Trois raisons pour lesquelles vous pouvez avoir une douleur au cou sévère après le sommeil

Le sommeil est censé être un moment pour votre corps pour se reposer et récupérer des activités quotidiennes. Cependant, votre sommeil peut ne pas sembler si reposant si vous vous réveillez avec une douleur au cou. Se réveiller avec un cou endolori peut rendre plus difficile la concentration pendant la journée, et cela peut également affecter votre journée de manière négative. Pour arrêter de vous réveiller dans la douleur, vous devez d’abord comprendre pourquoi cela se produit en premier lieu, et il y a trois problèmes qui pourraient être la raison pour laquelle vous avez de fortes douleurs au cou après avoir dormi.

1. Oreiller sans soutien

Votre oreiller peut sembler être votre meilleur ami au coucher, mais il pourrait en fait être la raison pour laquelle vous ressentez de fortes douleurs au cou après avoir dormi. En effet, votre oreiller peut ne pas soutenir correctement votre tête et votre cou.

Un oreiller qui soutient correctement la tête et le cou doit maintenir ces structures au niveau du reste de la colonne vertébrale. Si votre oreiller est trop dur, il peut faire fléchir la tête et le cou vers le haut, ou l’oreiller pourrait provoquer un virage vers le bas parce qu’il est trop mou. Dans les deux cas, une tension supplémentaire est exercée sur les muscles et les tendons du cou, ce qui peut entraîner une mauvaise douleur dans le cou au réveil.

2. Vous êtes blessé mais vous ne le saviez pas

Une douleur au cou sévère après le sommeil peut également être causée par des blessures dues à un accident de voiture ou à des blessures dues à la pratique d’un sport. Par exemple, le coup de fouet cervical est une blessure au cou qui peut provenir d’un accident de voiture ou de la pratique d’un sport. Le coup de fouet cervical se produit lorsque votre tête se déplace violemment d’avant en arrière après un impact, et ce mouvement violent peut causer une tension musculaire ou des dommages au cou. Cependant, pour certaines personnes, la douleur du coup de fouet cervical peut souvent prendre des heures, voire des jours. C’est pourquoi vous pourriez vous coucher en vous sentant bien et vous réveiller avec des douleurs au cou.

3. Compression nerveuse

La compression nerveuse pourrait également être la raison pour laquelle une personne ressent de fortes douleurs au cou après avoir dormi. La compression ou le pincement des nerfs du cou peut être causé par plusieurs facteurs. Par exemple, un disque de cou bombé peut pousser contre un nerf. Les projections osseuses sur le bord des os sont appelées éperons osseux, et ceux-ci peuvent se développer le long du bord d’une vertèbre du cou.

S’ils deviennent assez gros, ils peuvent irriter ou pincer les nerfs du cou pendant que vous dormez, ce qui peut causer une douleur difficile à ignorer au réveil. Dans certains cas, la douleur d’un nerf comprimé peut même vous empêcher de vous endormir ou de vous réveiller pendant la nuit.

Peak Performance peut aider à traiter les douleurs au cou sévères après le sommeil

Si vous ne savez pas pourquoi vous avez une si mauvaise douleur au cou au réveil, notre équipe de Peak Performance peut vous aider à le comprendre. Nous effectuerons un dépistage individuel pour déterminer la cause de vos problèmes de cou. Une fois la cause établie, nous pouvons ensuite vous élaborer un plan de thérapie personnalisé pour résoudre le problème, et ce plan sera conçu pour offrir des avantages tels que:

• Réduction de la douleur
• Amélioration de l’amplitude des mouvements
• Augmentation de la force musculaire
• Amélioration de la capacité de sommeil

Ne vous réveillez plus à cause de douleurs au cou. Contactez-nous dès aujourd’hui pour plus d’informations ou pour fixer un premier rendez-vous.