Easy fresh Fruit Compot (Strawberry or Blueberry)

dowiedz się, jak zrobić prosty domowy kompot truskawkowy lub jagodowy ze świeżymi lub mrożonymi owocami w 20 minut! Na nowy pomysł na śniadanie i deser, ciesz się tym łatwym kompot podawanym na gofrach, naleśnikach, lodach lub serniku.

kiedy potrzebujesz szybkiego pomysłu na deser-ten łatwy przepis na kompot ze świeżych owoców jest po prostu biletem do wow wszystkich! Zrób albo truskawkę, jagodę, albo użyj dowolnego z ulubionych owoców!

co to jest kompot

kompot (francuski dla mieszanki) jest deserowy sos owocowy wykonane Moje Gotowanie świeże owoce lub suszone owoce w syropie. Świeże lub mrożone owoce mogą być używane, takie jak truskawki, jagody, maliny, śliwki lub brzoskwinie (aby wymienić tylko kilka) i są podgrzewane w syropie cukrowym, aż stanie się zagęszczony i masywny. Syrop cukrowy można doprawić wanilią, skórką cytryny lub pomarańczy, cynamonem, goździkami i rodzynkami, aby uzyskać dodatkowy smak. Skrobię kukurydzianą można również dodać do kompot owocowego w zawiesinie i mieć jeszcze grubszą konsystencję, która jest zachwycająca do ciast, dżemów lub galaretek.

dlaczego ten prosty przepis na kompot truskawkowy lub jagodowy działa

+ ponieważ jest BERRYLICIOUS i jest bogaty w przeciwutleniacze! Przede wszystkim owoce nie są mieszane. Możesz zrobić albo truskawkę, albo jagodę, która jest pokazana. Lub użyj innych owoców, ale oto dlaczego używanie jagód jest tak niesamowite! Jagody są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają w walce z chorobą i zapobiegają atakowaniu organizmu przez wolne rodniki. Do zdjęć zrobiłem kompot truskawkowy i kompot jagodowy, który jest pyszny zwieńczony poranną płatkami owsianymi lub podawany na lodach na deser. Mój mąż nawet użył kompot truskawkowy do domowej roboty daiquiri, ponieważ ma już naturalny syrop zmieszany, a chłopiec były pyszne i zdrowsze!:-).

+ tak łatwe do zrobienia w ciągu zaledwie 20 minut i zmienia grę na desery! – Wszystko czego potrzebujesz to świeże owoce i kilka minut i masz smaczny poczęstunek, który przekształca mdły deser na deser BAM!

+ zaspokaja prawie wszystkie diety, wegańskie, bezmleczne, bez ziarna i bezglutenowe! – Ten zdrowy, świeży kompot owocowy jest wykonany z naturalnych składników, które prawdopodobnie masz już pod ręką i nie zawiera nabiału, ziaren ani produktów ubocznych pochodzenia zwierzęcego.

łatwy sos owocowy z cytrusów, syropu klonowego, jagód lub truskawek, które są duszone w kompot

jakie składniki wchodzą w ten przepis

  • truskawki lub jagody – są używane do tego przepisu na kompot owocowy (zrobiłem dwa rodzaje).
  • syrop cukrowy-użyj syropu klonowego lub miodu, aby wzmocnić smak owoców.
  • sok z cytryny-dodaje się, ponieważ uzupełnia owoce i wydobywa mocniejszy smak.
  • różowa sól himalajska – wydobywa słodycz i zwiększa smak kompot owocowego. Można użyć każdej soli kuchennej, ale zawsze wolę i używam różowej soli, ponieważ zawiera minerały śladowe i korzyści lecznicze.

jak zrobić ten łatwy przepis na kompot

Krok 1: umyć i przygotować truskawki pokroić w kostkę. Jeśli używasz jagód, po prostu je umyj.

Krok 2: w małym rondlu połącz owoce i syrop klonowy lub miód. Doprowadzić do duszenia na średnim ogniu i gotować, aż mieszanina zgęstnieje, o 7 minut dla świeżych owoców i 10 minut dla mrożonych owoców. Wymieszać z sokiem z cytryny i szczyptą soli i przenieść do miski. Pozostawić do ostygnięcia przed użyciem lub przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce.

jak zagęścić sos owocowy do ciast

aby ten kompot truskawkowy lub kompot jagodowy był grubszy do ciasta owocowego, wymieszaj 1 łyżkę skrobi kukurydzianej z 1.5 łyżek wody i dodać i wymieszać z owocami, jak się nagrzewa.

inne owoce, które można wykorzystać na kompot

Użyj dowolnego owocu na kompot owocowy, taki jak:

  • jagody
  • truskawki
  • Maliny
  • jeżyny
  • żurawina
  • figi
  • brzoskwinie
  • śliwki
  • ananas
  • Mango
  • Jabłko

kompot przyjazne desery i śniadanie

Użyj tego łatwego domowego przepisu na kompot owocowy na miseczkach śniadaniowych, płatkach owsianych, ciastkach, ciastkach, sernikach i lodach, takich jak te:

  • wymieszać do porannej miski śniadaniowej z jogurtem greckim.
  • wymieszaj kompot jagodowy z płatkami owsianymi z masła orzechowego lub Chia i płatkami owsianymi z konopi.
  • Top kompot truskawkowy nad tym jogurtowym ciastem cytrynowym.
  • podawać z sernikiem.
  • Top te krem kokosowy ciasteczka z kompot owocowy i cieszyć się nim jak kawałek ciasta.
  • mżawka domowej roboty kompot nad lodami kalafior, mleko kokosowe lody, grecki jogurt Mięta Czekolada Chip lody, lub to podwójne lody Wegańskie czekolada.
  • podawaj z tymi naleśnikami Paleo zamiast syropu klonowego.

