5 Forskjellige Typer Løpebane Overflater For Friidrett

enten du kjører konkurransedyktig eller rolig, må du nøye vurdere hvilken type løpebane overflater å sprint på.

overflatetypen gjør hele forskjellen når du kjører. Det kan påvirke hastigheten din, forbedre balansen din og til og med påvirke teknikken din.

det finnes flere typer løpebaneflater tilgjengelig. Hver av dem kommer med sine fordeler og ulemper.

men generelt må du prioritere sikkerhet og ytelse når du kjører på en bestemt overflate.

Atletiske spor må ha den rette balansen mellom hard og myk. Det bør være solid nok til å oppmuntre stabilitet. Samtidig må det være glatt for å unngå skader.

for at en løpebane skal være både myk og fast, bør den bruke riktig type materialer.

i Dag har vi oppført de vanlige materialene som brukes til atletisk løpespor. Vi har også besvart noen av de vanligste spørsmålene om løpespor nedenfor.

La oss fortsette med artikkelen!

Leire Og Slagg

før moderne løpespor eksisterte, var leire og slagg blant de mest brukte baneflatene.

disse naturlige løpebanene bruker en kombinasjon av fin aske, karbon og stein. Sammensetningen resulterer i en mykere overflate, noe som gjør dem komfortable å kjøre på.

Leire og slagg har også en minimal kraft innvirkning på leddene. De gir utmerket demping og forebygger skader.

videre gir leire og slagg løpeflater mer motstand i forhold til andre friidrettsbaner. Dermed kan de forbedre løpsteknikker og styrke fotmuskulaturen mye bedre enn andre sporflater.

til tross for disse fordelene, leire og slagg atletisk overflater har betydelige ulemper.

for det første gjør dårlig vær ofte disse naturlige sporene ubrukelige. Dette er fordi leire og slagg raskt bli soggy etter kraftig regn. Den sterke vinden viser seg også å være et problem, noe som kan føre til hull og uregelmessigheter i overflaten.

derfor krever leire-og slaggspor konstant vedlikehold for å fortsette å tjene deres formål. Denne bevaringen kan være kostbar, avhengig av beliggenhet og vær.

og snakker om kostnader, leire og slagg overflater er dyrere å bygge de siste årene. I dag integrerer disse naturlige overflatesporene avansert teknologi for å holde vann bedre, slik at de ikke trenger så mye vedlikehold.

Dessverre, innlemme den nyeste teknologien og transport av materialet økte prisen på leire og slagg spor. Dermed kan du ha problemer med å finne disse flatene fordi de sjelden er konstruert i dag.

Gress Og Torv

i Likhet med leire og slagg, gresset er en annen naturlig løpebane.

denne myke baneflaten gjør det enklere å løpe fordi den legger mindre press på foten. Det er også lav effekt, noe som reduserer risikoen for skader fra overforbruk.

til tross for at torv er myk, skyver den faktisk beinmuskulaturen til å jobbe hardere, noe som bidrar til å bygge din styrke. Når den er flat, kan du løpe raskere.

på den annen side engasjerer et litt ujevnt gressspor dine mindre muskler på ankler, ben og hofter. Derfor er gresset også et flott treningsområde for å forbedre balansen din.

videre er en turf atletisk spor en utmerket måte å blande opp løpespillet ditt. Det gir deg en sårt tiltrengt mental og fysisk pause fra de vanlige flate, harde overflater.

det er Imidlertid et par ulemper for en gressløpende overflate.

det mykere terrenget gir ikke samme stabilitet som en hardere overflate. Det kan føre til at føttene ruller innover, noe som kan øke muskel-og leddbelastningen.

og i likhet med slagg løpespor, gressflater er sårbare for dårlig vær. Regn kan gjøre stien glatt, viser seg å være farlig for løpere.

så mens du kjører på torv kan være mer behagelig for kroppen din, er det fortsatt risiko for skade.

Asfalt

Asfaltflater, også kjent som allværsoverflater, er de første moderne løpebanene som brukes i profesjonelle konkurranser.

de består av en sammensetning av asfalt med gummi og sand. Disse materialene gjør sporene holdbare og relativt upåvirket av dårlig vær.

Asfaltbaner er også veldig raske, ideelle for utmerket løpehastighetstrening. De tillater til og med løpere å holde en jevn rytme. Dette bidrar til å bygge din styrke og utholdenhet når sprinting.

på grunn av disse fordelene er det fortsatt mange asfaltflater i bruk i dag. Men mer moderne spor erstatter dem sakte på grunn av høyere materialkostnad og overflate uforutsigbarhet.

Temperaturendringer kan lett påvirke asfaltbundne overflater. Varme i sommermånedene resulterer i mykere overflatemateriale. I kontrast fører kalde vintre til herding av asfalten.

og som asfalt aldre, det mister sin elastisitet og blir mer rigid. Materialets ustabilitet på overflaten kan gjøre det vanskeligere å løpe, noe som øker risikoen for skader.

videre er asfaltbaner dyrere enn andre typer løpebaneflater. Dette skyldes at de er mer kompliserte å produsere. Du må også vurdere overhead kostnader, for eksempel leie og anleggsutstyr, som bidrar til den totale prisen.

