positiv coachingmodell

denna artikel ger en praktisk förklaring av den positiva coachingmodellen, bättre känd på engelska som den positiva modellen eller coaching. Efter att ha läst det, kommer du att förstå grunderna i denna kraftfulla Coaching ram och verktyg.

vad är den positiva coachingmodellen?

Coaching kan definieras på olika sätt, men huvudmålet är att hjälpa människor att förändras eller hjälpa dem att uppnå sina personliga mål. Den positiva coachingmodellen, som namnet antyder, fokuserar på människors positiva upplevelser.

modellen försöker identifiera positiva erfarenheter av människor och sedan se om dessa erfarenheter kan användas för att uppnå de nuvarande uppsatta målen. Den underliggande tanken är att människor skakar av sin personliga rädsla och att en positiv inställning hjälper dem att uppnå mål.

den positiva coachingmodellen är utvecklad från GROW-modellen, ARROW-modellen och ACHIEVE-modellen. Den positiva coachingmodellen är en förlängning av dessa modeller och innehåller vissa aspekter av psykologi.

den positiva coachingmodellen hjälper människor att skapa tydliga och konkreta mål, även om det ursprungliga målet är vagt och allmänt. Dessa mål anpassas sedan och görs mätbara och uppnåbara för personen. Genom att använda denna modell skapas tydlighet omedelbart om vad människor verkligen försöker uppnå.

den positiva coachingmodellen försöker ta reda på vilka hinder coachen står inför när han eller hon försöker uppnå sina mål. Modellen uppmuntrar coachee att tänka på kreativa sätt att minska utmaningar som står i vägen för att uppnå mål. Hur du hanterar utmaningar kan baseras på positiva erfarenheter från det förflutna. Enligt modellen är det viktigt att lära av positiva exempel, eftersom det hjälper till att lyckas i framtiden.

de positiva exemplen från det förflutna fungerar som en lösning på nuvarande svagheter. Dessa kan också fungera som en motivation att fortsätta göra framsteg baserat på ett positivt tankesätt. Den positiva coachingmodellen försöker också uppmärksamma hur människor förblir motiverade, men också vilka resurser som behövs för att uppnå sina mål.

slutligen utvärderar den positiva coachingmodellen i vilken utsträckning mål uppnås, hur nyförvärvade färdigheter kan användas för andra utmaningar och hur personen känner för nya utmaningar.

positiv akronym

positiv av den positiva coachingmodellen står för följande:

1. syfte
2. observationer
3. strategi
4. insikt
5. Team
6. initiera
7. värde
8. uppmuntra)

syfte

det första steget i den positiva coaching modellen är att bestämma det verkliga målet. Det är därför viktigt att få klart vad som förväntas av förhållandet med tränaren och tränaren. Därför är det bra att nämna det förväntade resultatet av varje session.

för att uppfylla denna funktion i coachningsprocessen så bra som möjligt är det viktigt att aktivt lyssna på vad en person vill uppnå. Ibland tror människor att de fixar ett problem när roten till problemet är djupare än de förväntade sig.

till exempel, om en coachee inte presterar bra på jobbet, kan andra utvärdera vad som inte fungerar och vad som behöver förbättras. Den som har att göra med ett problem kan dock drabbas av depression, som sedan också orsakas av andra faktorer.Till exempel,

att försöka förbättra operativa färdigheter skulle inte bidra till att förbättra personens prestanda i det här fallet. Att ha rätt blandning av kommunikationsförmåga är därför viktigt att lägga en grund för starten av coachningsprocessen.

observationer

denna del av den positiva coachingmodellen syftar till att få en fullständig bild av varför en förändring behövs, och om inte, vem eller vad som påverkas av ett problem. Målet är att ta reda på var problem uppstår och vad det påverkar. På detta sätt skapas en tydlig översikt över positiva och negativa aspekter av en persons miljö. Dessutom bidrar det till att fatta rationella beslut i coachningsprocessen och att avgöra om coaching faktiskt är nödvändigt.

strategi

om den positiva modellen för coaching ska tillämpas ytterligare är det viktigt att i detta steg formulera mål för att göra ambitioner tydligare, mer konkreta och mer realistiska. Det är viktigt att förstå att tränaren inte formulerar målen. Det är upp till coachen att formulera sina egna mål.

dessa bör vara utmanande, men också uppnåbara när det gäller kunskaper, färdigheter och resurser. Därför bör mål formuleras enligt SMART-metoden.

insikt

när målen har formulerats är det viktigt att få insikt i en persons känslor eller tankar när han eller hon tänker på att uppnå målen. Detta är viktigt eftersom tankesättet påverkar sannolikheten för att målet kommer att uppnås.

det avgör också om det är realistiskt eller inte. Om en coachee känner sig överväldigad eller orolig vid tanken på att uppnå ett mål är målet för svårt för coachee att uppnå, och så måste det justeras. Denna del av den positiva coachingmodellen avgör därför också om målet verkligen är vad personen vill ha.

