スキーに落ちた後に起きる方法

初心者でもベテランのスキーヤーでも、スキーに落ちた後に起きる方法を知っていることは、雪の中で汗をかく闘争と、自分自身を磨き、続けることができることの違いになります。

スキーが初めてのとき、雪の上で一日の中で最もストレスの多い部分の一つは、あなたが落ちると起きることができないことを心配しています。 少し指導と練習がなければ、あなたはあなたの下にあなたのスキーを持っているたびに、あなたが立ち上がって自分自身を右にすることができます前に、丘の下を滑り始めることがわかります。 それはハードワークであり、少し恥ずかしいと感じ、あなたに向かって斜面やトラックをズームダウンして他のスキーヤーがいるときにストレスと危険

あなたのスキーおよびあなた自身をしかし置く方法を知っていれば立つことが強さより技術についての詳細であり、心配することを実際に何も分 この記事では、クロスカントリースキーやアルペンスキーをしているかどうか、スキーに落ちた後に起きる方法と、秋にスキーが外れた場合の対処方法を概説します。

スキー中にたくさん落ちていることがわかった場合は、スキーが長すぎないことを確認し、速度を制御するために停止して回転する方法を学ぶのに役立

クロスカントリースキー中に転倒した後に起きる方法

クロスカントリースキーをしている間に落ちると、わずかな下り坂でそうする可能性があります。 ちょうどあなたのスキーをトラックの下で指し、立つことを試みればあなたのスキーはあなたのスキー上のあなたの重量を再度得ることができる前に下り坂の先頭に立ち続ける。 だから、彼らはトラックを横切って水平に実行しているようにあなたのスキーを移動し、あなたの膝をたくさん曲げ、あなたのスキーに近いお尻をシャッ

立ち上がるには、ポールではなく手を使って低いしゃがむ位置に自分を押し込む方が簡単なので、今はポールストラップを手首の周りに置いてくださ あなたのスキーの上にうずくまったら、あなたの棒をつかみ、それらを植えてから立ってトラックを続けていくためにあなたの足をまっすぐにしてく

足を交差させて転倒した場合は、ポールを使ってスキーの一つを解放し、立ち上がって戻ってクリックするのが最善です。

アルペンスキー中に落ちた後に起きる方法：テクニック1

スキーランやゲレンデダウンあなたの方法をズームしながら落ちるときは、愛情を込めてヤードセールとして知られているどこでもあなたのギアで奇妙な位置のすべての種類に終わることができます。 あなたのスキーを下り坂を指して立ち上がるしようとすると、あなたのスキーが立つことができ、あなたが立ち上がることは決してないだろう前に下り坂

どこにいても、あなたのスキーをあなたから下り坂にしてください–あなたはあなたの背中に横たわって、あなたの上にそれらを振る必要があります。 彼らが下り坂になったら、彼らが斜面に平行になるようにそれらを配置し、多分わずかに上り坂を指しています。

あなたの手が自由になるように、近くの雪の中にあなたの棒を植えてください。 グリップのために少し雪の中にあなたのスキーの端を掘る、あなたの膝を曲げ、あなたが両手を下に置くことができるように雪に向かってあなたの上 あなたの棒をつかむし、あなたの方法の残りの部分をプッシュするためにそれらを使用します。

あなたの上からスキーヤーが来るのを確認し、安全なときに下に向かいます。

アルペンスキー中に落ちた後に起きる方法：テクニック2

第二の技術は、もう少し厄介に見えますが、多くの人々は、それが少し簡単だと少ないねじれを伴う見つける。

再び、成功はあなたの体からあなたのスキーを下り坂にすることに関係していますが、あなたは実際にあなたの腹の上に転がしたいと思っています。 あなたはあなたのスキーを持ち上げるために転がるようにあなたの膝を曲げる必要があります,その後、あなたの足をまっすぐにし、あなたのスキーを下に持って来るときにあなたのつま先を両側に向けるように,尾はタッチを終了し、先端が大きく、広いvを作る側面に指摘します.

その後、あなただけのあなたの手と膝まで押し上げることができます,あなたの手に押し込むと、あなたの膝と腰を持ち上げ始める(それは一種の世界で最も厄介な下向きの犬のようなものです). あなたの手を下に保ち、慎重にあなたのスキーをお互いに少し近づけて、Vを狭め、安定していると感じるときに立ち上がることができます。 その後、あなたがオフにプッシュする準備ができたら、再び下り坂に直面しているので、慎重に周りの両方のスキーをシャッフルする必要があります。

あなたが落ちるときにあなたのスキーが外れた場合はどうなりますか？

現代スキー結合は自動自己解放と来ます従って事が毛深い得れば、あなたのブーツはスキーから自由にぽんと鳴り、あなたの膝はねじられて得ません。 この技術は、多くの膝靭帯を保存しているが、あなたのスキーブーツの底は、それが難しいあなたのバインディングに戻って取得する雪で満たされている場 良いニュースは、あなたのスキーがオフになると、実際に立ち上がる方がはるかに簡単だということです。

一つのスキーが飛び降りた場合は、立ち上がって、再び斜面に平行している同じ位置に入りますが、まだ上にあるスキーが今あなたの下り坂のスキーであることを確認してください。 それは斜面を横切って平行だし、それを安定させるためにしようとする雪の中にビットを押して、その上にあなたの他のスキーを配置します。

下り坂のスキーに立って、フリーブーツを他のブーツにノックするか、ブーツの底から雪を取り除くためにポールを使用してください。 それからあなたの棒とのあなた自身を安定させ、あなたの結合に戻ってあなたのブーツを切れば行って準備ができています。

両方のスキーが外れた場合は、下り坂のスキーから始めて、これを二度行うだけです。