hogyan kell felkelni a síléc leesése után

a leesés elkerülhetetlen része a síelésnek, függetlenül attól, hogy kezdő vagy tapasztalt síelő vagy, és a síléc leesése után történő felkelés ismerete különbséget tesz a hóban való izzadt küzdelem és az, hogy képes legyen lemosni magát és folytatni.

amikor új vagy a síelésben, a nap egyik legstresszesebb része a hóban az, hogy aggódsz, hogy leesel, és nem tudsz felkelni. Egy kis útmutatás és gyakorlás nélkül azt tapasztalhatja, hogy minden alkalommal, amikor a sílécét maga alatt tartja, elkezd lecsúszni a dombról, mielőtt felállna és jobbra állna. Kemény munka, kissé kínos érzés, stresszes és veszélyes lehet, ha más síelők közelítenek a lejtőn vagy a pályán feléd.

ha tudod, hogyan kell elhelyezni a síléceket és magadat, akkor rájössz, hogy a felállás inkább a technikáról szól, mint az erőről, és tényleg nem kell aggódnia. Ebben a cikkben felvázoljuk, hogyan kell felkelni a sílécre esés után, függetlenül attól, hogy sífutás vagy alpesi síelés, valamint mit kell tennie, ha a síléc ősszel jön le.

ha úgy találja, hogy síelés közben sokat esik, érdemes ellenőrizni, hogy a sílécek nem túl hosszúak-e, és fontolja meg néhány további leckét, amelyek segítenek megtanulni, hogyan kell megállni és fordulni, hogy jobban irányítsa a sebességet.

hogyan kell felkelni esés után sífutás közben

ha esik, míg a sífutás, az esélye, hogy akkor ezt egy enyhe lejtőn lefelé. Ha csak a sílécet lefelé mutatod a pályán, és megpróbálsz felállni, a sílécek továbbra is lefelé haladnak, mielőtt újra meg tudod szerezni a sílécek súlyát. Tehát mozgassa a síléceket úgy, hogy vízszintesen futjanak a pályán, majd sokat hajlítsa meg a térdét, és keverje össze a csípőjét a síléc közelében.

a felálláshoz könnyebb a kezét használni, nem pedig a pólusait, hogy alacsony guggoló helyzetbe tolja magát, ezért egyelőre csak tartsa a pólus hevedereit a csuklója körül. Miután áthajolt a sílécén, fogja meg a rudakat, és ültesse őket, majd egyenesítse ki a lábát, hogy felálljon és folytassa a pályán.

ha keresztbe tett lábakkal esik, akkor a legjobb, ha a rúddal elengedi az egyik sílécét, majd csak álljon fel, és kattintson vissza.

hogyan kell felkelni esés után alpesi síelés közben: technika 1

ha esik, miközben nagyítás az utat lefelé egy sípálya vagy pálya, akkor a végén mindenféle furcsa pozíciók a felszerelés mindenhol, amely szeretettel ismert, mint egy udvar eladó. Az első technika felkelni egy kicsit hasonlít a sífutás, hogy ha pont a síléc lefelé, és megpróbál felállni, a sílécek indul lefelé, mielőtt állni, és soha nem fog felkelni.

bárhol is vagy, vedd le a sílécedet lefelé tőled – lehet, hogy a hátadon kell feküdnöd, és át kell lendítened magad felett. Miután lefelé vannak, helyezze őket úgy, hogy párhuzamosak legyenek a lejtővel, talán még kissé felfelé is mutatnak.

ültesse a pólusokat a közeli hóba, hogy a keze szabad legyen. A sílécek széleit egy kicsit a hóba merítse a tapadáshoz, hajlítsa meg a térdét, és fordítsa a felsőtestét a hó felé, hogy mindkét kezét le tudja helyezni, és nyomja le, hogy felemelje a csípőjét, térdét hajlítva tartva. Fogja meg a pólusokat, és használja őket, hogy segítsen neked az út hátralévő részében.

ellenőrizd, hogy vannak-e feletted érkező síelők, és ha biztonságos, menj le.

hogyan kell felkelni esés után alpesi síelés közben: technika 2

a második technika kissé kínosabbnak tűnik, de sokan úgy találják, hogy egy kicsit könnyebb és kevesebb torzítással jár.

ismét a sikernek köze van ahhoz, hogy a sílécet lefelé húzzuk a testedről, de valójában a hasadra akarsz gördülni. Meg kell hajlítani a térdét, ahogy roll, hogy szüntesse meg a síléc, majd pont a lábujjak ki az oldalán, hogy amikor kiegyenesedik a lábad, és hogy a síléc le, a farok véget ér, és a tippeket rámutatnak, hogy az oldalán, hogy egy nagy, széles V.

akkor csak nyomja fel a kezét és a térdét, nyomja be a kezét, és elkezdi emelni a térd és a csípő (ez olyan, mint a világ legkellemetlenebb lefelé néző kutya). Tartsa le a kezét, és óvatosan hozza a síléceket egy kicsit közelebb egymáshoz, szűkítve a V-t, és amikor stabilnak érzi magát, felállhat. Ezután gondosan meg kell kevernie mindkét sílécet, hogy újra lefelé nézzen, amikor készen áll a lökésre.

mi van, ha leesik a síléced?

a Modern síkötések automatikus önkioldással rendelkeznek, így ha a dolgok szőrösek lesznek, a csizmád megszabadul a síeléstől, és a térd nem csavarodik meg. Ez a technológia sok térdszalagot mentett meg, de a síelés visszatérése kissé elkeserítő lehet, különösen, ha a sícipő alja tele van hóval, ami megnehezíti a kötések visszatérését. A jó hír az, hogy ha a síléc ki van kapcsolva, valójában sokkal könnyebb felállni.

ha csak egy síléc ugrik le, álljon fel, és álljon be ugyanabba a helyzetbe, ahol ismét párhuzamos a lejtővel, de győződjön meg arról, hogy az a síléc, amely még mindig rajta van, most a lesikló síléc. Helyezze felette a másik sílécét úgy, hogy párhuzamos legyen a lejtőn, és kissé nyomja be a hóba, hogy megpróbálja stabilizálni.

Állj a lesiklópályán, és üsd a szabad bakancsodat a másik bakancsodhoz, vagy használd a botodat, hogy eltakarítsd a havat a bakancsod aljáról. Ezután stabilizálja magát a pólusaival, és csípje vissza a csizmáját a kötésbe, és készen áll az indulásra.

ha mindkét síléc lejön, akkor ezt csak kétszer kell megtennie, kezdve a lesikló sílécével.