FAQ i porady ekspertów

jak przechowywać kompot?

przechowuj ten łatwy domowy kompot ze świeżych owoców w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 tygodni lub w zamrażarce do późniejszego użycia.

czy kompot domowy trzeba przechowywać w lodówce?

każdy kompot owocowy musi być schłodzony w hermetycznym i sterylizowanym czystym pojemniku lub szklanym słoiku. W przeciwieństwie do dżemu i galaretki, które można zachować na półce, ten łatwy przepis na kompot ze świeżych owoców nie zawiera konserwantów, więc potrzebne jest chłodzenie.

czy kompot owocowy podaje się na ciepło czy na zimno?

kompot podaje się zazwyczaj na ciepło lub na zimno.

Czy mogę użyć mrożonych owoców do kompot owocowych?

można użyć mrożonych owoców, choć tradycyjnie robi się je ze świeżych owoców. Jeśli używasz mrożonych owoców, nie rozmrażaj najpierw owoców, ponieważ będą one rozmrażać podczas simowania.

więcej świeże owoce przepisy

jeśli to łatwe świeże owoce kompot przepis z wspaniałe jedzenie Mama chciałbym zobaczyć swoje kreacje i podzielić się nim! Facebook, Instagram, YOUTUBE, TWITTER i więcej inspiracji kulinarnych! I nie zapomnij ocenić przepis w obszarze receptury i zostawić komentarz poniżej!

najlepszy przepis na kompot owocowy domowej roboty wykonany z truskawek i jagód bez składników gnojowicy za pomocą świeżych lub mrożonych owoców

łatwy przepis na kompot ze świeżych owoców (truskawka lub jagoda)

dowiedz się, jak zrobić prosty domowy kompot owocowy ze świeżymi lub mrożonymi jagodami na wolnym ogniu z cytrusami i naturalnym cukrem. Na nowy pomysł na śniadanie i deser, ciesz się tym łatwym kompot podawanym na naleśnikach, lodach lub serniku.
5 od 1 głosów

Print Pin

Szkolenie: śniadanie, deser
Kuchnia: Amerykańska
dieta: bezglutenowa, niskokaloryczna, niskotłuszczowa, Niskokalaktyczna, Niskosolna, Wegańska, Wegetariańska

czas przygotowania: 10 minut
czas gotowania: 7 minut
Całkowity Czas: 17 minut

porcje: 4
kalorie: 97kcal
Autor: Danielle Fahrenkrug

składniki

  • ▢ 16 uncje truskawek świeżych lub mrożonych (1 kufel) lub użyj 16 uncji jagód lub innego ulubionego owocu, łuszczonych i pokrojonych w kostkę na większe świeże owoce
  • ▢ 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
  • ▢ 1 łyżeczka soku z cytryny
  • salt Sól Himalajska tylko szczypta do smaku

instrukcje

  • umyć i przygotować truskawki usuwając łodygi i pokroić je w kostkę. Jeśli używasz zamrożonych, nie musisz ich kroić w kostkę.
  • w małym rondlu połącz owoce i syrop klonowy lub miód. Doprowadzić do duszenia na średnim ogniu i gotować, aż mieszanina zgęstnieje, o 7 minut dla świeżych owoców i 10 minut dla mrożonych owoców. Wymieszać z sokiem z cytryny i szczyptą soli i przenieść do miski. Pozostawić do ostygnięcia przed użyciem lub przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce.

uwagi

  1. aby ten kompot truskawkowy lub jagodowy był grubszy na ciasto owocowe, wymieszaj 1 łyżkę skrobi kukurydzianej z 1.5 łyżek wody i dodać i wymieszać z owocami, jak się nagrzewa.
  2. do tego przepisu można użyć dowolnych owoców, takich jak truskawki, jagody, maliny, jeżyny, brzoskwinie lub śliwki (z usuniętą skórką i rdzeniem przed pokrojeniem w kostkę), w równych ilościach.
  3. Przechowywać w lodówce w szczelnym hermetycznym pojemniku do 2 tygodni lub w zamrażarce do późniejszego użycia.

odżywianie

kalorie: 97kcal | węglowodany: 25g | białko: 1g | tłuszcz: 1g | tłuszcz nasycony: 1g | sód: 6mg | potas: 108mg | błonnik: 2G / cukier: 21g | witamina A: 343iu | witamina C: 3mg | wapń: 6mg / żelazo: 1mg
próbowałeś tego przepisu? Oznacz mnie dzisiaj!Wspomnij @DelightfulMomFood lub oznacz # DelightfulMomFood!

Leave a Reply