir dans le conseil, la psychologie, la psychiatrie, le travail social ou les soins infirmiers.

Si vous souhaitez devenir un professionnel de la santé mentale, commencez par déterminer où vous en êtes dans votre carrière et dans quel domaine de spécialité vous aimeriez vous joindre. Voici quelques questions importantes : Avez-vous l’éducation requise pour travailler dans le domaine de la santé mentale ou de la psychothérapie? (la plupart des postes de thérapeutes nécessitent une maîtrise) Quelles sont vos attentes salariales? Avec quelle population espérez-vous travailler ?

Parlez plus ouvertement de la santé mentale

Parlez à votre entourage de ce qu’il ressent et prenez le temps de vraiment écouter. Vérifiez-vous régulièrement, surtout si vous savez qu’ils sont sous tension ou qu’ils sont aux prises avec une maladie mentale.

Poursuivez la conversation

Comme mentionné ci—dessus, la stigmatisation et la discrimination sont deux des plus grands obstacles à un dialogue public productif sur la santé mentale – mais cela peut changer la façon dont nous parlons de la santé. Nous ne pouvons pas nous concentrer uniquement sur la santé du cœur, du cerveau ou des reins, sans considérer la santé du corps entier. Nous devons voir la personne à part entière et utiliser les outils et les ressources qui profitent aux esprits et aux corps ensemble.

Ne laissez pas les enfants en dehors

Les enfants sont naturellement curieux et ont des questions sur tout, y compris sur la santé mentale. Les adultes peuvent aider les enfants à comprendre que les maladies mentales sont de véritables maladies qui peuvent être traitées. Vous pouvez participer à changer la conversation pour les générations futures.

Partagez des sites de dépistage de la santé mentale sur vos réseaux sociaux

Le dépistage de la santé mentale est l’un des moyens les plus rapides de déterminer si vous présentez des symptômes d’un problème de santé mentale. La plupart des gens ne savent pas qu’ils existent, cependant. Puisque les dépistages sont des outils bénéfiques pour tout le monde — à la fois pour ceux qui pensent avoir une maladie mentale et pour ceux qui n’en ont pas — rassemblez une liste de sites de dépistage et partagez-les avec votre réseau social. Il aide à sensibiliser les gens aux problèmes de santé mentale et offre à vos abonnés une première étape tangible qui pourrait changer la vie de quelqu’un.

Apprenez les signes et symptômes de diverses maladies mentales

La maladie mentale peut prendre de nombreuses formes et donc être difficile à identifier. En conséquence, beaucoup de ceux qui pourraient bénéficier d’un traitement professionnel n’obtiennent pas l’aide dont ils ont besoin aussi rapidement qu’ils le devraient, voire pas du tout. Comprendre les signes avant-coureurs et comment vous pouvez aider votre proche à faire face une fois qu’il a reçu un diagnostic aidera à réduire le nombre de personnes qui souffrent en silence sans défenseurs.

Participer aux efforts de plaidoyer locaux pour soutenir et élargir la législation sur la santé mentale

Le changement de politique est un moyen important et percutant de faire une différence dans la vie des personnes vivant avec des problèmes de santé mentale et de ceux qui les soutiennent. Envisagez de voter pour des candidats qui soulignent l’amélioration de la santé mentale dans leurs plateformes. Vous pouvez également entrer en contact avec les responsables de votre gouvernement local et les encourager à reconnaître officiellement les événements nationaux de sensibilisation à la santé mentale ou à adopter une loi qui améliorera l’accès aux soins..

Vous pouvez Être Récompensé Pour Vos efforts

Chaque année, l’Alliance Nationale sur la Maladie mentale et Healthline offre des bourses à ceux qui se consacrent à l’avancement de la santé mentale, que ce soit par la recherche, la sensibilisation, le renforcement de la communauté ou la lutte contre la stigmatisation. Cette année, le programme décernera à quatre étudiants une bourse de 5 000 each chacun. Deux bourses seront attribuées à des étudiants de premier cycle ayant un impact dans le domaine de la santé mentale et deux bourses seront attribuées à des diplômés. Cliquez ici pour obtenir des renseignements sur l’admissibilité et pour postuler.

Chaque personne peut jouer un rôle important pour aider une personne atteinte d’une maladie mentale à se sentir à l’aise. Avoir des conversations ouvertes et encourager ceux qui en ont besoin à chercher du soutien. Être un défenseur, sensibiliser et agir en faveur des problèmes de santé mentale peut éliminer les obstacles et améliorer le bien-être de millions de personnes.

Maintenant que vous savez comment vous pouvez faire une réelle différence dans la vie des gens à travers les États-Unis, que ferez-vous pour aider?