5 verschillende soorten Loopbaanoppervlakken voor atletiek

of u nu competitief of ontspannen loopt, u moet zorgvuldig overwegen op welk type loopbaanoppervlakken u sprint.

het oppervlaktetype maakt het verschil wanneer u draait. Het kan je snelheid beïnvloeden, je evenwicht verbeteren en zelfs je techniek beïnvloeden.

er zijn verschillende soorten loopbaanoppervlakken beschikbaar. Elk van hen komt met zijn voor-en nadelen.

maar in het algemeen moet u prioriteit geven aan uw veiligheid en prestaties wanneer u op een bepaald oppervlak draait.Atletiekbanen moeten de juiste balans hebben tussen hard en zacht. Het moet stevig genoeg zijn om stabiliteit te bevorderen. Tegelijkertijd moet het glad zijn om verwondingen te voorkomen.

om zowel zacht als stevig te zijn, moet het de juiste soort materialen gebruiken.

vandaag hebben we een lijst gemaakt van de gebruikte materialen voor atletische hardloopbanen. We hebben ook een aantal van uw meest gestelde vragen over hardlopen tracks hieronder beantwoord.

laten we verder gaan met het artikel!

klei en sintels

voordat moderne loopbanen bestonden, behoorden klei en sintels tot de meest gebruikte spooroppervlakken.

deze natuurlijke loopbanen maken gebruik van een combinatie van fijn as, koolstof en gesteente. De samenstelling resulteert in een zachter oppervlak, waardoor ze comfortabel om op te lopen.

klei en sintels hebben ook een minimale impact op uw gewrichten. Ze bieden uitstekende demping en voorkomen verwondingen.

bovendien bieden loopvlakken van klei en as meer weerstand dan andere atletiekbanen. Zo kunnen ze hardlooptechnieken verbeteren en je voetspieren veel beter versterken dan andere baanoppervlakken.

ondanks deze voordelen hebben Atletische oppervlakken van klei en as aanzienlijke nadelen.

ten eerste maakt slecht weer deze natuurlijke sporen vaak onbruikbaar. Dit komt omdat klei en sintels snel vochtig worden na zware regen. De sterke wind blijkt ook een probleem te zijn, wat kan leiden tot gaten en onregelmatigheden in het oppervlak.

klei-en sintelrails hebben daarom constant onderhoud nodig om hun doel te kunnen blijven dienen. Dit behoud kan duur zijn, afhankelijk van de locatie en het weer.

en over de kosten gesproken, de bouw van oppervlakken van klei en as is de laatste jaren duurder. Tegenwoordig integreren deze natuurlijke oppervlaktebanen geavanceerde technologie om water beter vast te houden, zodat ze minder onderhoud nodig hebben.

helaas verhoogde de integratie van de nieuwste technologie en het transport van het materiaal de prijs van klei en sintelbanen. U kunt dus moeite hebben om deze oppervlakken te vinden omdat ze vandaag de dag zelden worden gebouwd.

gras en gras

net als klei en sintels is het gras ook een natuurlijk loopspoor.

dit zachte spooroppervlak maakt het lopen gemakkelijker omdat het minder druk op uw voet legt. Het heeft ook een lage impact, waardoor het risico op verwondingen door overmatig gebruik wordt verminderd.

ondanks dat het gras zacht is, duwt het je beenspieren om harder te werken, wat helpt om je kracht op te bouwen. Als het plat is, kun je sneller rennen.

aan de andere kant houdt een licht oneffen graspad uw kleinere spieren op de enkels, benen en heupen bezig. Daarom is het gras ook een geweldige oefenterrein voor het verbeteren van uw balans.

bovendien is een turf athletic track een uitstekende manier om je Hardloopspel door elkaar te halen. Het geeft je een broodnodige mentale en fysieke pauze van de gebruikelijke vlakke, harde oppervlakken.

er zijn echter een paar nadelen aan een loopvlak met gras.

het zachtere terrein biedt niet dezelfde stabiliteit als een harder oppervlak. Het kan ertoe leiden dat je voeten naar binnen rollen, wat spier-en gewrichtsspanning kan verhogen.

