pozitív coaching modell

ez a cikk gyakorlati magyarázatot ad a pozitív coaching modellre, amelyet angolul pozitív modellnek vagy coachingnak neveznek. Miután elolvasta, meg fogja érteni ennek a hatékony Coaching keretrendszernek és menedzsment eszköznek az alapjait.

mi a pozitív coaching modell?

a Coaching különböző módon definiálható, de fő célja az, hogy segítsen az embereknek megváltoztatni vagy segíteni őket személyes céljaik elérésében. A pozitív coaching modell, amint a neve is sugallja, az emberek pozitív tapasztalataira összpontosít.

a modell megpróbálja azonosítani az emberek pozitív tapasztalatait, majd megnézni, hogy ezek a tapasztalatok felhasználhatók-e az aktuális célok elérésére. Az alapötlet az, hogy az emberek lerázzák személyes félelmeiket, és hogy a pozitív gondolkodásmód segíti őket a célok elérésében.

a pozitív coaching modell a GROW modellből, az ARROW modellből és az ACHIEVE modellből származik. A pozitív coaching modell ezeknek a modelleknek a kiterjesztése, amely a pszichológia néhány aspektusát tartalmazza.

a pozitív coaching modell segíti az embereket abban, hogy világos és konkrét célokat hozzanak létre, még akkor is, ha az eredeti cél homályos és általános. Ezeket a célokat ezután összehangolják, mérhetővé és elérhetővé teszik a személy számára. Ennek a modellnek a használatával azonnal világossá válik, hogy az emberek valójában mit próbálnak elérni.

a pozitív coaching modell megpróbálja kideríteni, hogy milyen akadályokkal szembesül a coachee, amikor megpróbálja elérni céljait. A modell arra ösztönzi a coachee – t, hogy gondolkodjon kreatív módon a célok elérésének útjában álló kihívások csökkentésére. A kihívások kezelésének módja a múlt pozitív tapasztalatain alapulhat. A modell szerint fontos, hogy pozitív példákból tanuljunk, mert segít a jövőben sikeresnek lenni.

a múlt pozitív példái megoldást jelentenek a jelenlegi gyengeségekre. Ezek motivációként is szolgálhatnak a pozitív gondolkodásmódon alapuló haladás folytatására. A pozitív coaching modell arra is megpróbál figyelni, hogy az emberek hogyan maradnak motiváltak, de arra is, hogy milyen erőforrásokra van szükség céljaik eléréséhez.

végül a coaching pozitív modellje értékeli, hogy milyen mértékben érik el a célokat, hogyan lehet az újonnan megszerzett készségeket felhasználni más kihívásokra, és hogyan érzi magát az ember az új kihívásokkal kapcsolatban.

pozitív betűszó

pozitív a pozitív coaching modell jelentése a következő:

1. cél
2. megfigyelések
3. stratégia
4. betekintés
5. csapat
6. beavatás
7. érték
8. ösztönzés)

cél

a pozitív coaching modell első lépése a valódi cél meghatározása. Ezért fontos tisztázni, hogy mit várnak el az edzővel és az edzővel való kapcsolattól. Ezért jó megemlíteni az egyes ülések várható eredményét.

annak érdekében, hogy ezt a funkciót a coaching folyamatban a lehető legjobban teljesítsük, elengedhetetlen, hogy aktívan meghallgassuk, mit akar elérni az ember. Néha az emberek azt gondolják, hogy megoldják a problémát, amikor a probléma gyökere mélyebb, mint amire számítottak.

például, ha egy edző nem teljesít jól a munkahelyén, mások értékelhetik, hogy mi nem működik, és mit kell javítani. Azonban a problémával foglalkozó személy depresszióban szenvedhet, amelyet más tényezők is okoznak.Például

a működési készségek javítása ebben az esetben nem járulna hozzá a személy teljesítményének javításához. A kommunikációs készségek megfelelő keveréke ezért fontos, hogy megalapozza a coaching folyamat kezdetét.

megfigyelések

a pozitív coaching modell ezen része arra törekszik, hogy teljes képet kapjon arról, hogy miért van szükség változásra, és ha nem, akkor ki vagy mit érint egy probléma. A cél az, hogy megtudjuk, hol merülnek fel problémák, és mit érint. Ily módon világos áttekintést kap az ember környezetének pozitív és negatív aspektusairól. Ezenkívül segít a racionális döntések meghozatalában a coaching folyamatában, és annak meghatározásában, hogy a coaching valóban szükséges-e.

stratégia

a coaching pozitív modelljének további alkalmazásához elengedhetetlen a célok megfogalmazása, hogy az ambíciók világosabbak, konkrétabbak és reálisabbak legyenek. Fontos megérteni, hogy az edző nem fogalmazza meg a célokat. A coachee feladata, hogy megfogalmazza saját céljait.

ezeknek kihívást kell jelenteniük, de tudás, készségek és erőforrások szempontjából is elérhetőnek kell lenniük. Ezért a célokat a SMART módszer szerint kell megfogalmazni.