Team

målet med detta element i den positiva coachingmodellen är att hitta partners som kan hjälpa coachee att uppnå sina mål. Psykologisk forskning har visat att socialt stöd stimulerar individens förmåga att hantera förändringar. Det är därför viktigt för coachee att bestämma med vilka personer han eller hon kan dela dessa mål. Om coachee sedan stöter på svårigheter att försöka uppnå sina mål, han eller hon har ett team att diskutera detta med. Sannolikheten för att tränaren fortsätter på vägen till målet blir följaktligen högre.

initiera

detta är implementeringsfasen för den positiva coachingmodellen. Vid denna tidpunkt kommer de tidigare formulerade handlingspunkterna för de smarta målen, som nu har anpassats, att genomföras. Tränaren bör uppmuntra tränaren i detta skede att aktivt arbeta mot målen.

värde

eftersom de uppsatta målen måste vara utmanande finns det en god chans att det blir en lång process att uppnå målen. Därför är det viktigt att dela upp målet i flera milstolpar. Milstolparna hjälper coachee att uppnå sitt mål utan att bli distraherad eller demotiverad för att uppnå det långsiktiga målet. Dessutom kommer milstolpar att göra det lättare att diskutera prestationsförlopp, men det kommer också att göra det tydligare hur motiverad tränaren fortfarande är för att uppnå det ursprungliga målet. Eftersom milstolparna är indikatorer på kortsiktiga framsteg kan tränaren och tränaren reagera snabbt på hinder. Om dessa uppstår kommer det också omedelbart att bli klart om tränarens motivation att uppnå sitt mål minskar, förblir densamma eller ökar.

uppmuntra

det sista elementet i den positiva coachingmodellen gäller i vilken utsträckning tränaren uppmuntrar coachen. Enligt den positiva coachingmodellen behövs uppmuntran inte bara från tränarens sociala stödnätverk utan också från tränaren. Tränaren är den första personen som tränaren kommer att be om hjälp. Därför förväntas tränaren ha en proaktiv attityd för att kontinuerligt motivera tränaren.

denna motivation kan stimuleras genom till exempel ytterligare interaktion istället för bara coachning. Det innebär att tränarens jobb är att ringa, maila eller till och med skicka coachee ett kort för att visa att tränaren tror på att coachee uppnår sitt mål. Detta kommer att fungera som en uppmuntran att uppnå målen, och därmed ökar effektiviteten i coaching.

tillämpning av den positiva coachingmodellen

följande steg i den positiva coachingmodellen är avsedda som ett exempel. Varje coach och coachee är olika, och det finns ingen uppsättning bra eller dåligt sätt att coacha. Denna modell tillåter dock tränaren att använda sin egen personlighet och coachningsstil.

definiera

det första steget är viktigt eftersom det lägger grunden för att börja arbeta. Det är viktigt att förstå vad det verkliga problemet är, och varför coachee behöver hjälp. I detta steg kan tränaren ställa frågor som:

• Vad vill du uppnå?
• vad förväntar du dig av tränaren?
• vilka andra tankar har du som kan hjälpa dig att uppnå ditt mål?

observera

efter att målet har bestämts är målet med detta steg att analysera coachees miljö. Som förklarats tidigare är det i detta steg viktigt att förstå varför coaching behövs och vad det kan påverka om coaching inte skulle äga rum. För att observera miljön kan följande frågor övervägas:

• Vad är du stolt över och vad är du inte stolt över?
• vilka saker händer just nu?
• vilka initiativ har redan fungerat tidigare?
• med vem delade du dina ambitioner?

strategi

grunden läggs på denna punkt. Nästa steg är att avgöra om coachningen kommer att fortsätta. Om ja, bör mål formuleras med den smarta metoden för att göra det tydligt, konkret och realistiskt. Det är mycket viktigt att coachen själv skapar sina personliga mål, men tränaren kan hjälpa till att skapa dem genom att ställa följande frågor:

• när Vill du nå det?
• hur kan du mäta framgången för ditt mål?
• hur mycket tid ger du dig själv för att uppnå detta mål?

insight

i detta steg i den positiva coachingmodellen är det viktigt att förstå den personliga drivkraften eller motivationen hos coachee. Med modellen görs ett försök att ta reda på coachens känslor om att uppnå vissa mål. Till exempel kan följande frågor ställas:

• kan du förklara hur utmanande detta mål är för dig?
• hur motiverad är du för att uppnå dessa mål?
• finns det några hinder du inte har tänkt på än?