en net als bij cinder-looppaden zijn grasoppervlakken kwetsbaar voor slecht weer. Regen kan het pad glad maken, wat gevaarlijk blijkt te zijn voor hardlopers.

terwijl hardlopen op gras comfortabeler is voor uw lichaam, zijn er nog steeds risico ‘ s voor letsel.

asfalt

asfaltoppervlakken, ook bekend als All-weather oppervlakken, zijn de eerste moderne hardloopbanen die worden gebruikt in professionele wedstrijden.

ze bestaan uit een samenstelling van asfalt met rubber en zand. Deze materialen maken de tracks duurzaam en relatief onaangetast door slecht weer.

asfaltbanen zijn ook zeer snel, ideaal voor uitstekende hardlooptraining. Ze laten zelfs lopers om een stabiel ritme te houden. Dit helpt bij het opbouwen van uw kracht en uithoudingsvermogen bij het sprinten.

vanwege deze voordelen zijn er nog steeds veel asfaltoppervlakken in gebruik. Echter, meer moderne tracks zijn langzaam vervangen door hen vanwege de hogere materiaalkosten en het oppervlak onvoorspelbaarheid.

temperatuurveranderingen kunnen gemakkelijk asfaltgebonden oppervlakken beïnvloeden. Warmte tijdens de zomermaanden resulteert in zachtere oppervlaktemateriaal. Koude winters daarentegen leiden tot verharding van het asfalt.

en naarmate asfalt ouder wordt, verliest het zijn veerkracht en wordt het stijver. De instabiliteit van het materiaal kan het moeilijker maken om te lopen, wat de risico ‘ s op verwondingen verhoogt.

bovendien zijn asfaltbanen duurder dan andere soorten loopbaanoppervlakken. Dit komt omdat ze ingewikkelder zijn om te produceren. U moet ook rekening houden met de overheadkosten, zoals huur en installatie apparatuur, die bijdragen aan de totale prijs.

synthetisch

tegenwoordig gebruiken de meeste loopbanen synthetisch rubber voor optimale tractie en optimale loopprestaties.

het synthetische oppervlak bestaat uit rubberdeeltjes gebonden met latex of polyurethaan. Het maakt ook gebruik van een asfalt of betonnen basis.

het is gebruikelijk om lagen toe te voegen en verschillende texturen te integreren in een spoor van synthetisch rubber.

Hieronder staan de twee veel voorkomende subtypes van deze track.

Latexbaanoppervlakken

latexgebonden atletiekbanen bieden een zacht oppervlak dat het rennen gemakkelijker maakt. Ze bieden uitstekende veiligheid, omdat ze zijn zeer vergevingsgezind op je spieren.

latexoppervlakmateriaal zorgt ook voor hogere snelheden tijdens het hardlopen. Het verbetert uw prestaties en duurzaamheid in de sport.

bovendien zijn latexsporen doorlaatbaar. Dat betekent gewoon dat ze water door het oppervlak laten lopen.

u hoeft zich geen zorgen te maken over zware regenval en constant onderhoud! Dit synthetische spooroppervlak is bestand tegen slecht weer, in tegenstelling tot natuurlijke loopbanen.

Bovendien zijn ze beschikbaar in drie gekleurde systemen. Het zijn de ideale tracks voor wedstrijdgebruik.

er zijn echter een paar nadelen aan latexmaterialen.

het gebruik van gekleurd rubber en bindmiddel leidt tot hogere kosten. Maar afhankelijk van uw behoeften, kan het de prijs waard zijn.

latexsporen kunnen ook barsten en slijten met de leeftijd. Het toont de asfaltbasis eronder, die je later moet vervangen.

polyurethaan-spooroppervlakken

voor een duurzamere optie, kunt u een polyurethaan-spoor overwegen.

het is elastisch en kan extreme temperaturen verdragen, waaronder hevige wintervriezen. Dit maakt het een populaire keuze voor outdoor tracks in zowel sportfaciliteiten en scholen.

en in tegenstelling tot een latexspoor leidt het zelden tot scheuren in het oppervlak en behoudt het zijn textuur na verloop van tijd. U kunt het ook weer opduiken na de eerste installatie.

bovendien is dit loopspoor ondoordringbaar. Het kan water lozen via het polyurethaanoppervlak.

het belangrijkste is dat een polyurethaanrail de juiste balans heeft tussen zacht en hard. Het zorgt voor een comfortabelere run, waardoor het risico op blessures vermindert. Tegelijkertijd is het stevig genoeg voor stabiliteit en snelheid.

echter, al deze voordelen hebben een hoger prijskaartje. Toch kan het u geld besparen van dure reparaties en onderhoud op de lange termijn.