Syntetisk

i Dag bruker de fleste løpebaner syntetisk gummi for optimal trekkraft og ideell løpeytelse.

den syntetiske overflaten består av gummipartikler bundet med latex eller polyuretan. Den bruker også en asfalt – eller betongbase.

det er vanlig å legge til lag og integrere forskjellige teksturer i et syntetisk gummispor.

Nedenfor er de to vanlige undertyper av dette løpesporet.

latex track overflater

latex-bundet friidrett spor tilbyr en myk overflate som gjør det enklere å kjøre. De gir utmerket sikkerhet siden de er veldig tilgivende på musklene dine.

Latex overflatemateriale gir også raskere hastigheter når du kjører. Det forbedrer ytelsen og holdbarheten i sporten.

i Tillegg er latex-spor permeable. Det betyr bare at de gjør det mulig for vann å renne gjennom overflaten.

du trenger ikke å bekymre deg for tunge regner og konstant vedlikehold! Denne syntetiske sporflaten tåler dårlig vær, i motsetning til naturlige løpespor.

i tillegg er de tilgjengelige i tre fargede systemer. De er de ideelle sporene for konkurransebruk.

det er imidlertid noen ulemper med latexmaterialer.

bruk av farget gummi og bindemiddel fører til høyere kostnader. Men avhengig av dine behov, kan det være verdt prisen.

også, latex spor kan sprekke og slites bort med alderen. Den eksponerer asfaltbasen under, som du må bytte ut senere.

Polyuretan sporflater

for et mer holdbart alternativ, bør du vurdere et polyuretan spor.

det er elastisk og kan tåle ekstreme temperaturer, inkludert hard vinterfrysing. Dette gjør det til et populært valg for utendørs spor i både idrettsanlegg og skoler.

og i motsetning til et lateksspor, resulterer det sjelden i sprekker i overflaten og beholder tekstur over tid. Du kan også gjenoppstår det etter sin første installasjon.

videre er dette løpesporet ugjennomtrengelig. Det kan tømme vann gjennom polyuretanoverflaten.

Viktigst, en polyuretan spor har den rette balansen mellom myk og hard. Det gir en mer komfortabel løp, noe som reduserer risikoen for skader. Samtidig er det fast nok for stabilitet og fart.

alle disse fordelene kommer imidlertid til en høyere prislapp. Likevel kan det spare deg penger fra kostbare reparasjoner og vedlikehold i det lange løp.

Ofte Stilte Spørsmål

Hva er den beste typen sporflate å kjøre på?

hver type sporoverflate har forskjellige fordeler og ulemper. Dermed vil den beste løpeflaten avhenge av dine behov, preferanser og hvilken type løper du er.

du må også vurdere faktorer som budsjett, plassering, tiltenkt bruk, frekvens og vedlikeholdskapasitet. Den type joggesko du bruker kan også påvirke overflaten effektiviteten.

dagens løpespor består vanligvis av syntetisk gummi. Det er et utmerket utendørs alternativ på grunn av sin evne til å motstå harde elementer. Det fremmer også optimal løpeytelse, noe som gjør den ideell for profesjonelle.

men hvis du bare kjører tilfeldig eller har et stramt budsjett, kan du ikke se bruken for det. Hvis det er tilfelle, kan du være bedre å kjøre i naturlige spor som slagg og gress.

som en generell regel er det best å kjøre i forskjellige spor for bedre balanse og styrke.

hvorfor kjører spor farge rød?

du lurer sikkert på hvorfor atletiske spor er røde. Dette skyldes at fargen rød er den mest stabile mot skadelige UV-stråler. Det reagerer ikke og falmer i sollyset. Derfor kan et rødt løpespor vare lenger enn andre fargede overflater.

med det sagt kan et løpespor bruke andre farger i tillegg til rødt. Blå og grønn er populære alternativer fordi de er også mindre utsatt for seg og falming.

hva er innendørs løpespor laget av?

selv om innendørs spor er mindre og egnet for andre typer løping, bruker de vanligvis samme syntetiske overflate som utendørs spor. Disse inkluderer polyuretan og gummi for å sikre optimal ytelse.

den eneste forskjellen er at innendørs spor vanligvis har en kompositt trebunn i stedet for asfalt.

Hva er den vanskeligste overflaten å kjøre på?

Betong er blant De mest stive overflatene å kjøre på. Det er vanligvis flere ganger kraftigere enn asfalt.

Noen foretrekker å kjøre på betong på grunn av sin flate overflate som bidrar til å forebygge skader. Men oppveier cons proffene siden det setter mer belastning på føttene og knærne. Det kan føre til alvorlig leddskade senere, spesielt hvis du alltid kjører på samme side av overflaten.

hva er forskjellen mellom permeable og impermeable overflater?

i tillegg til materialet som brukes, kan løpebaneflater også klassifiseres basert på tetningssystemet.

Atletiske spor kan enten være permeable eller ugjennomtrengelige.

den tidligere refererer til forseglede systemer som tillater vann å rømme gjennom overflaten. Gjennomtrengelige spor inkluderer asfalt og syntetisk gummi.

I Mellomtiden, som navnet antyder, tillater ikke ugjennomtrengelige spor vann å trenge inn i overflaten. I stedet lar de vannet renne eller fordampe fra overflaten. Leire og torv er eksempler på ugjennomtrengelige spor.

Konklusjon

neste gang du planlegger å kjøre, må du huske på disse typer løpeflater. Det hjelper deg med å justere dine mål, fart og til og med løpeskoene dine for en tryggere sprint.