Insight

a célok megfogalmazása után fontos, hogy betekintést nyerjen az ember érzelmeibe vagy gondolataiba, amikor a célok elérésére gondol. Ez azért fontos, mert a gondolkodásmód befolyásolja a cél elérésének valószínűségét.

azt is meghatározza, hogy reális-e vagy sem. Ha egy edző túlterheltnek vagy szorongónak érzi magát a cél elérésének gondolatától, akkor a cél túl nehéz a coachee számára, ezért módosítani kell. A pozitív coaching modell ezen része tehát azt is meghatározza, hogy a cél valóban az, amit az ember akar.

csapat

a pozitív coaching modell ezen elemének célja, hogy olyan partnereket találjon, akik segíthetik az edzőt céljai elérésében. Pszichológiai kutatások kimutatták, hogy a társadalmi támogatás serkenti az egyén azon képességét, hogy megbirkózzon a változásokkal. Ezért fontos, hogy az edző meghatározza, hogy mely emberekkel oszthatja meg ezeket a célokat. Ha az edző ezután nehézségekbe ütközik a céljainak elérése érdekében, van egy csapata, akivel ezt megvitathatja. Az a valószínűség, hogy a coachee továbbra is a cél felé halad, ennek eredményeként magasabb lesz.

Initiate

ez a pozitív coaching modell végrehajtási fázisa. Ezen a ponton megvalósulnak a SMART célok korábban megfogalmazott cselekvési pontjai, amelyeket most adaptáltak. Az edzőnek ebben a szakaszban ösztönöznie kell az edzőt, hogy aktívan dolgozzon a célok elérése érdekében.

érték

mivel a kitűzött céloknak kihívást kell jelenteniük, jó esély van arra, hogy hosszú folyamat lesz a célok elérése. Ezért fontos, hogy a célt több mérföldkövre osztjuk. A mérföldkövek segítenek az edzőnek elérni célját anélkül, hogy elterelné a figyelmét vagy motiválná a hosszú távú cél elérését. Ezenkívül a mérföldkövek használata megkönnyíti a teljesítmény előrehaladásának megvitatását, de világosabbá teszi azt is, hogy az edző mennyire motivált az eredeti cél elérése érdekében. Mivel a mérföldkövek a rövid távú fejlődés mutatói, az edző és a coachee gyorsan reagálhat az akadályokra. Ha ezek felmerülnek, akkor azonnal kiderül, hogy az edző motivációja a cél elérésére csökken-e, változatlan marad-e vagy növekszik-e.

ösztönözze

a pozitív coaching modell utolsó eleme arra vonatkozik, hogy az edző milyen mértékben ösztönzi az edzőt. A pozitív coaching modell szerint bátorításra van szükség nemcsak a coachee szociális támogató hálózatától, hanem az edzőtől is. Az edző az első személy, akinek a coachee segítséget kér. Ezért az edzőtől elvárják, hogy proaktív hozzáállással folyamatosan motiválja az edzőt.

ezt a motivációt ösztönözheti például további interakció, nem csak coaching ülések. Ez azt jelenti, hogy az edző feladata, hogy hívjon, e-mailt küldjön, vagy akár kártyát küldjön a coachee-nak annak bemutatására, hogy az edző hisz abban, hogy a coachee eléri célját. Ez ösztönözni fogja a célok elérését, ezáltal növeli a coaching hatékonyságát.

a pozitív coaching modell alkalmazása

a pozitív coaching modell következő lépései példaként szolgálnak. Minden edző és edző különbözik, és nincs jó vagy rossz módja a coachingnak. Ez a modell azonban lehetővé teszi az edző számára, hogy saját személyiségét és coaching stílusát használja.

define

az első lépés elengedhetetlen, mert megalapozza a munka megkezdését. Fontos megérteni, hogy mi az igazi probléma, és miért van szüksége a coachee-nak segítségre. Ebben a lépésben az edző olyan kérdéseket tehet fel, mint:

• mit akarsz elérni?
• mit vársz az edzőtől?
• milyen más ötleteid vannak, amelyek segíthetnek a cél elérésében?

figyeljük meg

a cél meghatározása után ennek a lépésnek a célja az edző környezetének elemzése. Mint korábban kifejtettük, ebben a lépésben fontos megérteni, hogy miért van szükség a coachingra, és milyen hatással lehet, ha a coaching nem történik meg. A környezet megfigyelése érdekében a következő kérdéseket lehet figyelembe venni:

• mire vagy büszke és mire nem?
• mi történik most?
• milyen kezdeményezések működtek már a múltban?
• kivel osztotta meg ambícióit?

stratégia

az alapot ezen a ponton. A következő lépés annak meghatározása, hogy a coaching folytatódik-e. Ha igen, akkor a célokat a SMART módszerrel kell megfogalmazni, hogy azok világosak, konkrétak és reálisak legyenek. Nagyon fontos, hogy az edző maga hozza létre személyes céljait, de az edző a következő kérdések feltevésével segíthet azok létrehozásában:

