co Cię motywuje? Przewodnik do zrozumienia motywacji własnej

aby zrozumieć, jak wykorzystać psychologię przepływu w swojej pracy i nauce, trzeba zrozumieć zasadniczą różnicę między tym, co psychologowie nazywają wewnętrzną i zewnętrzną motywacją.

motywacja zewnętrzna oznacza, że motywuje Cię system nagród i kar, zwykle ustalany przez autorytet, taki jak nauczyciel lub szef.

większość ludzi ma motywację z zewnątrz, ponieważ taki jest nasz system szkół publicznych i większość tradycyjnych miejsc pracy w korporacjach. Umiejętności nauczane w tych instytucjach, takie jak uważne przestrzeganie instrukcji, posłuszeństwo autorytetom i przestrzeganie status quo, pomagają przetrwać w konkurencyjnym świecie, ale nie nadają sensu i celu Twojemu życiu.

wewnętrzna motywacja oznacza, że motywuje Cię wewnętrzne pragnienie autonomii, mistrzostwa i celu.

najlepsi w każdej dyscyplinie wspinają się na szczyt, ponieważ rozwijają własne, kierowane przez siebie systemy wyznaczania jasnych celów i strukturyzowania swojego czasu, rozliczając się dzięki narzędziom produktywności, mentorom, trenerom itp.. Mogą swobodnie podróżować własną ścieżką, podążać za swoim powołaniem, czują się mniej ograniczeni i dlatego są bardziej innowacyjni niż ich rówieśnicy.

aby rozwijać wymarzoną karierę i życie ukierunkowane na cel, które bardziej przypomina rekreację niż pracę, musisz jasno określić, co cenisz i co cię motywuje.

rozpakujmy to, co badania psychologiczne uznały za trzy filary jednostek wewnętrznie zmotywowanych:

Autonomia

Autonomia oznacza swobodę zarządzania sobą. Sukces w zarządzaniu sobą wymaga zdyscyplinowanego procesu utrzymywania się odpowiedzialnym za określony plan osiągnięcia celów. To, co eroduje to poczucie autonomii i pozostawia uczucie utknięcia w pracy, zawsze jest powiedziane, co masz robić i znalezienie się mikro-zarządzanym przez nieciekawych szefów.

Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy są najszczęśliwsi w swojej karierze, to ci, którzy wykorzystują swoją inicjatywę i talenty, aby skutecznie prowadzić własną pracę lub firmę. Jest kilka rzeczy bardziej satysfakcjonujących w życiu niż wizja tego, jak rzeczy można poprawić, ciężka praca, aby stało się rzeczywistością i budzenie się każdego dnia, aby zobaczyć swoje postępy w poprawie życia innych.

zadaj sobie te pytania:

jaki jest mój pomysł na idealny dzień pracy? Wizualizuj to od początku do końca.

mistrzostwo

mistrzostwo polega na robieniu czegoś, co pozwala Ci wykorzystać Twoje naturalne dary i Talenty. Nie jest to coś, co osiągasz koniecznie, ale proces, w którym twój stosunek wyzwania do umiejętności stale rośnie, co zmusza cię do ciągłego doskonalenia swojej wiedzy i umiejętności, aby sprostać nowym wyzwaniom.

Ogólnie rzecz biorąc, najlepszym sposobem na osiągnięcie mistrzostwa w swojej pracy jest wykorzystanie swoich pomysłów i talentów do zrobienia czegoś znaczącego, co naprawdę lubisz robić. Ale aby osiągnąć najwyższy poziom spełnienia i stać się mistrzem swojego rzemiosła, musisz zrobić skok od posiadania talentu i dobrych pomysłów do rozwijania skupienia i dyscypliny, aby przekształcić je w udany biznes jako freelancer lub przedsiębiorca lub wybitny pracownik.

zadaj sobie te pytania:

jaki rodzaj pracy uważam za w pełni angażujący i bardziej lubi rekreację niż pracę?

co zrobiłbym z moją kreatywnością i talentami, gdyby pieniądze nie były przedmiotem?

cel

celem jest robienie czegoś znaczącego, co zmienia świat. Nawet na wczesnym etapie swojej kariery powinieneś pracować, aby opracować długoterminową wizję tego, za co chciałbyś zostać zapamiętany po odejściu. Jeśli pracujesz w tradycyjnej pracy, która nie ma osobistego celu, musisz rozwinąć side hustle, który jest biznesem, organizacją lub marką, którą możesz prowadzić po stronie.

ludzie odnoszący największe sukcesy i spełniani są dziś przedsiębiorcami ukierunkowanymi na cele, którzy zamieniają swoje talenty i zainteresowania w coś znaczącego, co zaspokaja potrzeby. Kiedy jesteś ukierunkowany na cel , praca dodaje ci energii i pobudza. Kiedy jesteś na misji, w którą głęboko wierzysz, przeszkody takie jak brak skupienia, zwlekanie i brak kierunku odpadają i możesz osiągnąć wielkie rzeczy.

zadaj sobie te ważne pytania:

co chciałbym zmienić w świecie?

za co chcę być zapamiętany po moim odejściu?