수면 후 심한 목 통증이있을 수있는 세 가지 이유

수면은 몸이 휴식을 취하고 일상 생활에서 회복하는 시간이되어야합니다. 그러나,당신의 수 면 보이지 않을 수 있습니다 너무 편안 하 게 목에 통증으로 깨어 있어 하는 경우. 목이 아프면 하루 동안 집중하기가 더 어려워 질 수 있으며 다른 부정적인 방법으로도 하루에 영향을 줄 수 있습니다. 통증에서 깨어나는 것을 멈추기 위해서는 먼저 그것이 왜 일어나고 있는지 이해해야하며,수면 후 심한 목 통증이있는 이유가 될 수있는 세 가지 문제가 있습니다.

1. 비지지 베개

베개는 취침 시간 최고의 친구처럼 보일 수 있지만 실제로 수면 후 심한 목 통증을 느끼는 이유 일 수 있습니다. 이것은 당신의 베개가 당신의 머리 및 목을 제대로 지원하지 않을지도 모르기 때문입니다.

머리와 목을 제대로 지탱하는 베개는 이러한 구조를 나머지 척추와 수평으로 유지해야합니다. 당신의 베개가 너무 단단한 경우에,머리 및 목을 위쪽으로 구부리는 원인이 될 수 있습니다,또는 너무 연약하기 때문에 베개는 내려가는 굴곡을 일으키는 원인이 될 수 있었습니다. 두 경우 모두 목의 근육과 힘줄에 여분의 긴장이 가해지며,깨어날 때 목에 나쁜 통증이 생길 수 있습니다.

2. 당신은 부상 당했지만 당신은 그것을 몰랐습니다

수면 후 심한 목 통증은 자동차 사고 부상 또는 스포츠로 인한 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 예를 들면,채찍끈은 차 사고 또는 스포츠를 하기에서 올 수 있는 목 상해 이다. 채찍 끈은 충격 후 머리가 격렬하게 앞뒤로 움직일 때이며,이 폭력적인 움직임은 목 근육 긴장이나 손상을 일으킬 수 있습니다. 그러나,어떤 사람들을 위해 채찍 끈의 고통을 자주 걸릴 수 있습니다 시간 또는 심지어 일 표시. 이런 이유로 당신은 잘 느끼고 목 통증에 일어날 수 있었다.

3. 신경 압박

신경 압박은 수면 후 누군가가 심한 목 통증을 느끼는 이유 일 수도 있습니다. 목 신경의 압박 또는 협착은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어,불 룩 한 목 디스크 신경에 대 한 밀어 수 있습니다. 뼈의 가장자리에 뼈 돌기는 뼈 박차에게 불리고,이들은 목 척추의 가장자리에 따라서 발전할 수 있습니다.

그들이 충분히 커지면 잠자는 동안 목에 신경을 자극하거나 꼬집어 서 깨어날 때 무시하기 어려운 통증을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 압축 된 신경으로 인한 통증이 잠들지 못하게하거나 밤에 깨울 수도 있습니다.

최고 성능은 수면 후 심한 목 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다

당신이 일어날 때 당신은 나쁜 목 통증이 왜 확실하지 않은 경우,최고 성능의 우리 팀은 당신이 그것을 알아낼 수 있습니다. 우리는 당신의 목 문제의 원인을 확인하기 위해 일대일 검사를 수행합니다. 원인이 설정되면,우리는 당신에게 문제를 해결하기 위해 개인화 된 치료 계획을 구축 할 수 있습니다,이 계획은 다음과 같은 혜택을 제공하도록 설계되었습니다:

• 통증 감소
• 운동 범위 개선
• 근력 증가
• 수면 능력 향상

목 통증을 계속 깨우지 마십시오. 정보 더를 위해 저희에게 오늘 연락하거나 처음 약속을 계획하기 위하여.