Veelgestelde vragen

Wat is het beste type baanoppervlak om op te rijden?

elk type spooroppervlak biedt verschillende voor-en nadelen. Dus, de beste loopvlak zou afhangen van uw behoeften, voorkeuren, en het soort runner je bent.

u moet ook rekening houden met factoren zoals budget, locatie, Beoogd gebruik, frequentie en onderhoudsmogelijkheden. Het type hardloopschoenen dat u gebruikt, kan zelfs invloed hebben op de effectiviteit van het oppervlak.

de huidige loopbanen bestaan meestal uit synthetisch rubber. Het is een uitstekende buitenoptie vanwege zijn vermogen om harde elementen te weerstaan. Het bevordert ook optimale loopprestaties, waardoor het ideaal is voor professionals.

echter, als je gewoon nonchalant draait of een krap budget hebt, zie je misschien het nut ervan niet. Als dat het geval is, kunt u misschien beter af lopen in natuurlijke tracks zoals sintel en gras.

in het algemeen is het het beste om in verschillende tracks te draaien voor een betere balans en sterkte.

waarom lopen tracks rood?U vraagt zich waarschijnlijk af waarom atletiekbanen rood zijn. Dit komt omdat de kleur rood het meest stabiel is tegen schadelijke UV-stralen. Het reageert niet en vervaagt niet in het zonlicht. Daarom kan een rode hardloopbaan langer meegaan dan andere gekleurde oppervlakken.

Dat gezegd hebbende, kan een hardloopspoor andere kleuren gebruiken dan rood. Blauw en groen zijn populaire alternatieven omdat ze ook minder gevoelig zijn voor dragen en vervagen.

waarvan zijn indoor loopbanen gemaakt?

hoewel indoor tracks kleiner zijn en geschikt zijn voor andere soorten hardlopen, gebruiken ze meestal hetzelfde synthetische oppervlak als outdoor tracks. Deze omvatten polyurethaan en rubber om optimale loopprestaties te garanderen.

het enige verschil is dat indoor tracks meestal een composiet houten basis hebben in plaats van asfalt.

Wat is het hardste oppervlak om op te lopen?

beton is een van de meest stijve oppervlakken om op te lopen. Het is meestal meerdere malen steviger dan asfalt.

sommige mensen geven de voorkeur aan het lopen op beton vanwege het vlakke oppervlak dat letsels helpt voorkomen. Echter, de nadelen opwegen tegen de voordelen, omdat het zet meer spanning op je voeten en knieën. Het kan later leiden tot ernstige gewrichtsschade, vooral als u altijd aan dezelfde kant van het oppervlak loopt.

Wat is het verschil tussen doorlaatbare en ondoordringbare oppervlakken?

naast het gebruikte materiaal kunnen loopbaanoppervlakken ook worden ingedeeld op basis van het afdichtingssysteem.Atletiekbanen kunnen doorlaatbaar of ondoordringbaar zijn.

de eerstgenoemde heeft betrekking op verzegelde systemen waarmee water door het oppervlak kan ontsnappen. Permeabele tracks omvatten asfalt en synthetisch rubber.

ondertussen kan, zoals de naam al doet vermoeden, door ondoordringbare sporen geen water het oppervlak binnendringen. In plaats daarvan laten ze water afvoeren of verdampen van het oppervlak. Klei en turf zijn voorbeelden van ondoordringbare sporen.

conclusie

de volgende keer dat u van plan bent om te draaien, zorg er dan voor dat u deze soorten loopvlakken in gedachten houdt. Het helpt u uw doelen, snelheid en zelfs uw hardloopschoenen aan te passen voor een veiligere sprint.