Team

coachee har nu satt upp mål, vet vilken riktning han eller hon ska gå och har motivation att uppnå dessa mål. I den positiva coachingmodellen är det nu viktigt att skapa ett supportnätverk. Detta är viktigt eftersom det fastställer vilka människor som kan räknas om en coachee stöter på svårigheter eller blir demotiverad för att uppnå sina mål. Till exempel, för att hitta rätt blandning av människor som kan hjälpa coachen att uppnå sina mål, tränaren kan ställa följande frågor:

• vilken typ av stöd tror du att du behöver för att uppnå dina mål?
• vilka människor har stött dig tidigare?
• vad ger dig energi eller motivation när du upplever ett bakslag?

start

detta steg är en del av utförandet av arbetet mot målet. Målen formuleras och supportteamet bildas. Det är nu viktigt att bestämma var och hur man ska börja. Tränaren kan hjälpa tränaren genom att ställa följande frågor:

• När börjar du?
• hur ska du börja?
• Vad gör du när saker inte går som du planerat eller förväntat?

värde

vid denna punkt i den positiva coachingmodellen arbetar coachee med målet, men det är viktigt att värde skapas kontinuerligt. Som beskrivet skapas mindre steg som ger värde, men det är också viktigt att ställa följande frågor, till exempel:

• vad är din känsla för att uppnå detta steg?
• hur ska du fira uppnåendet av en milstolpe?
• fortsätter du att försöka uppnå ditt mål?

uppmuntra

i det sista steget, som förklarat, är det viktigt att regelbundet uppmuntra coachee att tillhandahålla effektiv coaching. Om tränaren visar förtroende för tränaren är det mer troligt att tränaren fortsätter att uppnå de uppsatta målen. Följande frågor kan ställas:

• har du haft några bakslag under tiden?
• är du på schemat med dina planer?
• hur är dina mål?

sista ord om den positiva coachingmodellen

om den positiva coachingmodellen används är det viktigt att förstå att det är en flexibel ram. Exemplen som beskrivs ovan tjänar som en indikation på vilken väg som ska gå. Det är viktigt att förstå att coachee har högsta prioritet och alla insikter måste tillhandahållas av coachee. För att inse detta och vara effektivt måste tränaren ha utmärkta kommunikationsförmåga. Många uppföljningsfrågor kan behövas för att fastställa orsaken till problemet.

nu är det din tur

vad tycker du? Känner du till denna förklaring av den positiva coachingmodellen? Är du redan bekant med den här modellen och har du redan arbetat med den här coachingmodellen?

dela din kunskap och erfarenhet via kommentarfältet längst ner i den här artikeln.

den här artikeln handlar om att praktisera för att lära känna sina egna barn, för att göra det möjligt för dig att hitta ett nätverk för att kommunicera gratis.

Meer informatie

1. Dembkowski, S., & Eldridge, F. (2003). Beyond GROW: en ny coachingmodell. Den internationella tidskriften för mentorskap och coaching, 1 (1), 21.
2. Edgerton, N., & Palmer, S. (2005). SPACE: en psykologisk modell för användning inom kognitiv beteendecoaching, Terapi och stresshantering. Coachingpsykologen, 1 (2), 25-31.
3. Libri, V. (2004). Beyond GROW: På jakt efter akronymer och coachingmodeller. Den internationella tidskriften för mentorskap och Coaching, 2(1), 1-8.
4. Palmer, S. (2007). Övning: en modell lämplig för coaching, rådgivning, psykoterapi och stresshantering. Coachingpsykologen, 3(2), 71-77.

citat för denna artikel:
Zeeman, A. (2019). Positiv coaching modell. Hämtad från toolshero: https://www.toolshero.nl/management-modellen/positive-coaching-model/

vill du läsa artikeln, det kan du!
< a href= “https://www.toolshero.nl/management-modellen/positive-coaching-model/ ” > toolshero: positiv coachingmodell< / a>