três razões pelas quais você pode ter dor severa no pescoço após dormir

dormir deve ser um momento para o seu corpo descansar e se recuperar das atividades diárias. No entanto, seu sono pode não parecer tão repousante se você estiver acordando com dor no pescoço. Acordar com um pescoço dolorido pode dificultar a concentração durante o dia e também pode afetar seu dia de outras maneiras negativas. Para parar de acordar com dor, você deve primeiro entender por que isso está acontecendo em primeiro lugar, e há três problemas que podem ser a razão pela qual você tem fortes dores no pescoço depois de dormir.

1. Travesseiro sem apoio

seu travesseiro pode parecer seu melhor amigo para dormir, mas pode ser a razão pela qual você sente fortes dores no pescoço depois de dormir. Isso ocorre porque seu travesseiro pode não estar apoiando sua cabeça e pescoço adequadamente.

um travesseiro que suporta adequadamente a cabeça e o pescoço deve manter essas estruturas niveladas com o resto da coluna vertebral. Se o seu travesseiro for muito duro, pode fazer com que a cabeça e o pescoço se flexionem para cima, ou o travesseiro pode estar causando uma curva para baixo porque é muito macio. Em ambos os casos, uma tensão extra é colocada nos músculos e tendões do pescoço, e isso pode levar a uma dor ruim no pescoço quando você acorda.

2. Você está ferido, mas você não sabia que

dor severa no pescoço depois de dormir também pode ser causada por lesões por acidentes de carro ou lesões por praticar esportes. Por exemplo, whiplash é uma lesão no pescoço que pode vir de um acidente de carro ou praticar esportes. Whiplash é quando sua cabeça se move violentamente para frente e para trás após um impacto, e esse movimento violento pode causar tensão ou dano no músculo do pescoço. No entanto, para algumas pessoas, a dor do whiplash geralmente pode levar horas ou até dias para aparecer. É por isso que você pode ir para a cama se sentindo bem e acordar com dor no pescoço.

3. Compressão nervosa

a compressão nervosa também pode ser a razão pela qual alguém sente fortes dores no pescoço após dormir. A compressão ou compressão dos nervos do pescoço pode ser causada por várias coisas. Por exemplo, um disco de pescoço protuberante pode empurrar contra um nervo. Projeções ósseas na borda dos ossos são chamadas de esporas ósseas, e estas podem se desenvolver ao longo da borda de uma vértebra do pescoço.

se eles crescem o suficiente, eles podem irritar ou apertar os nervos no pescoço enquanto você está dormindo, e isso pode causar dor que é difícil de ignorar quando você acorda. Em alguns casos, a dor de um nervo comprimido pode até impedi-lo de adormecer ou acordá-lo durante a noite.

o desempenho máximo pode ajudar a tratar a dor severa no pescoço depois de dormir

se você não tem certeza por que você tem tanta dor no pescoço ruim quando você acorda, nossa equipe no desempenho máximo pode ajudá-lo a descobrir isso. Faremos uma triagem individual para determinar a causa de seus problemas no pescoço. Depois que a causa for estabelecida, podemos criar um plano de terapia personalizado para resolver o problema, e este plano será projetado para fornecer benefícios como:

• dor reduzida
• amplitude de movimento melhorada
• força muscular aumentada
• capacidade melhorada de dormir

não continue acordando com dor no pescoço. Contacte-nos hoje para mais informações ou para agendar uma consulta inicial.