• mikor akarod elérni?
• hogyan mérheted a célod sikerét?
• mennyi időt adsz magadnak e cél elérésére?

insight

a pozitív coaching modell ezen lépésében fontos megérteni a coachee személyes hajtóerejét vagy motivációját. A modell segítségével megpróbálják megismerni a coachee érzéseit bizonyos célok elérésével kapcsolatban. Például a következő kérdéseket lehet feltenni:

• meg tudja magyarázni, milyen kihívást jelent ez a cél az Ön számára?
• mennyire motivált vagy e célok elérésére?
• vannak olyan akadályok, amelyekre még nem gondoltál?

csapat

az edző már kitűzte a célokat, tudja, melyik irányba kell mennie, és megvan a motivációja, hogy elérje ezeket a célokat. A pozitív coaching modellben most fontos egy támogató hálózat létrehozása. Ez elengedhetetlen, mert megállapítja, hogy mely emberekre lehet számítani, ha egy edző nehézségekbe ütközik, vagy demotiváltá válik céljainak elérése érdekében. Például, hogy megtalálja az emberek megfelelő keverékét, akik segíthetnek az edzőnek elérni céljait, az edző a következő kérdéseket teheti fel:

• mit gondolsz, milyen támogatásra van szükséged a céljaid eléréséhez?
• milyen emberek támogatták Önt a múltban?
• mi ad energiát vagy motivációt, amikor visszaesést tapasztal?

start

ez a lépés a cél felé irányuló munka végrehajtásának része. A célok megfogalmazása és a támogató csapat megalakulása. Most fontos meghatározni, hogy hol és hogyan kezdjük el. Az edző a következő kérdések feltevésével segíthet az edzőnek:

• mikor kezdesz?
• hogyan fog kezdeni?
• mit csinálsz, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogy tervezted vagy vártad?

érték

a pozitív coaching modell ezen a pontján a coachee dolgozik a célon, de fontos, hogy az érték folyamatosan létrejöjjön. A leírtak szerint kisebb lépések jönnek létre, amelyek értéket adnak, de fontos a következő kérdések feltevése is, például:

• mi a véleménye ennek a lépésnek az eléréséről?
• hogyan fogja megünnepelni egy mérföldkő elérését?
• továbbra is megpróbálja elérni a célját?

ösztönözze

az utolsó lépésben, amint azt kifejtettük, elengedhetetlen, hogy rendszeresen ösztönözze a coachee-t a hatékony coaching biztosítására. Ha az edző bizalmat mutat a coachee iránt, akkor a coachee nagyobb valószínűséggel folytatja a kitűzött célok elérését. A következő kérdéseket lehet feltenni:

• volt-e bármilyen visszaesés időközben?
• terveid szerint haladsz?
• mik a céljaid?

utolsó szavak a pozitív coaching modellről

ha a pozitív coaching modellt használjuk, fontos megérteni, hogy ez egy rugalmas keretrendszer. A fent leírt példák jelzik, hogy melyik utat kell megtenni. Fontos megérteni, hogy a coachee-nak elsődleges prioritása van, és minden betekintést a coachee-nak kell megadnia. Ennek megvalósításához és hatékonyságához az edzőnek kiváló kommunikációs készséggel kell rendelkeznie. Számos nyomon követési kérdésre lehet szükség a probléma okának meghatározásához.

most rajtad a sor

mit gondolsz? Ismeri a pozitív coaching modell magyarázatát? Ismeri már ezt a modellt, és dolgozott már ezzel a coaching modellel?

ossza meg tudását és tapasztalatait a cikk alján található megjegyzés mezőben.

a gyakorlatban is használható eszköz, de nem szabad kihagyni.

további információk

1. Dembkowski, S., & Eldridge, F. (2003). Beyond GROW: egy új coaching modell. A mentorálás és coaching nemzetközi folyóirata, 1(1), 21.
2. Edgerton, N., & Palmer, S. (2005). Tér: pszichológiai modell a kognitív viselkedési coachingban, a terápiában és a stresszkezelésben. A Coaching Pszichológus, 1(2), 25-31.
3. Libri, V. (2004). Beyond GROW: Rövidítések és coaching modellek keresése. A mentorálás és Coaching nemzetközi folyóirata, 2(1), 1-8.
4. Palmer, S. (2007). Gyakorlat: coachingra, tanácsadásra, pszichoterápiára és stresszkezelésre alkalmas modell. A Coaching Pszichológus, 3(2), 71-77.

Citatie voor dit artikel:
Zeeman, A. (2019). Pozitív coaching modell. Forrás: toolshero: https://www.toolshero.nl/management-modellen/positive-coaching-model/

itt az ideje, hogy összekapcsold a cikket, dat kan!
< a href= “https://www.toolshero.nl/management-modellen/positive-coaching-model/ ” >toolshero: pozitív coaching modell< /a>